Предыдущая публикация
Фильтр
Присоединяйтесь к нашему каналу "Мир вокруг тебя" и узнавайте больше об инициативах Siberian Wellness в области охраны природы
https://t.me/world_around_you
https://t.me/world_around_you
Упражнение «Одно улучшение в день» 🌈
Чтобы жизнь радовала, её надо улучшать. То есть, делать для себя что-то полезное каждый день.
Например, сегодня очистить полочку от ненужных вещей. завтра протереть люстру в гостиной.
Вроде мелкие дела, но они реально улучшают жизнь, делают её комфортнее.
📌 Важно:
1. Выделять на эти дела определённое время. У меня 10-15 минут в день, вроде не много.
2. Получать радость и удовольствие от процесса улучшения своей жизни.
3. Понимать что и зачем вы делаете.
4. Дела не должны быть слишком сложными для короткого времени, например, не надо планировать переклеить обои в комнате за 15 минут.
5. Важно ощущение практической пользы от того, что вы сдела
Чтобы жизнь радовала, её надо улучшать. То есть, делать для себя что-то полезное каждый день.
Например, сегодня очистить полочку от ненужных вещей. завтра протереть люстру в гостиной.
Вроде мелкие дела, но они реально улучшают жизнь, делают её комфортнее.
📌 Важно:
1. Выделять на эти дела определённое время. У меня 10-15 минут в день, вроде не много.
2. Получать радость и удовольствие от процесса улучшения своей жизни.
3. Понимать что и зачем вы делаете.
4. Дела не должны быть слишком сложными для короткого времени, например, не надо планировать переклеить обои в комнате за 15 минут.
5. Важно ощущение практической пользы от того, что вы сдела
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать в мою группу компании Сибирское Здоровье!🌱
Эта группа для тех, кому интересны:
* здоровье
* молодость и красота
* активная жизнь и хорошее настроение!
Держите ссылку:
https://ok.ru/group/70000004184856/topic/156918793314328
Скрыть информацию
Фото из альбомов