Предыдущая публикация
Фильтр
00:22
Изменена обложка группы
«Лучший завтрак — это каши!»
Мы слышали это с детства. С возрастом в организме происходят изменения. И, я думаю, надо пересмотреть подход к завтраку. Дело в том, что углеводы в каше приводят к резкому скачку сахара в крови, а потом и к такому же резкому снижению. Из-за этого мы можем почувствовать головокружение, слабость и голод.
Утром лучше отдавать предпочтение белковой пище и клетчатке.
Мы слышали это с детства. С возрастом в организме происходят изменения. И, я думаю, надо пересмотреть подход к завтраку. Дело в том, что углеводы в каше приводят к резкому скачку сахара в крови, а потом и к такому же резкому снижению. Из-за этого мы можем почувствовать головокружение, слабость и голод.
Утром лучше отдавать предпочтение белковой пище и клетчатке.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Меня зовут Людмила. Я на пенсии, живу одна, но мне некогда скучать и унывать. Я знаю, что многие в такой ситуации чувствуют себя одиноко и впадают в депрессию. Присоединяйтесь к группе, будем поддерживать друг друга и радоваться жизни 😍.
- Администратор:
Скрыть информацию
Участники3
Фото из альбомов