Предыдущая публикация
Фильтр
✨КОЖА КАК ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ
Кожа - это не только наша "визитная карточка", но и самый большой орган тела. Она реагирует на внутренние сбои, стресс и образ жизни раньше, чем мы замечаем симптомы где-либо ещё.
🔹 Прыщи и высыпания
Причины: гормональный дисбаланс, проблемы с ЖКТ, питание.
- Избыток сахара и быстрых углеводов стимулирует воспалительные процессы, что провоцирует акне.
- Нарушения микрофлоры кишечника могут вызывать так называемые "кишечные прыщи".
🔹 Сухость кожи
Причины: обезвоживание, дефицит омега-3, витаминов A, E, D.
- Недостаток жидкости в организме напрямую отражается на состоянии кожи.
- Омега-3 необходимы для целостности клеточных мембран кожи, их дефицит приводит к шел
Кожа - это не только наша "визитная карточка", но и самый большой орган тела. Она реагирует на внутренние сбои, стресс и образ жизни раньше, чем мы замечаем симптомы где-либо ещё.
🔹 Прыщи и высыпания
Причины: гормональный дисбаланс, проблемы с ЖКТ, питание.
- Избыток сахара и быстрых углеводов стимулирует воспалительные процессы, что провоцирует акне.
- Нарушения микрофлоры кишечника могут вызывать так называемые "кишечные прыщи".
🔹 Сухость кожи
Причины: обезвоживание, дефицит омега-3, витаминов A, E, D.
- Недостаток жидкости в организме напрямую отражается на состоянии кожи.
- Омега-3 необходимы для целостности клеточных мембран кожи, их дефицит приводит к шел
🩺КАК ГРАМОТНО ОПИСАТЬ ВРАЧУ СИМПТОМЫ?
Иногда на приеме у врача мы можем растеряться, забыть важные детали или не совсем точно описать свои жалобы. Это нормально! Но немного подготовки поможет вам чувствовать себя увереннее, а врачу - быстрее понять, что именно происходит с вашим здоровьем.
▶ Ознакомиться с нашей статьей можно на
Иногда на приеме у врача мы можем растеряться, забыть важные детали или не совсем точно описать свои жалобы. Это нормально! Но немного подготовки поможет вам чувствовать себя увереннее, а врачу - быстрее понять, что именно происходит с вашим здоровьем.
👩⚕В нашей новой статье вы найдете ответы на такие вопросы:
🔹 Как подробно и понятно описать боль, чтобы врач понял её характер и локализацию?
🔹 Какие сопутствующие симптомы важно упомянуть, чтобы диагноз был точным?
🔹 Что стоит взять с собой на приём?
🔹 Какие вопросы заранее подготовить, чтобы получить полную и полезную информацию о лечении и обследованиях?
▶ Ознакомиться с нашей статьей можно на
🧠 СТРЕСС И СТАРЕНИЕ: КАК ПЕРЕЖИВАНИЯ УСКОРЯЮТ ВОЗРАСТ?
Стресс - это не просто плохое настроение. При хроническом напряжении в организме постоянно повышен уровень кортизола - гормона стресса.
Избыток кортизола ускоряет разрушение коллагена и эластина - белков, отвечающих за упругость кожи. Поэтому у людей с хроническим стрессом морщины появляются раньше.
👉Так как же помочь организму справиться со стрессом естественным способом?
Оказывается, что спорт и физическая активность действуют как натуральный антидепрессант. При движении в организме вырабатываются те самые "
Стресс - это не просто плохое настроение. При хроническом напряжении в организме постоянно повышен уровень кортизола - гормона стресса.
Избыток кортизола ускоряет разрушение коллагена и эластина - белков, отвечающих за упругость кожи. Поэтому у людей с хроническим стрессом морщины появляются раньше.
Кроме кожи страдает и мозг:
🔹 ухудшается память и концентрация
🔹 ускоряется утомляемость
🔹 снижается восстановление клеток
👉Так как же помочь организму справиться со стрессом естественным способом?
Оказывается, что спорт и физическая активность действуют как натуральный антидепрессант. При движении в организме вырабатываются те самые "
ПОЧЕМУ ЗИМОЙ НАМ НУЖНО БОЛЬШЕ СНА?😴❄
Многие замечают: с наступлением зимы вставать по утрам становится сложнее, а чувство сонливости сопровождает в течение дня. У этого есть вполне физиологические причины 🔽
🔹СВЕТ И БИОРИТМЫ
Продолжительность светового дня напрямую влияет на выработку мелатонина - гормона, регулирующего цикл "сон-бодрствование". Зимой темнеет раньше и светает позже, поэтому уровень мелатонина остаётся повышенным дольше, чем летом. В результате организму сложнее перейти в состояние бодрствования.
🔹ЭНЕРГОЗАТРАТЫ В ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД
В холоде тело тратит больше ресурсов на поддержание температуры, работу иммунной системы и адаптацию к внешней среде. Сон - это основной механиз
Многие замечают: с наступлением зимы вставать по утрам становится сложнее, а чувство сонливости сопровождает в течение дня. У этого есть вполне физиологические причины 🔽
🔹СВЕТ И БИОРИТМЫ
Продолжительность светового дня напрямую влияет на выработку мелатонина - гормона, регулирующего цикл "сон-бодрствование". Зимой темнеет раньше и светает позже, поэтому уровень мелатонина остаётся повышенным дольше, чем летом. В результате организму сложнее перейти в состояние бодрствования.
🔹ЭНЕРГОЗАТРАТЫ В ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД
В холоде тело тратит больше ресурсов на поддержание температуры, работу иммунной системы и адаптацию к внешней среде. Сон - это основной механиз
👩⚕Гормоны управляют почти всем в нашем организме - от сна и настроения до веса, фертильности и уровня энергии. Но когда действительно нужно сдавать анализы на гормоны и как подготовиться, чтобы результаты были достоверными?
▶ Ответы на эти и другие вопросы можно найти в нашей статье "Показания и сроки сдачи анализов на гормоны", перейдя по ссылке.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКА
💬 Почему гормональные анализы не назначают "просто так"?
💬 Какие симптомы могут указывать на гормональный сбой у женщин и мужчин?
💬 В какие дни цикла важно сдавать анализы женщинам?
💬 Что нельзя делать перед сдачей крови, чтобы не исказить результат?
💬 Какие группы гормонов проверяют чаще всего и за что они отвечают?
▶ Ответы на эти и другие вопросы можно найти в нашей статье "Показания и сроки сдачи анализов на гормоны", перейдя по ссылке.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКА
❄✨ СНЕЖНЫЙ ЯНВАРЬ: МЯГКИЙ СТАРТ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ✨❄
Новый год только наступил, зима вступила в свои права: в одних местах улицы покрыты мягким снегом, а в других - деревья сверкают инеем. В этот период особенно важно поддержать организм и позаботиться о себе, чтобы не разболеться и чувствовать себя хорошо уже с первых дней года. В связи с этим мы подготовили для вас подборку полезных товаров в приложении и на сайте "Аптеки Плюс", которые помогут провести январь спокойно и с заботой о здоровье.
🕒 Акция на товары из подборки действует до 31 января 2026 года.
Ознакомиться с ассортиментом можно, перейдя по ссылке.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Новый год только наступил, зима вступила в свои права: в одних местах улицы покрыты мягким снегом, а в других - деревья сверкают инеем. В этот период особенно важно поддержать организм и позаботиться о себе, чтобы не разболеться и чувствовать себя хорошо уже с первых дней года. В связи с этим мы подготовили для вас подборку полезных товаров в приложении и на сайте "Аптеки Плюс", которые помогут провести январь спокойно и с заботой о здоровье.
🕒 Акция на товары из подборки действует до 31 января 2026 года.
Ознакомиться с ассортиментом можно, перейдя по ссылке.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
С наступающим Новым 2026 годом!
Новый год - это когда в доме собираются свои. Когда накрывают стол, ставят ёлку, кто-то поправляет гирлянду, а кто-то просто молча сидит рядом, и от этого уже тепло. Это момент, когда хочется, чтобы в семье было спокойно, а все - здоровы и рядом.
Пусть в новом году здоровье станет крепче, а поводов переживать - меньше. Пусть таблетки остаются "на всякий случай", а визиты к нам будут только профилактикой и заботой о себе. Пусть в новом году станет меньше тревог и больше уверенности, что всё получится.
Мы желаем, чтобы в ваших семьях было больше таких вечеров - с разговорами на кухне, детским смехом, тёплым чаем и ощущением дома. Пусть близкие чувствуют вашу з
Новый год - это когда в доме собираются свои. Когда накрывают стол, ставят ёлку, кто-то поправляет гирлянду, а кто-то просто молча сидит рядом, и от этого уже тепло. Это момент, когда хочется, чтобы в семье было спокойно, а все - здоровы и рядом.
Пусть в новом году здоровье станет крепче, а поводов переживать - меньше. Пусть таблетки остаются "на всякий случай", а визиты к нам будут только профилактикой и заботой о себе. Пусть в новом году станет меньше тревог и больше уверенности, что всё получится.
Мы желаем, чтобы в ваших семьях было больше таких вечеров - с разговорами на кухне, детским смехом, тёплым чаем и ощущением дома. Пусть близкие чувствуют вашу з
🎄 ПРАЗДНИЧНЫЕ КАНАПЕ: КРАСИВО, ВКУСНО И С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ 🥬🥦
Мы знаем, что Новый год - это всегда много вкусностей: горячие мясные блюда, холодцы, сытные салаты… Всё такое аппетитное, но порой тяжёлое и не слишком полезное. Но праздник может быть другим - лёгким, сбалансированным и радующим глаз. Канапе - идеальный выбор: маленькие порции, яркий вкус и полезные ингредиенты.
Мы собрали рецепты закусок-канапе, которые не только порадуют гурманов, но и принесут пользу организму. Если вы следите за фигурой и заботитесь о здоровье, листайте наши карточки к посту. Там вы найдёте полезные сочетания ингредиентов и вдохновение для праздничного стола ⬆
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОК
Мы знаем, что Новый год - это всегда много вкусностей: горячие мясные блюда, холодцы, сытные салаты… Всё такое аппетитное, но порой тяжёлое и не слишком полезное. Но праздник может быть другим - лёгким, сбалансированным и радующим глаз. Канапе - идеальный выбор: маленькие порции, яркий вкус и полезные ингредиенты.
Мы собрали рецепты закусок-канапе, которые не только порадуют гурманов, но и принесут пользу организму. Если вы следите за фигурой и заботитесь о здоровье, листайте наши карточки к посту. Там вы найдёте полезные сочетания ингредиентов и вдохновение для праздничного стола ⬆
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОК
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Аптека, оптика
- Наши аптеки всегда рядом с вашим домом
- Низкие цены на широкий ассортимент товаров
- 2% от суммы покупки возвращается в виде плюсов
- Получите 100 приветственных плюсов при регистрации в бонусной программе и первой покупке от 300 рублей
Фото из альбомов