Научно о здоровье: питание, образ жизни, фитнес
ЗОЖ

Рак полости рта преследует не только курильщиков или людей с неблагоприятной наследственностью, он развивается даже у людей, считающих себя здоровыми. Многие следят за питанием, тренируются в спортзале или набирают шаги на ежедневных прогулках, но иногда некоторые привычки влияют на здоровье так, что мы даже не задумываемся над этим. Для сохранения крепкого здоровья рацион архиважен, но порой напитки оказываются важнее. Насколько сильна связь между спиртным и риском рака полости рта?
Доктор Фергус О'Коннор с коллегами изучил влияние разных значений ночной температуры воздуха в спальне пожилых людей на частоту их пульса и показатели работы вегетативной нервной системы. Исследование было сосредоточено именно на пожилых людях, поскольку они более уязвимы к температурному стрессу и вообще спят хуже.
Учёные медицинского факультета Стэнфордского университета сообщили, что блокирование в организме одного белка, восстанавливает коленные хрящи, истирающиеся естественным образом. Согласно отчёту о результатах их исследования, инъекционная терапия не только восстановила хрящ, но и предотвратила развитие артрита после коленной травмы, аналогичной разрыву передней крестообразной связки, часто встречающейся у спортсменов.
Исследовательская группа из Королевского колледжа Лондона (KCL) обнаружила, что у людей с более высокой концентрацией теобромина в крови наблюдаются признаки замедления биологического старения, которое было оценено по двум ключевым биомаркерам. Теобромин – это алкалоид, в значительном количестве содержащийся в бобах дерева Theobroma cacao, из которых получают какао-порошок и в числе прочего производят горький шоколад. Горький и темный шоколад — это синонимы, обозначающие шоколад с высоким содержанием какао, обычно от 70% и выше, но это не означает, что он несладкий, просто в нём меньше сахара и других добавок, а в
При прочих равных условиях желание выполнять утром какие-либо задачи существенно слабее, чем в течение всего дня. Это следствие феномена «сонной инерции», когда фокусировка сразу после пробуждения наиболее слабая. В ходе экспериментов было показано, что некоторые действия позволяют преодолевать инерцию сна и быстрее оживлять утреннюю активность. (8) Рассмотрим их. Свет В области гипоталамуса расположено супрахиазматическое ядро, являющееся центральным звеном системы циркадного тайминга (внутренних биологических часов человека). Информация о свете поступает в него через ретиногипоталамический меха
Научная группа из Oregon Health & Science University (США) проанализировала крупную национальную базу данных, чтобы выявить связи между различными аспектами ночного сна и продолжительностью жизни. Они взяли среднюю продолжительность жизни по округам и сравнили ее с подробными данными опросов, собранными Центрами по контролю и профилактике заболеваний с 2019 по 2025 годы. Помимо информации о сне в этих анкетах было много вопросов поведенческого характера — питание, спорт, социальное взаимодействие... Когда учёные сравнили степень влияния на продолжительность жизни разных поведенческих факторов, сон оказался почти чемпионом. Его связь
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.