“Какая же я дура!” Как самокритика разрушает вашу жизнь?
Подходите утром к зеркалу и тихо себя ненавидите: бока висят, ноги как стволы баобаба, щеки с плеч ниспадают. А ещё зубы кривые, волосы жидкие. И работаете вы из рук вон плохо, и саморазвитием не занимаетесь, и 10 000 шагов каждый день не нахаживаете. Вон соседка Катька в соцсетях бодра, весела, троих детей родила и хоть бы где жиринка отложилась, книги пачками глотает, бизнес строит.
“Когда ты уже возьмешься за себя?” - думаете вы. Ругаете себя, критикуете, ищете недостатки, ставите нереалистичные требования. Кажется, что таким отношением вы просто себя мотивируете, иначе совсем расслабитесь. Но критика наоборот ударяет по вашей сам