ГБУЗ ЦРБ Котовского района

День прогулки на свежем воздухе🚶‍♀ 📅Ежегодно 20 января в некоторых странах отмечают необычный зимний праздник – День прогулки на свежем воздухе. Этот день призывает всех остановить ежедневную суету современной жизни и обратить внимание на самый простой способ снять стресс: прогулку на свежем воздухе. ✅Прогуляйтесь сегодня на свежем воздухе, отпразднуйте возможность выйти на улицу, для получения истинного наслаждения от свежего, морозного, чистейшего воздуха. Такие прогулки, безусловно, способны улучшить Ваше настроение, так как во время и после прогулки выделяются химические вещества: серотонин (гормон хорошего настроения) и дофамин (гормон удовольствия). Доказано, что прогулка на свеж

Ожирение - цивилизационная проблема, когда много доступной еды и мало двигательной активности. Другими словами, человек не расходует ту энергию, которую он получил из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров. Нужно ли считать калории? Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм. Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта. Важно обращать внимание при покупке продуктов на

Объявлен набор в подразделения нового рода войск БпС (войска беспилотных систем). Требования к кандидатам: - Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35), для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 ); - Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее; - Категория годности к военной службе: А – годен к военной службе, Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями; - Отсутствие судимостей. Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом. Обучение 2 месяца. ПРЕИМУЩЕСТВА: 1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления

Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме. «Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова. В чате работает команда опытных высококвалифици

День патологоанатома 📅19 января отмечается День патологоанатома, профессиональный праздник самых необычных врачей, у которых даже при наличии очереди нет шума в коридоре. Патологоанатомы изучают ткани и органы умерших пациентов, чтобы выявить причины смерти и возможные заболевания при жизни. Их работа помогает более глубоко понять человеческий организм и способствует развитию медицинских технологий. 📌Основателем патологической анатомии историки медицины считают Антонио ди Паоло Бенивени – флорентийского врача XV века, впервые применившего вскрытие. Он описал более двадцати процедур аутопсии и почти 200 различных патологий внутренних органов. 👉Развитие патологической анатомии в Росс

Как правильно считать калории🥗 ✅С 19 по 25 января 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации подсчета калорий. 🥕🍓Следование принципам здорового питания помогает человеку значительно улучшить самочувствие. Еще древнегреческий врач и философ Гиппократ говорил: «Пусть ваша еда станет лекарством». Чтобы пища приносила пользу, она должна быть умеренной, натуральной, содержать необходимые организму витамины, макро- и микроэлементы.

С 19 по 25 января 2026 года проводится Неделя популяризации подсчета калорий Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.

Полезная привычка: поход на профилактический осмотр Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению. Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр. Почему это хорошая привычка? Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви

Уважаемые Котовчане! На основании постановления администрации г.Котово в связи с невозможностью оборудования мест крещенских купаний (купели), а так же в связи с высоким уровнем опасности выхода людей на лёд водоёма и отсутствия создания безопасных условий при проведении религиозного обряда омовения, мероприятия по крещенским купаниям на территории городского поселения г.Котово в районе пруда Городской №2 отменены. В связи с этим администрация Котовского муниципального района просит вас не подвергать себя неоправданному риску и самостоятельно не посещать водные объекты района для купания, так как это может привести к трагическим последствиям. Берегите себя и своих близких! t.me/kotov

Здоровый сон играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и снижении риска развития заболеваний сердца, включая сердечную недостаточность. Сердечной недостаточностью называется состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин - ишемическая болезнь сердца и гипертония. Доказано, что различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. По данным новых исследований, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниж