Фильтр
ВсёУвлечения
Детский санаторий "Акбузат"
19 янв
⚡️Теперь пациентам Башкортостана доступен новый способ записи на приём к врачу. Попасть к специалисту можно с помощью специального чат-бота в мессенджере MAX.
Как работает сервис в национальном мессенджере MAX:
🔹 пациент авторизуется в MAX;
🔹 запускает бота @rb_k_vrachu_bot или переходит по ссылке https://clck.ru/3R6RHa;
🔹 проходит идентификацию по СНИЛС и дате рождения;
🔹 записывается на приём, выбрав врача, специальность, дату и время.
Чат-бот доступен круглосуточно. Он позволяет записаться на прием, показывает информацию о существующих записях, а также позволяет отменить запись к врачу.
▪️При этом все записи к врачу синхронизируются с личным кабинетом портала Госуслуг,
Детский санаторий "Акбузат"
17 янв
Если вы собираетесь окунаться в прорубь на Крещение, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить себе. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

В карточках – рекомендации специалистов Минздрава Башкортостана.
    • Детский санаторий "Акбузат"
    16 янв
    ❗ Друзья!
    Наш санаторий присоединился к корпоративному оздоровительному проекту Зарядись!, посвященному внедрению регулярных зарядок на рабочих местах.
    Цель - повышение физической активности сотрудников, формирование у них мотивации к ведению ЗОЖ и ответственного отношения к здоровью.
    ✒ Переходите по ссылке     vk.ru/zaryadisrb, либо сканируйте QR-код и станьте участником проекта!
    #здоровыйсотрудник02 #зарядись #здоровьеРБ
    #санаторйиАкбузат #санаторийБашкортостан #санаторийАкбузатБашкортостан #детскийсанаторийАкбузат #Башкортостан
    Детский санаторий "Акбузат"
    15 янв
    Собираетесь поддержать крещенские традиции?
    Планируете купание в проруби?
    Следуйте следующим правилам:
    ✅никакого алкоголя!
    ✅обувь удобная нескользящая
    ✅измерьте давление - оно должно быть в норме
    ✅разогрейтесь, разомнитесь, побудьте немного на воздухе
    ✅не ныряйте вперед головой
    ✅прыгать и нырять в прорубь опасно
    ✅не задерживайтесь в проруби более 1 минуты
    ✅выходя, держитесь за поручни
    ✅оботрите тело насухо
    ✅зайдите в тепло
    ‼️Помните: купание в Крещение — это не закаливание.
    Для неподготовленного организма погружение в прорубь– экстремальная нагрузка!
    #санаторйиАкбузат #санаторийБашкортостан #санаторийАкбузатБашкортостан #детскийсанаторийАкбузат #Башкортостан
    • Детский санаторий "Акбузат"
    14 янв
    👩‍⚕Грипп — острое респираторное вирусное заболевание, вызываемое вирусами гриппа.
    💬Симптомы появляются через 1–4 дня после заражения и включают высокую температуру, кашель, боль в горле, слабость, ломоту в теле. Ежегодно в России регистрируется около 1 миллиарда случаев сезонного гриппа, в том числе 3–5 миллионов случаев тяжелой формы.
    ❗Самое главное – не заниматься самолечением и при появлении любых симптомов респираторного заболевания обращаться за медицинской помощью.
    #санаторйиАкбузат #санаторийБашкортостан #санаторийАкбузатБашкортостан #детскийсанаторийАкбузат #Башкортостан
    Детский санаторий "Акбузат"
    11 янв
    5 вещей, которые мы делаем только в праздники, а нужно чаще

    Наши новогодние традиции — это не просто веселье, а мощные психологические практики, которые мы необоснованно ограничиваем одним днем в год.

    Важно:

    🔴 Заведите «дневник благодарности» и перед сном записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны сегодняшнему дню: это могут быть вкусный кофе, звонок друга, улыбка прохожего;
    🔴 Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь: установите правило «10 минут в день» для наведения порядка;
    🔴 Сделайте объятия продолжительностью не менее 20 секунд ежедневным ритуалом при встрече или прощании;
    🔴 Регулярно устраивайте себе «час без правил», разрешите себе быть немного ребенком.

    • Детский санаторий "Акбузат"
    10 янв
    Каким продуктам отдать предпочтение в зимнее время года, смотри в наших слайдах.
    #санаторйиАкбузат #санаторийБашкортостан #санаторийАкбузатБашкортостан #детскийсанаторийАкбузат #Башкортостан
    • Детский санаторий "Акбузат"
    9 янв
    Если вы собрались кататься на лыжах, вспомните правила безопасности.

    В этом вам помогут герои нашего комикса. Сохраняйте!

    • Детский санаторий "Акбузат"
    9 янв
    ❄️ Как одеться на зимнюю прогулку: главные правила комфортной экипировки

    Холодная погода — не повод отказываться от прогулок! Главное — правильно подобрать одежду. Делимся проверенными советами, которые помогут оставаться в тепле и комфорте.

    🔹3 слоя — основа зимнего гардероба
    ✔️Базовый слой (отводит влагу): выбирайте термобельё из синтетики или шерсти мериноса, избегайте хлопка — он впитывает пот и долго сохнет.
    ✔️Утепляющий слой (сохраняет тепло):
    флисовые кофты, шерстяные свитера или изделия с синтетическим утеплителем;
    ✔️Защитный слой (от ветра и осадков): куртка или пуховик с водоотталкивающей пропиткой.

    🔹Также не забывайте про шапку, шарф, перчатки, теплые носки.

    🔹Об
    Детский санаторий "Акбузат"
    8 янв
    Если в прогнозе погоды сообщают о гололеде, будьте предельно осторожны:
    ⠀
    🚸 Во время пешего движения, наступайте на всю подошву. Ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
    ⠀
    Если вы поскользнулись, то в момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Лучше присядьте, чтобы снизить высоту падения.
    ⠀
    Главное правило: при пешем движении никогда не держите руки в карманах.
    ⠀
    Крайне осторожными в сумерках нужно быть пожилым и людям с ослабленным зрением. Все свои перемещения по улицам в гололед лучше планировать при солнечном
    загрузка
    Показать ещё