Предыдущая публикация
Лишний ВЕС тянет за собой другие проблемы
Женщины в 40+ каждый год прибавляют в среднем 1 кг веса!
Отправляйте
это видео своим знакомым, чтобы они были предупреждены!00:04
Итак, что скрывается за лишним весом:
Это подтверждают более 2500 женщин, которые ежедневно занимаются со мной в клубе «Ваше бодрое утро». Бережные упражнения и комплексный подход – ваши главные инструменты в восстановлении здоровья!
Напишите в комментариях, какие проблемы больше всего вас беспокоят?
- Лишние килограммы откладываются не только в виде подкожного жира, но и между органами – этот вид жира называется ВИСЦЕРАЛЬНЫМ.
- При избыточном весе центр тяжести смещается вперед. Из-за этого в пояснице появляется вынужденный прогиб, который перегружает позвонки. А это грозит ПРОТРУЗИЯМИ и ГРЫЖАМИ.
- При смещении центра тяжести шея и голова смещаются вперед, плечи округляются и появляется ХОЛКА.
- Лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопы и суставы и способствуют деформации стоп, в том числе и росту КОСТОЧКИ около большого пальца.
Висцеральный жир способен производить токсины, которые вызывают воспаления, повышают уровень сахара и разрушают сосуды. Протрузии и грыжи становятся причиной болей, снижения подвижности и не дают нам жить активной жизнью. Холка пагубно влияет на кровоток в мозге, что приводит к головным болям, повышению давления и к хронической усталости. Косточка на стопе продолжит расти и доставлять все больший дискомфорт и боль.
Дорогие женщины, не устану повторять!
Вернуть телу молодость и стройность можно в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.Это подтверждают более 2500 женщин, которые ежедневно занимаются со мной в клубе «Ваше бодрое утро». Бережные упражнения и комплексный подход – ваши главные инструменты в восстановлении здоровья!
Напишите в комментариях, какие проблемы больше всего вас беспокоят?
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе
17K участников
Следующая публикация
Комментарии 11