Видновский врач рассказала, какие продукты полезны для организма в конце зимы
К моменту наступления весны многие из нас испытывают недостаток витаминов, предупредила кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических который провоцирует множество проблем. Речь идет о ломкости волос и ногтей, сухости кожи, кровоточивости десен, состоянии апатии, бессонницы, обострении хронических болезней. Однако восполнить дефицит витаминов можно, если скорректировать рацион, рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Зарема Тен.
- К концу зимы свежих сезонных овощей становится меньше, но корнеплоды, такие как морковь, свекла, репа и тыкв