Предыдущая публикация
Фильтр
Правильная техника передвижения в горах — это не просто вопрос комфорта, а основа вашей безопасности и гарантия получения удовольствия от похода 🏔️. Пренебрежение этими принципами может превратить живописный маршрут в изматывающее и опасное испытание. Освоив базовые приемы, вы сбережете силы, защитите суставы и сможете в полной мере насладиться красотой и мощью горной природы. Помните: в горах ваша выносливость и внимательность важнее скорости ⚡.
ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: «АЛЬПИЙСКИЙ ШАГ» 🐌
Это основа основ. Движение на подъеме должно быть ритмичным и энергосберегающим.
· Что это: После каждого шага делайте микро-паузу. Вы как бы «замираете» на опорной ноге на долю секунды, прежде чем сделать сл
ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: «АЛЬПИЙСКИЙ ШАГ» 🐌
Это основа основ. Движение на подъеме должно быть ритмичным и энергосберегающим.
· Что это: После каждого шага делайте микро-паузу. Вы как бы «замираете» на опорной ноге на долю секунды, прежде чем сделать сл
ПВД 14.
...04:03
МОРОЗЫ🥶
В ближайшие недели синоптики обещают резкое понижение температуры. Первые морозы напомнили о себе уже сегодня. В некоторых поселениях Братского района температура ночью опустилась до -43°. К четвергу придёт новая волна похолодания❄️
Напоминаем, что в такие морозные дни есть риск получить обморожение. Ведь длительное пребывание на морозе, сильный ветер и повышенная влажность могут привести к серьёзному состоянию, требующему своевременной помощи.
Первая помощь при обморожении
🔸Немедленно прекратить воздействие холода
🔸Перейдите в теплое помещение или укройтесь от ветра.
🔸Постепенно согрейте пораженный участок
🔸Снимите влажную или холодную одежду и обувь. Замените их на
В ближайшие недели синоптики обещают резкое понижение температуры. Первые морозы напомнили о себе уже сегодня. В некоторых поселениях Братского района температура ночью опустилась до -43°. К четвергу придёт новая волна похолодания❄️
Напоминаем, что в такие морозные дни есть риск получить обморожение. Ведь длительное пребывание на морозе, сильный ветер и повышенная влажность могут привести к серьёзному состоянию, требующему своевременной помощи.
Первая помощь при обморожении
🔸Немедленно прекратить воздействие холода
🔸Перейдите в теплое помещение или укройтесь от ветра.
🔸Постепенно согрейте пораженный участок
🔸Снимите влажную или холодную одежду и обувь. Замените их на
Приглашаем посетить остатки северных каменных печей Николаевского завода XIX века, которые стоят в тайге, недалеко от поселка Тарма.
Многие желают короткий маршрут, но насыщенный таёжными еловыми видами, наполненный историей, чтоб не устать и не замёрзнуть, с печкой и теплым домиком, вкусным обедом и лесным чаем. Что ж, желание исполнено - данный поход мы сделали именно такой, сократив пешую часть в два раза. В лесу пробудем всего 2,5 часа
На данный маршрут можно ходить и каждый день. Дайте знать в лс @hikingkat
Выезд 3 января в 8:30 из города, вернемся к 17:00
Пройдём 6 км за день, без набора высоты.
Многие желают короткий маршрут, но насыщенный таёжными еловыми видами, наполненный историей, чтоб не устать и не замёрзнуть, с печкой и теплым домиком, вкусным обедом и лесным чаем. Что ж, желание исполнено - данный поход мы сделали именно такой, сократив пешую часть в два раза. В лесу пробудем всего 2,5 часа
На данный маршрут можно ходить и каждый день. Дайте знать в лс @hikingkat
Выезд 3 января в 8:30 из города, вернемся к 17:00
Пройдём 6 км за день, без набора высоты.
Ежегодно 22 декабря отмечается важный для поклонников авторской песни праздник —Международный день бардовской песни.
Существует он уже почти четверть века и проходит под девизом «Добрые песни — добрые люди».
Считается, что впервые праздник отметили в 2000 году по инициативе археолога и автора-исполнителя песен Константина Шлямова, хотя сама идея появилась ещё в 1985 году. Инициатива была поддержана сообществом бардов, праздник стал ежегодным, а со временем приобрёл собственные традиции.
Созданные бардами неповторимые музыкальные произведения, которые заставляют нас задуматься о смысле жизни, позволяют нам проникнуться глубокими чувствами и пережить невероятную гамму эмоций.
Уже три год
Существует он уже почти четверть века и проходит под девизом «Добрые песни — добрые люди».
Считается, что впервые праздник отметили в 2000 году по инициативе археолога и автора-исполнителя песен Константина Шлямова, хотя сама идея появилась ещё в 1985 году. Инициатива была поддержана сообществом бардов, праздник стал ежегодным, а со временем приобрёл собственные традиции.
Созданные бардами неповторимые музыкальные произведения, которые заставляют нас задуматься о смысле жизни, позволяют нам проникнуться глубокими чувствами и пережить невероятную гамму эмоций.
Уже три год
13 декабря - День медведя! А значит и праздник у нашего Мишани, любителя путешествий по нашим прекрасным просторам 🐻😊 Он много где уже побывал, но ещё больше удивительного впереди 😉
Этот праздник посвящен одному из самых удивительных и мощных животных на Земле. Медведь - это символ силы, мощи и мудрости.
Пусть этот день станет для нас напоминанием о том, что мы должны заботиться о нашей планете и ее обитателях, включая таких удивительных и прекрасных животных, как медведи.
С Днем медведя, друзья!
С праздником, Мишаня! 🐻🥳
#Братскийрайон #туризм
Этот праздник посвящен одному из самых удивительных и мощных животных на Земле. Медведь - это символ силы, мощи и мудрости.
Пусть этот день станет для нас напоминанием о том, что мы должны заботиться о нашей планете и ее обитателях, включая таких удивительных и прекрасных животных, как медведи.
С Днем медведя, друзья!
С праздником, Мишаня! 🐻🥳
#Братскийрайон #туризм
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
- Администратор:
Фото из альбомов