Зачем тебе голова? Правильно, чтобы мыслить.
Чтение . . . Да, это отличный инструмент для открытия новых горизонтов. Иногда мозгу нужно не «вдохновение», а нормальная техническая поддержка. Я взял «Нейрофитнес» нейрохирурга Рахула Джандиала и понял: это не мотивашка, а инструкция от человека, который каждый день держит человеческий мозг в руках. Он пишет просто, но опирается на реальную практику и современные исследования.
Что внутри?
Во-первых, честный разбор того, как мозг работает на самом деле. Без мифов про «латеральное мышление» и «дополнительные 90%». Во-вторых, конкретные шаги, которые действительно улучшают работу головы. Обучение новым навыкам (включая языки), физическая а