⭕ Полезные советы🔹Здоровье🔹Красота

Знакомо ли вам чувство, что вы принимаете витамины, но результата нет? 💊 Часто мы допускаем простые ошибки, которые мешают добавкам работать на нас. Давайте разберёмся вместе! 1. Принимаем на глаз 👀 «Взял баночку — и пью, как написано на упаковке». Но ведь у каждого из нас своя история здоровья и потребности. Без анализов и консультации мы рискуем пить то, что нам не нужно, или в неправильной дозировке. Это не просто трата денег — это может навредить. 2. Пьем натощак 🍽️ Многие считают, что так лучше усваивается. Но железо, цинк, витамины группы B часто вызывают дискомфорт: тошноту, тяжесть в желудке. Приём без еды — одна из причин таких неприятностей. 3. Всё и сразу ⚡ «Пью всё, что есть, чтобы было всё хорошо» — мышление знакомое? Но в организме есть конкуренция за усвоение, и избыток одних минералов блокирует другие. Перегрузка печени — тоже реальная опасность. 📌 Вывод: принимать витамины нужно грамотно и персонально! Только так они принесут пользу, а не вред. 🗨 Если вы хотите разобраться, какие именно добавки нужны именно вам и как их правильно принимать, напишите мне в личные сообщения. Вместе выстроим эффективную схему! #витамины #здоровье #правильныйприём #добавки #консультация

🌿 Ежедневный уход за кожей лица Это не просто привычка, а необходимое условие для поддержания её здоровья и красоты. Кожа — наш самый большой орган, выполняющий защитные функции и отражающий внутреннее состояние организма. Без регулярного ухода она теряет влагу, становится уязвимой к внешним воздействиям и преждевременно стареет. Чтобы сохранить её свежесть и упругость, важно придерживаться системного ухода, который включает: • Очищение от загрязнений • Интенсивное увлажнение • Защиту от солнца и негативных факторов окружающей среды • Поддержание баланса и восстановление клеток Такой ежедневный ритуал помогает предотвратить появление возрастных изменений и сохранить естественное сияние кожи. Если вы хотите узнать, как правильно подобрать уход именно для вашего типа кожи и получить индивидуальные рекомендации, приглашаю на личную консультацию. Вместе мы создадим эффективную программу, которая подчеркнёт вашу природную красоту! ✨ 💬Хотите узнать какие этапы ухода за лицом действительно важны и как их правильно выполнять? Напишите мне в личные сообщения, и я с радостью расскажу все подробности! 🤗 #ежедневныйуход #красотаижизнь #здороваякожа #уходзакожей #молодость #уходзалицом

Суставы — это настоящие герои нашего организма! 🦵 Они ежедневно обеспечивают нам свободу движений и качество жизни. Но что если они начинают болеть и ограничивать нас? Проблемы с суставами — не просто неприятность, это сигнал, что вашему телу нужна помощь и забота. С возрастом или после нагрузок связки и хрящи изнашиваются, появляются боли и скованность. Как же помочь суставам оставаться здоровыми и сильными? • Регулярная умеренная физическая активность — ключ к поддержанию подвижности. • Правильное питание с достаточным количеством витаминов и минералов — основа для восстановления хрящей. • Специальные комплексы с коллагеном и растительными экстрактами помогут укрепить суставы изнутри. Важно помнить, что суставы не должны болеть. Это не норма, а повод обратиться за профессиональной помощью и подобрать индивидуальную программу поддержки. 💡 Если вы хотите узнать, как сохранить здоровье суставов и избежать боли, пишите мне в личные сообщения. Я расскажу о самых эффективных методах и комплексах для поддержки суставов. Берегите свои суставы сегодня, чтобы двигаться свободно завтра! 💪 #здоровьесуставов #безболисуставов #поддержкасвязок #коллагендлясуставов #активнаяжизнь

Забываете, зачем зашли в комнату 🧠 Замечаете это всë чаще и чаще, или перечитываете одно и то же сообщение по пять раз? Не спешите винить возраст! На самом деле, крошечные провалы в памяти — это сигнал о том, что ваш мозг устал и перегружен стрессом, информационным шумом и бешеным ритмом жизни. 😵‍💫 Нервная система просит передышки, а вы чувствуете себя как разряженный телефон к вечеру. Но есть хорошие новости! 🌿 Природа знает, как помочь нам вернуть ясность и энергию без лишней химии и сложных решений. Мой секрет — комплекс с ежовиком гребенчатым и кордицепсом. Почему? ✔️ Улучшает память и ускоряет мышление ✔️ Снимает тревожность и помогает сосредоточиться ✔️ Поднимает настроение

🩺✨ Печень — это один из самых важных органов нашего организма! Она выполняет множество функций, включая детоксикацию, синтез белков и хранение энергии. Но, как и любой другой орган, печень может заболеть. 🤒 Заболевания печени часто проявляются неявно, и многие из нас могут даже не подозревать о проблемах. Первые признаки могут быть довольно общими: усталость, слабость, потеря аппетита, тошнота и даже легкая желтуха. 🌟 Если вы заметили, что ваша кожа или белки глаз начали желтеть, это может быть тревожным сигналом! 🚨 Однако стоит помнить, что печень сама по себе не имеет болевых рецепторов, поэтому при заболеваниях она не всегда "болит" в привычном понимании. 🤷‍♀️ Это значит, что важно

Это всего лишь небольшой тест по образу жизни, но даже эти данные позволят вам понять, насколько сильно наш организм страдает от интоксикации! Для чего вообще нужно проводить детокс -программы?🍀 Если порассуждать то для чего мы чистим зубы? Моем голову? И всё остальное🛀 Наш кишечник в несколько десятков метров, к сожалению, не умеет очищаться без дополнительной помощи. А ещё у каждого второго запоры‼️ И тем самым интоксикация усиливается🏴‍☠️ И вообще любой приём нутрицевтиков нужно начинать с очищения организма! Пить витамины на захламлённый кишечник - дело бесполезное. Кишечник просто не в состоянии их полноценно всосать и дать организму. Отсюда и всеми любимое «ваши бады не работают

ГАЙМОРИТ Самым лёгким способом избавления от предпосылок этого непростого заболевания является правильное промывание пазух лёгким раствором морской соли. 1️⃣Как только почувствовали заложенность и частое чихание, промойте нос раствором (пол чайной ложки морской соли на стакан теплой кипяченой воды). 2️⃣Далее закрепите эту процедуру промыванием Эльбэшэн (бальзамом от компании Siberian Wellness). 5—6 капель на 15 мл. теплой воды. 3️⃣Потом капайте в каждую ноздрю по две капли ЭПАМ 900 и в горло 5 капель. Проделываем эту процедуру три -четыре раза в день. И старайтесь последнюю процедуру делать перед самым сном. Поддержите свой иммунитет Новомином - 3-5 капсул в день или позвольте себе роскошь - купите Иммунобокс. Заставьте себя начать пить омегу - 3 и витамин Д3, если ваш регион находится там, где мало солнца. И обязательно помогите своему организму отойти от стресса, который он испытывает при любой инфекции - начните пить на ночь органический магний. А если возникли сложности с засыпанием - попробуйте себя побаловать - примите наш Растительный мелатонин. #гайморит #лорзаболевания #профилактика #сибирскоездоровье #новосибирскаяобласть #доставкаповсейроссии ❤️

ПОХОЛОДАЛО. . .☂️☂️☂️ И ваша костная система сейчас даëт сбой? Успейте поддержать свои хронические проблемки!!! Описание в комментариях⬇️⬇️⬇️ #суставы #больвспине #хондроз #артрит #артроз #сибирскоездоровьебарабинск #доставкаповсемумиру

ДЕТОКС - коктейль!!! Быстро возьмет, ситуацию под контроль!!! Как действует??? Тут все просто , в нем все самое важное: 🍏Яблочный пектин улучшает микрофлоры кишечника. 🌿Курильский чай и сенна оказывают мягкое слабительное действие. 🔅Инулин нормализует микрофлору. 🌱Эхинацея и шиповник способствуют укреплению иммунитета. 🌼Ромашка, подорожник и хвощ оказывают противовоспалительное действие. Подробнее в моем чате😉, ссылка в комментариях⬇️⬇️⬇️ #очищениеорганизма #detox #смузи #жкт #шлаки #токсины #сибирскоездоровьебарабинск #нсо

1. Вы постоянно чувствуете усталость, стресс и находитесь в подавленном состоянии. 😒 2. Вы испытываете частые головные боли и / или отсутствие ясности ума. 🥴 3. У вас частые проблемы с кожей и / или тускловатый цвет лица.🤢 4. Вы часто и легко подхватываете простуду, грипп и другие вирусные заболевания. 🤒 5. Вы испытываете проблемы с пищеварением и дискомфорт в желудке. 👅 6. Вы часто употребляете нездоровую пищу, такую как фаст-фуд, жаренную, высококалорийную, сладкую, острую. 🍔🍰🍕 7. Вы часто употребляете кофе, алкоголь или курите сигареты. 🍷 8. Вы подвергаетесь воздействию общих токсинов окружающей среды, таких как большие выбросы углерода, сигаретный дым, гербициды, пестициды, иск