Предыдущая публикация
Фильтр
В начале 2000-х американский хореограф Ли Сараго объединила элементы классической хореографии, йоги и пилатеса. Так появилось направление боди-балет. 🩰✨
Это силовая тренировка с балетной эстетикой, мягкой функциональной нагрузкой и вниманием к телу. На занятиях включаются даже те мышцы, о существовании которых вы могли не знать.
Боди-балет подходит для любого уровня подготовки и не имеет возрастных ограничений. Это формат, в котором можно начать с нуля и постепенно чувствовать, как тело становится сильнее и собраннее.
Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, сформировать подтянутое тело без «перекачанных» мышц и получить удовольствие от процесса.
Если вам хочется красивого и силь
Это силовая тренировка с балетной эстетикой, мягкой функциональной нагрузкой и вниманием к телу. На занятиях включаются даже те мышцы, о существовании которых вы могли не знать.
Боди-балет подходит для любого уровня подготовки и не имеет возрастных ограничений. Это формат, в котором можно начать с нуля и постепенно чувствовать, как тело становится сильнее и собраннее.
Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, сформировать подтянутое тело без «перекачанных» мышц и получить удовольствие от процесса.
Если вам хочется красивого и силь
В эту субботу в 12:00 по МСК приглашаем на онлайн-встречу сообщества LEVITA!
Тема встречи: «Мы - больше, чем сеть. Как устроена жизнь изнутри»
Поговорим о том, что остаётся за кадром тренировок. О том, как студия становится частью большого живого организма, где есть поддержка, обмен опытом и энергией💛
Записаться на онлайн-встречу можно в личном кабинете в разделе с онлайн-тренировками. Ссылка появится там же в день проведения 💛
Будем рады видеть вас!
Тема встречи: «Мы - больше, чем сеть. Как устроена жизнь изнутри»
Поговорим о том, что остаётся за кадром тренировок. О том, как студия становится частью большого живого организма, где есть поддержка, обмен опытом и энергией💛
Записаться на онлайн-встречу можно в личном кабинете в разделе с онлайн-тренировками. Ссылка появится там же в день проведения 💛
Будем рады видеть вас!
С чего начать? 🩰
Если вы давно думаете о тренировках, но не знаете, как подступиться, вот несколько простых шагов!
1️⃣ Не ставьте сложных целей сразу.
Начните с регулярности. 2-3 занятия в неделю уже дают ощущение изменений в теле и самочувствии.
2️⃣ Выбирайте комфортное направление.
Не обязательно начинать с интенсивных форматов. Растяжка, пилатес или базовая классическая хореография помогают мягко включиться в процесс.
3️⃣ Дайте себе время.
Первые тренировки могут быть непривычными, и это нормально. Тело адаптируется постепенно.
4️⃣ Пробуйте разные форматы.
Сочетание направлений помогает понять, что подходит именно вам, и делает занятия интереснее.
Ждём вас в LEVITA 💛
Если вы давно думаете о тренировках, но не знаете, как подступиться, вот несколько простых шагов!
1️⃣ Не ставьте сложных целей сразу.
Начните с регулярности. 2-3 занятия в неделю уже дают ощущение изменений в теле и самочувствии.
2️⃣ Выбирайте комфортное направление.
Не обязательно начинать с интенсивных форматов. Растяжка, пилатес или базовая классическая хореография помогают мягко включиться в процесс.
3️⃣ Дайте себе время.
Первые тренировки могут быть непривычными, и это нормально. Тело адаптируется постепенно.
4️⃣ Пробуйте разные форматы.
Сочетание направлений помогает понять, что подходит именно вам, и делает занятия интереснее.
Ждём вас в LEVITA 💛
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
LEVITA - это команда профессионалов, большая и дружная семья.
Мы хотим, чтобы каждая девочка, девушка, женщина смогла прикоснуться к искусству балета, исполнить мечту и сесть на шпагат или просто создать тело своей мечты!
Чтобы каждая девушка могла найти в нашей компании не только тренировки, а также поддержку, хорошие эмоции и уютную атмосферу.
LEVITA - это место, где ты можешь быть собой, где тебе всегда помогут, где ты можешь отвлечься от работы и повседневных дел, где тебя всегда ждут. И спасибо, что ты с нами!
- Администратор:
- +79881758886
- Адмиралтейская 29, Астрахань
Скрыть информацию
Фото из альбомов