Предыдущая публикация
Фильтр
Интересные факты об овощах
Каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.
Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий. Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами.
https://www.takzdorovo.ru/stati/interesnye-fakty-ob-ovoshchakh//
Каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.
Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий. Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами.
https://www.takzdorovo.ru/stati/interesnye-fakty-ob-ovoshchakh//
Калории: кому сколько положено?
🥗По теории сбалансированного питания, принятой еще в XIX веке, приход энергии в калориях, получаемой с пищей, должен быть равен расходу. Энергетические затраты различны и зависят от пола, возраста, от вида трудовой деятельности, физической активности, физиологических и генетических особенностей человека, а также от среды обитания. У женщин энергозатраты ниже, чем у мужчин примерно на 10%, а у пожилых людей они снижаются на 7% каждые десять лет.👉
🥗По теории сбалансированного питания, принятой еще в XIX веке, приход энергии в калориях, получаемой с пищей, должен быть равен расходу. Энергетические затраты различны и зависят от пола, возраста, от вида трудовой деятельности, физической активности, физиологических и генетических особенностей человека, а также от среды обитания. У женщин энергозатраты ниже, чем у мужчин примерно на 10%, а у пожилых людей они снижаются на 7% каждые десять лет.👉
День прогулки на свежем воздухе🚶♀
📅Ежегодно 20 января в некоторых странах отмечают необычный зимний праздник – День прогулки на свежем воздухе.
Этот день призывает всех остановить ежедневную суету современной жизни и обратить внимание на самый простой способ снять стресс: прогулку на свежем воздухе.
✅Прогуляйтесь сегодня на свежем воздухе, отпразднуйте возможность выйти на улицу, для получения истинного наслаждения от свежего, морозного, чистейшего воздуха. Такие прогулки, безусловно, способны улучшить Ваше настроение, так как во время и после прогулки выделяются химические вещества: серотонин (гормон хорошего настроения) и дофамин (гормон удовольствия). Доказано, что прогулка на свеж
📅Ежегодно 20 января в некоторых странах отмечают необычный зимний праздник – День прогулки на свежем воздухе.
Этот день призывает всех остановить ежедневную суету современной жизни и обратить внимание на самый простой способ снять стресс: прогулку на свежем воздухе.
✅Прогуляйтесь сегодня на свежем воздухе, отпразднуйте возможность выйти на улицу, для получения истинного наслаждения от свежего, морозного, чистейшего воздуха. Такие прогулки, безусловно, способны улучшить Ваше настроение, так как во время и после прогулки выделяются химические вещества: серотонин (гормон хорошего настроения) и дофамин (гормон удовольствия). Доказано, что прогулка на свеж
День патологоанатома
📅19 января отмечается День патологоанатома, профессиональный праздник самых необычных врачей, у которых даже при наличии очереди нет шума в коридоре. Патологоанатомы изучают ткани и органы умерших пациентов, чтобы выявить причины смерти и возможные заболевания при жизни. Их работа помогает более глубоко понять человеческий организм и способствует развитию медицинских технологий.
📌Основателем патологической анатомии историки медицины считают Антонио ди Паоло Бенивени – флорентийского врача XV века, впервые применившего вскрытие. Он описал более двадцати процедур аутопсии и почти 200 различных патологий внутренних органов.
👉Развитие патологической анатомии в Росс
📅19 января отмечается День патологоанатома, профессиональный праздник самых необычных врачей, у которых даже при наличии очереди нет шума в коридоре. Патологоанатомы изучают ткани и органы умерших пациентов, чтобы выявить причины смерти и возможные заболевания при жизни. Их работа помогает более глубоко понять человеческий организм и способствует развитию медицинских технологий.
📌Основателем патологической анатомии историки медицины считают Антонио ди Паоло Бенивени – флорентийского врача XV века, впервые применившего вскрытие. Он описал более двадцати процедур аутопсии и почти 200 различных патологий внутренних органов.
👉Развитие патологической анатомии в Росс
Как правильно считать калории🥗
✅С 19 по 25 января 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации подсчета калорий.
🥕🍓Следование принципам здорового питания помогает человеку значительно улучшить самочувствие. Еще древнегреческий врач и философ Гиппократ говорил: «Пусть ваша еда станет лекарством». Чтобы пища приносила пользу, она должна быть умеренной, натуральной, содержать необходимые организму витамины, макро- и микроэлементы.
✅С 19 по 25 января 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации подсчета калорий.
🥕🍓Следование принципам здорового питания помогает человеку значительно улучшить самочувствие. Еще древнегреческий врач и философ Гиппократ говорил: «Пусть ваша еда станет лекарством». Чтобы пища приносила пользу, она должна быть умеренной, натуральной, содержать необходимые организму витамины, макро- и микроэлементы.
Сибирская язва
В России ежегодно регистрируются вспышки болезни сибирской язвы среди животных, приводящие к инфицированию людей. Наш регион не исключение.
Источник инфекции сибирской язвы является домашний скот и дикие животные. Домашняя птица к инфекции нечувствительна. Заражение человека происходит через прямой или косвенный контакт с больным животным. Восприимчивость людей к болезни зависит от механизма заражения и количества микробов, проникших в организм. Наиболее частый путь заражения контактный (при разделке туш, уходе за больными животными, контакте с мясом, шерстью и меховыми изделиями, когда споры или вегетативные формы попадают на травмированную кожу или слизистые оболочки), затем
В России ежегодно регистрируются вспышки болезни сибирской язвы среди животных, приводящие к инфицированию людей. Наш регион не исключение.
Источник инфекции сибирской язвы является домашний скот и дикие животные. Домашняя птица к инфекции нечувствительна. Заражение человека происходит через прямой или косвенный контакт с больным животным. Восприимчивость людей к болезни зависит от механизма заражения и количества микробов, проникших в организм. Наиболее частый путь заражения контактный (при разделке туш, уходе за больными животными, контакте с мясом, шерстью и меховыми изделиями, когда споры или вегетативные формы попадают на травмированную кожу или слизистые оболочки), затем
Почему так важно ходить пешком каждый день ❓
🚶♀️Ходьба – это движение, встроенное в природу человека благодаря врожденному шаговому рефлексу.
Она не требует дополнительного внимания или усилий.
Во время ходьбы задействованы многие группы мышц, что делает её полноценной физической нагрузкой.
Доступность для всех возрастов
Ходьба подходит людям с любым уровнем физической подготовки.
Независимо от возраста и профессии, она остаётся лучшим вариантом для сохранения активности.
Профилактика заболеваний
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, уделяя ходьбе 30 минут ежедневно, можно снизить риск смерти на 10%, также уменьшается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 1
🚶♀️Ходьба – это движение, встроенное в природу человека благодаря врожденному шаговому рефлексу.
Она не требует дополнительного внимания или усилий.
Во время ходьбы задействованы многие группы мышц, что делает её полноценной физической нагрузкой.
Доступность для всех возрастов
Ходьба подходит людям с любым уровнем физической подготовки.
Независимо от возраста и профессии, она остаётся лучшим вариантом для сохранения активности.
Профилактика заболеваний
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, уделяя ходьбе 30 минут ежедневно, можно снизить риск смерти на 10%, также уменьшается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 1
Всемирный день борьбы с депрессией
📅Ежегодно 13 января отмечается Всемирный день борьбы с депрессией. Депрессия — это не «просто грусть», а серьезное заболевание 🧠 Мы хотим напомнить: состояние, когда «нет сил ни на что», — это не лень, не каприз и не особенность характера. Это медицинский диагноз, который требует внимания специалистов так же, как гипертония или диабет.
Как отличить плохое настроение от депрессии?
Насторожиться стоит, если в течение 2 недель и более наблюдается так называемая «депрессивная триада»:
1⃣ Снижение настроения: стойкое чувство тоски, пустоты, безнадежности или отчаяния, которое не проходит после отдыха.
2⃣ Утрата интересов (ангедония): то, что раньше пр
📅Ежегодно 13 января отмечается Всемирный день борьбы с депрессией. Депрессия — это не «просто грусть», а серьезное заболевание 🧠 Мы хотим напомнить: состояние, когда «нет сил ни на что», — это не лень, не каприз и не особенность характера. Это медицинский диагноз, который требует внимания специалистов так же, как гипертония или диабет.
Как отличить плохое настроение от депрессии?
Насторожиться стоит, если в течение 2 недель и более наблюдается так называемая «депрессивная триада»:
1⃣ Снижение настроения: стойкое чувство тоски, пустоты, безнадежности или отчаяния, которое не проходит после отдыха.
2⃣ Утрата интересов (ангедония): то, что раньше пр
загрузка
Показать ещё