Предыдущая публикация
Фильтр
ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ С КЛУБНИКОЙ
Овсяные батончики с орехами, финиками и клубникой - легкий и вкусный десерт, который не требует термической обработки.
Ингредиенты на 6 штук :
1 ½ стакана фиников без косточек
¼ стакана любых орехов
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 стакан клубники, дольками
Щепотка соли
Способ приготовления. Смешай финики, орехи, хлопья и соль в блендере или с помощью кухонного комбайна. Выложи смесь в прямоугольную форму и спрессуй. Разомни половину клубники и смажь полученную массу. Сверху укрась оставшимися дольками ягод и подели на порции.
Десерт готов. Вкусного чаепития!
Предлагаю вам СКАЗОЧНЫЙ СУНДУЧОК ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ,
в котором много рецептов при
Овсяные батончики с орехами, финиками и клубникой - легкий и вкусный десерт, который не требует термической обработки.
Ингредиенты на 6 штук :
1 ½ стакана фиников без косточек
¼ стакана любых орехов
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 стакан клубники, дольками
Щепотка соли
Способ приготовления. Смешай финики, орехи, хлопья и соль в блендере или с помощью кухонного комбайна. Выложи смесь в прямоугольную форму и спрессуй. Разомни половину клубники и смажь полученную массу. Сверху укрась оставшимися дольками ягод и подели на порции.
Десерт готов. Вкусного чаепития!
Предлагаю вам СКАЗОЧНЫЙ СУНДУЧОК ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ,
в котором много рецептов при
САМЫЙ ВКУСНЫЙ РИС⠀
Простой рецепт, который готовится в два счета. Но такого сочетания вкусов и ароматов вы точно не пробовали.⠀
Ингредиенты:
▪3 чашки (480 мл) вареного и охлажденного риса
▪2 ст.л. растительного масла
▪1 луковица, нарезанная кубиками
▪1 морковь, мелко нарезанная кубиками
▪2 зубчика чеснока, измельченные
▪1/2 чашки (120 мл) кукурузы
▪1/2 чашки (120 мл) зеленого горошка
▪1/2 чашки (120 мл) нарезанных кубиками грибов
▪1/2-1 ст.л. соевого соуса
▪1 ч.л. соли
▪1/2 ч.л. черного перца
▪Семена кунжута и мелко нарезанный зеленый лук для украшения.⠀
🍃Приготовление:
▶Нагрейте сковороду или вок. Добавьте 2 столовые ложки растительное масло. Добавьте лук и чеснок. Обжарь
Простой рецепт, который готовится в два счета. Но такого сочетания вкусов и ароматов вы точно не пробовали.⠀
Ингредиенты:
▪3 чашки (480 мл) вареного и охлажденного риса
▪2 ст.л. растительного масла
▪1 луковица, нарезанная кубиками
▪1 морковь, мелко нарезанная кубиками
▪2 зубчика чеснока, измельченные
▪1/2 чашки (120 мл) кукурузы
▪1/2 чашки (120 мл) зеленого горошка
▪1/2 чашки (120 мл) нарезанных кубиками грибов
▪1/2-1 ст.л. соевого соуса
▪1 ч.л. соли
▪1/2 ч.л. черного перца
▪Семена кунжута и мелко нарезанный зеленый лук для украшения.⠀
🍃Приготовление:
▶Нагрейте сковороду или вок. Добавьте 2 столовые ложки растительное масло. Добавьте лук и чеснок. Обжарь
АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ ПОСЛЕ 50 - ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ, ЧЕМ ОПАСНО И КАК ЕГО ПРЕДОТВРАТИТЬ
Ожирение – это заболевание, которое приводит ко многим отклонениям в организме. Особенно опасен жир, расположенный вокруг внутренних органов. В этом случае говорят об абдоминальном ожирении.
Лишний жир на животе может привести к попаданию жировых клеток в кровоток, что является причиной различных негативных последствий для здоровья.
Абдоминальное ожирение часто связано с низкой самооценкой. У людей с этим состоянием могут возникнуть проблемы с установлением и поддержанием межличностных контактов, что может привести даже к развитию депрессии.
Почему возникает абдоминальное ожирение.
Данный ти
Ожирение – это заболевание, которое приводит ко многим отклонениям в организме. Особенно опасен жир, расположенный вокруг внутренних органов. В этом случае говорят об абдоминальном ожирении.
Лишний жир на животе может привести к попаданию жировых клеток в кровоток, что является причиной различных негативных последствий для здоровья.
Абдоминальное ожирение часто связано с низкой самооценкой. У людей с этим состоянием могут возникнуть проблемы с установлением и поддержанием межличностных контактов, что может привести даже к развитию депрессии.
Почему возникает абдоминальное ожирение.
Данный ти
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР НА ЖИВОТЕ
Одним из самых известных продуктов, сжигающих жир на животе, является корень имбиря. Однако, не все знают о ещё нескольких продуктах, которые помогут избавиться от брюшного жира.
Вопреки всем диетам, избавиться от абдоминального жира очень не просто. Можно прибегнуть к помощи пластической хирургии, однако прежде, чем решиться на этот радикальный шаг, попробуйте включить в свой рацион продукты, представленные ниже.
Продукты, которые уменьшают жир на животе
Розмарин
Это растение стоит включить в список не только из-за его вкусовых качеств. Розмарин имеет ещё несколько полезных свойств:
Богат витамином С и К.
Содержит бета-каротины.
Прекрасны
Одним из самых известных продуктов, сжигающих жир на животе, является корень имбиря. Однако, не все знают о ещё нескольких продуктах, которые помогут избавиться от брюшного жира.
Вопреки всем диетам, избавиться от абдоминального жира очень не просто. Можно прибегнуть к помощи пластической хирургии, однако прежде, чем решиться на этот радикальный шаг, попробуйте включить в свой рацион продукты, представленные ниже.
Продукты, которые уменьшают жир на животе
Розмарин
Это растение стоит включить в список не только из-за его вкусовых качеств. Розмарин имеет ещё несколько полезных свойств:
Богат витамином С и К.
Содержит бета-каротины.
Прекрасны
МОЩНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Вкусный напиток для отличных результатов в устранении лишнего веса!
Сочетание банана и имбиря рассматривается многими диетологами как эффективное средство, помогающее людям похудеть.
А также исследователи обнаружили, что регулярное употребление бананов взрослыми людьми, страдающих ожирением, давало более стабильную потерю лишнего веса, чем у тех, кто не употреблял бананы.
Бананы полны клетчатки и пектина, которые способствуют хорошему пищеварению и выведению токсинов. А также в отличие от многих добавок для похудения, бананы обеспечивают увеличение энергии. Поэтому часто используются спортсменами для получения устойчивой энергичности во время тренир
Вкусный напиток для отличных результатов в устранении лишнего веса!
Сочетание банана и имбиря рассматривается многими диетологами как эффективное средство, помогающее людям похудеть.
А также исследователи обнаружили, что регулярное употребление бананов взрослыми людьми, страдающих ожирением, давало более стабильную потерю лишнего веса, чем у тех, кто не употреблял бананы.
Бананы полны клетчатки и пектина, которые способствуют хорошему пищеварению и выведению токсинов. А также в отличие от многих добавок для похудения, бананы обеспечивают увеличение энергии. Поэтому часто используются спортсменами для получения устойчивой энергичности во время тренир
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ - КАКИЕ КРУПЫ,
КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ И КОГДА ЛУЧШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ
Диета для снижения веса часто ассоциируется с низкокалорийными безвкусными продуктами и голоданием.
Однако в процессе похудения можно употреблять крупяные блюда, которые многие люди считают врагами стройной фигуры.
Крупы обеспечивают длительное чувство сытости, нормализуют работу ЖКТ, очищают организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ, которые могут образовываться в результате обменных процессов.
Самые лучшие каши для снижения веса
1. Овсяная каша
Все полезные вещества (антиоксиданты, витамины и минералы) содержатся в овсянке в идеальном соотношении. Она имеет нежную ст
КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ И КОГДА ЛУЧШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ
Диета для снижения веса часто ассоциируется с низкокалорийными безвкусными продуктами и голоданием.
Однако в процессе похудения можно употреблять крупяные блюда, которые многие люди считают врагами стройной фигуры.
Крупы обеспечивают длительное чувство сытости, нормализуют работу ЖКТ, очищают организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ, которые могут образовываться в результате обменных процессов.
Самые лучшие каши для снижения веса
1. Овсяная каша
Все полезные вещества (антиоксиданты, витамины и минералы) содержатся в овсянке в идеальном соотношении. Она имеет нежную ст
2 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ 60 ЛЕТ
- БЕЗ ДИЕТ И ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО
После 60 лет себя нужно держать в форме. Да и в любом возрасте не стоит набирать вес. Слышала такую теорию, что чем старше, тем меньше нужно есть. Организму уже столько не требуется. Он уже не растущий, не цветущий. Но, и не увядающий.
В общем, переходим к делу. Как же похудеть, если диеты не подходят. Слишком изнурительно на них сидеть.
Есть два простых, но очень действенных и достаточно эффективных способа.
На ужин не есть углеводы
Предположим, что вы всё-таки едите три раза в день, как любой нормальный человек, а не весь день без остановки. Так вот, самый последний прием пищи не должен быть у
- БЕЗ ДИЕТ И ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО
После 60 лет себя нужно держать в форме. Да и в любом возрасте не стоит набирать вес. Слышала такую теорию, что чем старше, тем меньше нужно есть. Организму уже столько не требуется. Он уже не растущий, не цветущий. Но, и не увядающий.
В общем, переходим к делу. Как же похудеть, если диеты не подходят. Слишком изнурительно на них сидеть.
Есть два простых, но очень действенных и достаточно эффективных способа.
На ужин не есть углеводы
Предположим, что вы всё-таки едите три раза в день, как любой нормальный человек, а не весь день без остановки. Так вот, самый последний прием пищи не должен быть у
7 СОВЕТОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 50 ЛЕТ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ УМЕНЬШИТЬ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ НА ЖИВОТЕ
Вы уже устали бороться с упрямым жиром на животе, от которого, кажется, невозможно избавиться? Что ж, у меня есть секрет, которым я хочу поделиться с вами! В этой статье я раскрою семь невероятных советов, специально разработанных для женщин старше 50 лет, которые полны решимости уменьшить жир на животе и вернуть уверенность в себе.
Приготовьтесь открыть секреты, которые изменят вашу талию и позволят вам чувствовать себя потрясающе. Давайте погрузимся!
1. Прививайте себе привычки здорового питания.
Соблюдение сбалансированной диеты имеет огромное значение для потери жира на животе. Сосредо
Вы уже устали бороться с упрямым жиром на животе, от которого, кажется, невозможно избавиться? Что ж, у меня есть секрет, которым я хочу поделиться с вами! В этой статье я раскрою семь невероятных советов, специально разработанных для женщин старше 50 лет, которые полны решимости уменьшить жир на животе и вернуть уверенность в себе.
Приготовьтесь открыть секреты, которые изменят вашу талию и позволят вам чувствовать себя потрясающе. Давайте погрузимся!
1. Прививайте себе привычки здорового питания.
Соблюдение сбалансированной диеты имеет огромное значение для потери жира на животе. Сосредо
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Жизненно важная информация, квитэссенция самых важных и тайных знаний о том, как догнать убегающее здоровье, вернуть молодость, красоту и на долгие годы продлить свою жизнь.
Этого вы точно не знали! И такую информацию вы точно не найдёте на просторах интернета! Если вы хотите прожить долгую жизнь, не омрачённую болезнями, не травиться лекарствами, энергично трудиться, вырастить детей и внуков и насладиться жизнью – эта важнейшая информация для вас!
Дорогие подписчики и гости группы! Я искренне рада вам. Спасибо каждому, что Вы со мной. Я очень благодарна Вам за поддержку группы и комментарии. 💗🌸👍
Скрыть информацию
Фото из альбомов