ДокторнаработеКлиническиепубликации

4 полезных овоща, которые вы наверняка давно не ели📌 ● Топинамбур. С этим овощем стоит познакомиться всем, кто увлечен темой здорового питания. Это корнеплод, по виду напоминающий картофель, но по вкусу гораздо слаще. Топинамбур – просто кладезь витаминов! Он благотворно влияет на пищеварение, снижает уровень сахара в крови, поэтому показан для питания диабетикам, а также укрепляет сосудистую стенку. А еще топинамбур обладает антиоксидантным действием, то есть помогает организму бороться со старением, и это далеко не все. К сожалению, в натуральном виде топинамбур редко где продается, но зато его просто выращивать самостоятельно. ● Репа. Этот овощ известен многим с детства, но далеко не все его пробовали. Хотя репа – исконно русский продукт. Репа богата витаминами и пищевыми волокнами. Благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: улучшает перистальтику, избавляет от запоров, повышает секрецию желудка. Репа легко усваивается, подходит для детского питания. Ее можно запекать, фаршировать, есть свежей. Калорийность овоща 32 ккал на 100 гр, хотя содержание углеводов высоко – 6,2 гр. Если увидите репу в магазине, обязательно попробуйте. ● Патиссон. В советское время патиссоны часто можно было встретить на грядках дачников, а вот сейчас это не самый распространенный продукт. Тем не менее, патиссоны иногда можно найти на прилавках магазинов. Считается диетическим овощем, подходит для детского и лечебного питания. Содержит полезные пищевые волокна, растительные белки, витамины группы Е и B, минералы, а еще антиоксидант – лютеин. К тому же его калорийность всего лишь 18 ккал на 100 гр. В пищу употребляют молодые плоды. Они прекрасно подходят для фарширования и запекания. Не зря название овоща переводится как «овощная тарелка». Яркий и интересной формы, патиссон может стать настоящим украшением стола. ● Пастернак. Любителям картошки рекомендуем… пастернак. Именно этим овощем можно заменить картофель в различных блюдах: в супе, рагу или сделать пюре. Это корнеплод, по виду напоминает морковь, но более светлого цвета и острее на вкус. Пастернак полезен для сердца и сосудов, источник пищевых волокон, регулирует вес и укрепляет иммунитет.

Дамам на заметку!📌👍

Шум в гoлове ушёл, a давление пpишло в норму… а ещё мочевой пузырь и пoчки вылечила без таблетoк! Шум в голове — достаточно распространенный недуг среди населения. А ведь этот симптом нельзя игнорировать. Он может говорить о начинающемся склерозе, заболеваниях мозга и сосудов! И шум в голове возникает вместе с высоким давлением. Со временем наши сосуды загрязняются и теряют свою гибкость. Это пагубное состояние вредит организму, ведь по сосудам кровь транспортирует к органам питательные вещества и кислород. От этого повышается давление и возникает шум в голове. У человека даже может ухудшиться зрение! Аптечные препараты помогают снизить давление, но не избавляют от самой причины. А еще таблетки мoгут принести неприятные побочные эффектам! Как вернуть эластичность сосудам Можно очистить сосуды и вернуть им гибкость без аптечных средств! И в этом отлично помогает пастушья сумка! Это растение помогает ноpмализовать давление, избавляет от головной боли, заживляет раны, улучшает работу ЖКТ, лечит почки, мочевой, печень, сосуды, нервную систему. Вот как нужно использовать растение для чистки сосудов. Рецепт первый Понадобится: Листья пастушьей сумки — 1 ч. л.; Вода — 1 ст. Приготовление и применение: Залейте с вечера листики холодной водой. Утром средство процедите. Пейте по 2 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Рецепт второй Пастушья сумка — 1 ч. л.; Вода — 1 ст. Приготовление и применение: Залейте растение кипятком и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/4 ст. 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, а четвертый раз перед сном. Вот как можно избавиться от шума в голове другими способами Возьмите 1 ст. л. сушеных и искрошенных стручков зеленой фасоли. Залейте их 1 ст. кипятка и настаивайте полчаса. Сцедите и пейте по 1 ст. л. средства 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Через каждые 2 дня нужно делать перерыв на 1 день. Курс — 2 недели. Соедините по 2 ст. л. шелухи лука, шиповника и 5 ст. л. хвои. Залейте этот микс 0,5 л воды, закипятите и варите 3 минуты. Уберите с огня и настаивайте в темном месте 3 часа. Полученное средство процедите, и принимайте по четверти стакана 3 раза в день.

🙏🏻❤

А Bы нaм сердечко не пoдаpите, если не жaлко?! 😃

Польза для организма минеральной воды Минералка позволяет: — нормализовать работу щитовидной железы; — укрепить опорно-двигательный аппарат; — улучшить состояние волос, ногтей, кожи; — отрегулировать водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс; — повысить иммунитет; — поддержать работу сердца, нервной системы; — справиться с интоксикацией; — стабилизировать синтез инсулина; — уменьшить отеки; — очистить сосуды; — восстановиться после болезни, тяжелых нагрузок; — усилить отток желчи.

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ📝

Как нормализовать кровообращение народными средствами❓ Самые эффективные народные рецепты в домашних условиях: Столовую ложку корней одуванчика залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 недели. Собрать свежие листья одуванчика, выжать из них сок и принимать по 3 столовые ложки 2 раза в день. Две столовые ложки черники залить стаканом кипятка. Настоять полчаса и принимать по 2 чайные ложки трижды в день вместе с ягодами. Растереть 2 головки чеснока, залить стаканом водки, настоять 3 дня в темном месте. Принимать по 6-10 капель за полчаса де еды, растворяя настой в ложке молока.