Предыдущая публикация
Фильтр
Продолжение. Меня часто спрашивают" а чем же правильно питаться". Я сразу не готов ответить на этот вопрос. Мне надо знать чем вы питаетесь, ваш возраст, вес и есть ли проблемы со здоровьем ... .Тогда я вам могу посоветовать определенную диету. Для каждого человека она будет индивидуальная. Правильно подобранная и приготовленная пища будет действовать на организм как самое лучшее лекарство. По своему опыту я знаю что надо делать и чем питаться чтобы избегать инсультов и инфарктов. А также как важно держать определенный вес,хотя для веса есть определенные параметры.Для меня , при росте 176 см., комфортный вес от 78 до 80 кг.. И вот в одно время, он у меня начал опускаться до 75 кг., я почувс
00:29
загрузка
Показать ещё