БУЗОО "Москаленская ЦРБ"

Как избежать переохлаждения и обморожения во время сильных морозов О признаках обморожения и правилах первой помощи рассказываем в карточках Также делимся советами по профилактике переохлаждений и обморожений: • Ограничить время нахождения на холоде и избегать длительных прогулок при морозах. • Носить утеплённую, водо- и ветроустойчивую одежду, головные уборы и перчатки. • Обувь должна иметь достаточно толстую подошву и качественные стельки. • Обеспечить сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами, и достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. • Постепенно привыкать к холодам, чтобы организм адаптировался. • Использовать специальную защитную кос

Самые распространенные зимние травмы. Зимой в два-три раза возрастает количество травм из-за погодных условий и активных развлечений. Где таится опасность и как их избежать! 🔽 Подготовили для вас самые актуальные советы в карточках Наслаждайтесь зимой! ❄️☃️⛷️🛷⛸️ Берегите себя и свое здоровье!

Губернатор Омской области Виталий Хоценко поздравил жителей региона с Рождеством Христовым Глава региона пожелал, чтобы в каждый дом светлый праздник принес радость, мир и гармонию.

Как защититься от гриппа и ОРВИ в эпидсезон. Подготовили для вас карточки с простыми, но действенными рекомендациями. Берегите себя и будьте здоровы!

Каждая секунда на счету⏱️ Почему важно уступать дорогу машинам «скорой помощи» Ежедневно бригады скорой помощи спешат к пациентам, и каждая секунда в пути может иметь решающее значение для спасения жизни. К сожалению, на пути автомобилей «скорой» часто возникают препятствия — неправильно припаркованные машины во дворах, водители, которые не уступают дорогу спецтранспорту, заблокированные проезды. Всё это отнимает драгоценное время у тех, кто ждёт помощи. Как помочь бригадам «скорой» вовремя добраться до пациента? Рассказываем в карточках ➡️

Не только рюмка на столе Чем заменить алкоголь на праздничном столе поделились эксперты портала о здоровом образе жизни "Так здорово". Сегодня моктейли — безалкогольные версии популярных напитков — становятся все более популярными. Они могут быть не менее вкусными и яркими, чем алкогольные напитки, при этом не нанося вреда здоровью. Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника. Чайные церемонии Настоящие чаи, такие как матча, пуэр, травяные настои или фруктовые чаи, могут стать отличной альтернативой алкогольным напиткам. Выбирайте интересные сорта и превращайте обычное чаепитие в церемонию — это поможет разнообразить досуг и ст

Новогоднее поздравление Губернатора Омской области Виталия Хоценко

Уважаемые друзья! Обратите внимание на график работы медицинских учреждений с 31 декабря 2025 по 11 января 2026 📍В учреждениях, оказывающих первичную медико-санитарную помощь взрослым и детям, расписание следующее: ➡️Прием вызовов для выхода терапевтов и педиатров на дом с 9:00 до 14:00. ➡️Выход врачей на дом: с 9:00 до 15:30. ➡️Прием пациентов дежурными врачами в медицинских учреждениях с 9:00 до 14:00 📍Скорая помощь и стационары неотложной помощи будут работать в обычном режиме 📍Травмпункты, которые работают круглосуточно, находятся по адресам: ➡️Травматологическое отделение ГП №1 Адрес: ул. Карла Либкнехта, 3; ➡️Травматологическое отделение поликлиники ГБ №

Правило тарелки: простая формула для здорового питания Правильное питание — это не так сложно, как кажется. Необязательно скрупулёзно считать калории и взвешивать все продукты. Можно придерживаться формулы «здоровой тарелки». Подготовили для вас наглядную инфографику. Именно так должен выглядеть рацион человека, который хочет оставаться здоровым и энергичным. Правило тарелки: ✅ ½ тарелки — овощи и зелень; ✅ ¼ тарелки — белки (мясо, рыба, яйца, бобовые); ✅ ¼ тарелки — сложные углеводы (крупы, макароны из твёрдых сортов, картофель). ➕ Добавь немного полезных жиров (масло, орехи, авокадо); 💧 Пей воду и старайся есть регулярно.

Как уберечь себя от гриппа Чтобы не теряться в потоке информации, мы собрали для вас самое важное, что нужно знать о профилактике гриппа. Из наших карточек вы узнаете: об основных методах профилактики; Что делать при первых симптомах; почему болеть «на ногах» опасно для вас и окружающих; что такое «гонконгский грипп». О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово