🍊🍋Цитрусовые - это не просто яркое украшение стола, а настоящий подарок природы для нашего здоровья. Апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины и лаймы, благодаря своему уникальному составу, обладают множеством полезных свойств, которые помогают поддерживать организм в тонусе круглый год.
☝Цитрусовые знамениты высоким содержанием витамина C, который стимулирует выработку лейкоцитов, защищающих организм от инфекций, тем самым укрепляет иммунитет; способствует выработке коллагена - белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи.
☝Не удаляйте полностью белую прослойку (альбедо) - в ней содержится много флавоноидов которые борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения; улуч