Предыдущая публикация
Фильтр
Друзья👋
С 1️⃣9️⃣ по 2️⃣5️⃣ января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Основная задача Недели – напомнить людям, что контроль калорийности их рациона это эффективная профилактика ожирения. Держать вес в норме, быть всегда в хорошем настроении и не испытывать проблем с ЖКТ поможет соблюдение режима питания.
О том, как регулярные приёмы пищи влияют на организм, рассказывает врач-гастроэнтеролог городской клинической больницы им. Фишера Алина ИБИШОВА
- здоровое пищеварение и метаболизм, стабильный уровень энергии в течение дня нашему организму помогают поддерживать регулярное питание и режим. А еще, благодаря этому, у нас снижается тяга к сладкому и частым вредным пере
С 1️⃣9️⃣ по 2️⃣5️⃣ января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Основная задача Недели – напомнить людям, что контроль калорийности их рациона это эффективная профилактика ожирения. Держать вес в норме, быть всегда в хорошем настроении и не испытывать проблем с ЖКТ поможет соблюдение режима питания.
О том, как регулярные приёмы пищи влияют на организм, рассказывает врач-гастроэнтеролог городской клинической больницы им. Фишера Алина ИБИШОВА
- здоровое пищеварение и метаболизм, стабильный уровень энергии в течение дня нашему организму помогают поддерживать регулярное питание и режим. А еще, благодаря этому, у нас снижается тяга к сладкому и частым вредным пере
Ожирение - цивилизационная проблема, когда много доступной еды и мало двигательной активности. Другими словами, человек не расходует ту энергию, которую он получил из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.
Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.
Важно обращать внимание при покупке продуктов на
Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.
Важно обращать внимание при покупке продуктов на
00:20
Друзья👋
...Объявлен набор в подразделения нового рода войск БпС (войска беспилотных систем).
Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.
Обучение 2 месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.
Обучение 2 месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифици
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифици
С 19 по 25 января 2026 года проводится Неделя популяризации подсчета калорий
Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт.
Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.
Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт.
Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.
00:05
Друзья👋
...00:06
Друзья👋
...Друзья 👋
💙 #ПростыеПравила: Крещенские купания — вызов для сердца! Как пережить погружение без риска для здоровья?
Об этом рассказала заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями крещенские купания могут представлять определенный риск, поскольку резкое погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который приводит к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов и может спровоцировать инфаркт миокарда, гипертонический криз, инсульт или нарушение сердечного ритма, — отметила эксперт.
🔜 Она подчеркнула, что е
💙 #ПростыеПравила: Крещенские купания — вызов для сердца! Как пережить погружение без риска для здоровья?
Об этом рассказала заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями крещенские купания могут представлять определенный риск, поскольку резкое погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который приводит к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов и может спровоцировать инфаркт миокарда, гипертонический криз, инсульт или нарушение сердечного ритма, — отметила эксперт.
🔜 Она подчеркнула, что е
Полезная привычка: поход на профилактический осмотр
Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению.
Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр.
Почему это хорошая привычка?
Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви
Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению.
Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр.
Почему это хорошая привычка?
Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ГБУЗ "Палласовская ЦРБ" - многопрофильная лечебно-профилактическая медицинская организация.
В состав ЦРБ входят структурные подразделения:
Поликлиника на 600 посещений в смену
Стационар 173 койки из них:
круглосуточного стационара -128
дневного стационара - 45
Центр амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) на 50 посещений в смену, 4 койки дневного стационара
ЦРБ оснащена современным высокотехнологичным оборудованием: компьютерный томограф, рентгенологическое оборудование, оборудование для ультразвуковых исследований, эндоскопическое оборудование.
Контакты:
"Горячая линия" ГБУЗ "Палласовская ЦРБ" 8-904-424-62-60
Приемная главного врача 8-8442-32-53-03
- ул. Победы, д. 9, г. Палласовка (Палласовский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов