Предыдущая публикация
Фильтр
Дорогие, 5 марта в 15.00 проведем вебинар
Тема "Календарь восстановления после родов. Здоровое тело ДО и ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности"
Участники:
- Федина Юлия - доула
- Крылова Ольга и Соловьева Елена - тренера по умной / современной йоге
Обсудим:
1. Зачем и для чего заниматься ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ родов - почему плохо быть "хрустальной вазой"
2. Настройка на роды хорошо, но рожает тело. Что с ним делать для того, чтобы все прошло хорошо и быстро восстановиться - упражнения
3. Как минимизировать риск кесарева
4. Выбираем недолгие роды (как часами не тужиться, а все сделать максимально легко)
5. Какое должно быть дыхание и как восставить правильный паттерн
6. Тазобедренные, тазово
Тема "Календарь восстановления после родов. Здоровое тело ДО и ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности"
Участники:
- Федина Юлия - доула
- Крылова Ольга и Соловьева Елена - тренера по умной / современной йоге
Обсудим:
1. Зачем и для чего заниматься ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ родов - почему плохо быть "хрустальной вазой"
2. Настройка на роды хорошо, но рожает тело. Что с ним делать для того, чтобы все прошло хорошо и быстро восстановиться - упражнения
3. Как минимизировать риск кесарева
4. Выбираем недолгие роды (как часами не тужиться, а все сделать максимально легко)
5. Какое должно быть дыхание и как восставить правильный паттерн
6. Тазобедренные, тазово
Добавлено видео
01:00
Главный признак, что болеть скоро будет еще больше
Проверь! Если у тебя уже плечи завернуты во внутрь, сутулость, подбородок уехал вперед, а ты большую часть дня сидишь над бумагами, ноутбуком или смотришь в телефон, то это звоночек к тому, что спина неизбежно скоро начнет болеть или начнет болеть еще сильнее…
Ведь со временем твое тело приходит в дисбаланс все больше и больше и начинает работать неправильно, а последствия – это протрузии, грыжи и боль в теле.
Открываем «Спина без боли 2.0», присоединяйся к новому потоку в конце февраля! Многие уже опробовали на себе и попрощались с болью. Кстати, в новый поток мы добавили еще больше интересных упражнений для здоровья твоего позвоноч
Проверь! Если у тебя уже плечи завернуты во внутрь, сутулость, подбородок уехал вперед, а ты большую часть дня сидишь над бумагами, ноутбуком или смотришь в телефон, то это звоночек к тому, что спина неизбежно скоро начнет болеть или начнет болеть еще сильнее…
Ведь со временем твое тело приходит в дисбаланс все больше и больше и начинает работать неправильно, а последствия – это протрузии, грыжи и боль в теле.
Открываем «Спина без боли 2.0», присоединяйся к новому потоку в конце февраля! Многие уже опробовали на себе и попрощались с болью. Кстати, в новый поток мы добавили еще больше интересных упражнений для здоровья твоего позвоноч
Добавлено фото в альбом
Онлайн тренировки
Дорогие!
❤️ Мы запускаем групповые онлайн тренировки по йоге
Практикуем: эффективно, грамотно и под нашим руководством
1 занятие - 1 час
Уровень - подойдет всем
Что ждёт на занятии:
🫶Целостная практика
🫶Правильная отстройка тела
🫶Убираем «зажатости» из тела
🫶Расслабление
🫶Укрепление и рельеф
🫶Дыхание
Стоимость 400 рублей занятие
🌸 Заполняем предзаявку на занятие по ссылке
https://forms.gle/S2haGoTtCjtFVVT38
Дорогие!
❤️ Мы запускаем групповые онлайн тренировки по йоге
Практикуем: эффективно, грамотно и под нашим руководством
1 занятие - 1 час
Уровень - подойдет всем
Что ждёт на занятии:
🫶Целостная практика
🫶Правильная отстройка тела
🫶Убираем «зажатости» из тела
🫶Расслабление
🫶Укрепление и рельеф
🫶Дыхание
Стоимость 400 рублей занятие
🌸 Заполняем предзаявку на занятие по ссылке
https://forms.gle/S2haGoTtCjtFVVT38
Добавлено видео
00:11
Записываемся к нам на онлайн тренировки ❤️
https://forms.gle/S2haGoTtCjtFVVT38
https://forms.gle/S2haGoTtCjtFVVT38
Добавлено видео
00:18
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Фитнес-тренер
Тренировки для тела для любого возраста и уровня подготовки.
Приведи свое тело в порядок без прыжков, без нагрузки на суставы, колени!
Уменьшатся боли в пояснице, плечах и шее | Коррекция фигуры | Улучшится лимфоток | Уйдут отеки | Укрепятся мышцы тазового дна | Прибавится энергия | Хорошее самочувствие
Если вам хочется сказать нам "спасибо" и помочь развитию странички, то это можно сделать тут:
https://www.tinkoff.ru/rm/krylova.olga146/DtIIX62459
Фото из альбомов