Предыдущая публикация
Фильтр
До сих пор верите в миф, что алкоголь согревает после прогулки на морозе? Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к увеличению кровотока к коже. Это создает ощущение тепла, но на самом деле тепло уходит из организма. Лучше всего согреваться полезными и натуральными продуктами.
☕ Сбитень с чаем — тёплый и ароматный напиток, который согреет в холодный вечер и даже поддержит самочувствие при лёгком недомогании. Рецепт простой и гибкий — можно добавлять любимые пряности.
Ингредиенты (на ~1 л):
• Вода — 1 л
• Мёд — 2 ст. л.
• Коричневый сахар — 2 ст. л.
• Зелёный чай — 5 г
• Имбирь (свежий, тёртый) — 20 г
• Гвоздика — 5 шт.
• Корица — 1 палочка
• Кардамон — 5
☕ Сбитень с чаем — тёплый и ароматный напиток, который согреет в холодный вечер и даже поддержит самочувствие при лёгком недомогании. Рецепт простой и гибкий — можно добавлять любимые пряности.
Ингредиенты (на ~1 л):
• Вода — 1 л
• Мёд — 2 ст. л.
• Коричневый сахар — 2 ст. л.
• Зелёный чай — 5 г
• Имбирь (свежий, тёртый) — 20 г
• Гвоздика — 5 шт.
• Корица — 1 палочка
• Кардамон — 5
Проблема хронических неинфекционных заболеваний💬
Многие болезни вызваны нет вирусами, а неправильным образом жизни. Сердечно-сосудистые болезни, диабет, рак занимают лидирующие места среди причин смерти и инвалидности. Однако большинство из них можно предотвратить простыми действиями. ✅ Чек-лист профилактики неинфекционных заболеваний
✔️Регулярно занимайтесь физкультурой, ходите пешком, танцуйте, плавайте.
✔️ Употребляйте больше овощей, фруктов, рыбы, уменьшите потребление соли, сахара и жиров.
✔️ Бросьте курить навсегда.
✔️ Сведите употребление алкоголя к минимуму или исключите совсем.
✔️ Поддерживайте оптимальный вес тела, ведите учет калорий.
✔️ Проверяйте давление,
Многие болезни вызваны нет вирусами, а неправильным образом жизни. Сердечно-сосудистые болезни, диабет, рак занимают лидирующие места среди причин смерти и инвалидности. Однако большинство из них можно предотвратить простыми действиями. ✅ Чек-лист профилактики неинфекционных заболеваний
✔️Регулярно занимайтесь физкультурой, ходите пешком, танцуйте, плавайте.
✔️ Употребляйте больше овощей, фруктов, рыбы, уменьшите потребление соли, сахара и жиров.
✔️ Бросьте курить навсегда.
✔️ Сведите употребление алкоголя к минимуму или исключите совсем.
✔️ Поддерживайте оптимальный вес тела, ведите учет калорий.
✔️ Проверяйте давление,
00:15
Позаботьтесь о своём будущем ❤️
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
📞 Приятный голос, вежливые манеры и важные темы разговора — вот инструменты современных телефонных мошенников. Они умеют вызвать доверие и вынудить вас раскрыть личные данные или перевести деньги.
Помните: тот, кто звонит, может оказаться опасным преступником. Будьте бдительны и защищайте себя от уловок злоумышленников.
#кладитрубку #КВД_НВ #БезопасностьКВД_НВ
Помните: тот, кто звонит, может оказаться опасным преступником. Будьте бдительны и защищайте себя от уловок злоумышленников.
#кладитрубку #КВД_НВ #БезопасностьКВД_НВ
🎯 Неделя популяризации подсчета калорий: развенчаем 5 популярных мифов
МИФ №1: Все калории одинаковы
Факт: Качество калорий имеет значение. Например, калории из фруктов и цельнозерновых продуктов дадут больше витаминов, минералов и клетчатки, чем калории из сладостей.
МИФ №2: Постоянный контроль калорий необходим всю жизнь
Факт: Большинство людей быстро учится интуитивному контролю еды. Со временем можно перейти к менее строгому режиму.
МИФ №3: Число съедаемых калорий важнее всего
Факт: Помимо количества калорий, важны состав макроэлементов (белков, жиров, углеводов), витамины и минералы.
МИФ №4: Диеты с низким содержанием калорий — лучшее решение для похудения
Факт: вы рис
МИФ №1: Все калории одинаковы
Факт: Качество калорий имеет значение. Например, калории из фруктов и цельнозерновых продуктов дадут больше витаминов, минералов и клетчатки, чем калории из сладостей.
МИФ №2: Постоянный контроль калорий необходим всю жизнь
Факт: Большинство людей быстро учится интуитивному контролю еды. Со временем можно перейти к менее строгому режиму.
МИФ №3: Число съедаемых калорий важнее всего
Факт: Помимо количества калорий, важны состав макроэлементов (белков, жиров, углеводов), витамины и минералы.
МИФ №4: Диеты с низким содержанием калорий — лучшее решение для похудения
Факт: вы рис
Холера: реальная угроза или экзотическое заболевание из прошлого?
Многие воспринимают холеру лишь как исторический артефакт, вспоминая массовые вспышки прошлых веков. Однако и в наше время ежегодно регистрируется порядка 1,3–4 миллионов случаев заболевания, приводящих к тысячам смертельных исходов.
🌿 Ключевые меры профилактики:
- Использование безопасной питьевой воды (кипяченой, очищенной).
- Тщательная кулинарная обработка продуктов питания.
- Вакцинация среди населения зон повышенного риска.
Несмотря на медицинские успехи последних десятилетий, холера остается серьезной угрозой общественному здравоохранению. Помните базовые правила личной гигиены берегите себя!
#КВД_НВ
Многие воспринимают холеру лишь как исторический артефакт, вспоминая массовые вспышки прошлых веков. Однако и в наше время ежегодно регистрируется порядка 1,3–4 миллионов случаев заболевания, приводящих к тысячам смертельных исходов.
🌿 Ключевые меры профилактики:
- Использование безопасной питьевой воды (кипяченой, очищенной).
- Тщательная кулинарная обработка продуктов питания.
- Вакцинация среди населения зон повышенного риска.
Несмотря на медицинские успехи последних десятилетий, холера остается серьезной угрозой общественному здравоохранению. Помните базовые правила личной гигиены берегите себя!
#КВД_НВ
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вас приветствует бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа-Югры "Нижневартовский кожно-венерологический диспансер"
- 83466291500
- ул. Мира д. 60в, г. Нижневартовск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
Скрыть информацию
Фото из альбомов