Предыдущая публикация
Фильтр
💥7 причин включать в свой рацион яйца💥
✅1. Укрепляется иммунитет
Куриные яйца признаны одним из самых полезных продуктов для здоровья. Они действительно подпадают под правила здорового и правильного питания. Поэтому яйца можно и даже нужно включить в рацион. В них содержится большое количество витаминов и минералов. Среди них можно выделить витамины А, Е, D, группы В, натрий, калий, железо, магний.
✅2. Понижается уровень вредного холестерина в крови
✅3. Улучшается работа сердца и сосудов
Этот пункт напрямую связан с предыдущим. Сердечно-сосудистая система страдает от высокого уровня холестерина в крови. Если его много, то велик риск развития заболеваний сердца и сосудов, включая ин
✅1. Укрепляется иммунитет
Куриные яйца признаны одним из самых полезных продуктов для здоровья. Они действительно подпадают под правила здорового и правильного питания. Поэтому яйца можно и даже нужно включить в рацион. В них содержится большое количество витаминов и минералов. Среди них можно выделить витамины А, Е, D, группы В, натрий, калий, железо, магний.
✅2. Понижается уровень вредного холестерина в крови
✅3. Улучшается работа сердца и сосудов
Этот пункт напрямую связан с предыдущим. Сердечно-сосудистая система страдает от высокого уровня холестерина в крови. Если его много, то велик риск развития заболеваний сердца и сосудов, включая ин
✪ *10 ПРИЧИН ЗАСТОЯ ВЕСА*
✅ Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
✅ Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
✅ Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
✅ Не радуете себя чем-либо (кроме еды);
✅ Не устраиваете разгрузочные дни;
✅ Не пытаетесь разнообразить ваше меню;
✅ Не достаточно времени отводите на сон;
✅ Не делаете зарядку;
✅ Вообще не занимаетесь спортом;
✅ Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, голодаете или сидите на жесткой диете и т.д.).
*То, что перечислено выше – это причины появления плато. Устраните их – исчезнет и сей эффект.*
✅ Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
✅ Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
✅ Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
✅ Не радуете себя чем-либо (кроме еды);
✅ Не устраиваете разгрузочные дни;
✅ Не пытаетесь разнообразить ваше меню;
✅ Не достаточно времени отводите на сон;
✅ Не делаете зарядку;
✅ Вообще не занимаетесь спортом;
✅ Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, голодаете или сидите на жесткой диете и т.д.).
*То, что перечислено выше – это причины появления плато. Устраните их – исчезнет и сей эффект.*
Время переваривания пищи в желудке ✔
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, oмлет, рыба отварная мoрская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отвapная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьe желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в р
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, oмлет, рыба отварная мoрская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отвapная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьe желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в р
Великолепное средство для борьбы со стрессом. В этом чае — оптимальное сочетание трав, традиционно используемых в народной медицине как успокаивающие. Активные компоненты в составе фиточая Valery способствуют улучшению физического самочувствия, снятию усталости и перевозбуждения, восстановлению сил. Уникальная форма пирамидок помогает чайным листам и травам раскрыться и сделать чаепитие максимально удобным, вкусным и полезным.
40 г (20 пирамидок по 2 г)
Чайный напиток Liverpool оказывает комплексное воздействие на печень, поджелудочную железу и систему желчевыделения. Благодаря очищающему действию способствует предотвращению застоя желчи, выведению продуктов распада, помогает обеспечить мощную комплексную защиту организма.
Эргономичная форма пирамидок помогает чайным листам и травам раскрыться и сделать чаепитие удобным, вкусным и полезным.
40 г (20 пирамидок по 2 г)
Травы, входящие в состав чайного напитка Prana, облегчают дыхание. Напиток способствует постепенному очищению легких от смол и пыли, защите тканей дыхательных путей, быстрому восстановлению легких после заболеваний.
Уникальная форма пирамидок помогает чайным листам и травам раскрыться и сделать чаепитие удобным, вкусным и полезным.
40 г (20 пирамидок по 2 г)
Чайный напиток способствует укреплению мужского здоровья, обладает противовоспалительным и бактерицидным свойствами. Активные растительные вещества в составе Gentleman проверены веками использования в народной медицине и самыми современными научными исследованиями.
Уникальная для подобных напитков форма пирамидок помогает чайным листам и травам раскрыться и сделать чаепитие удобным, вкусным и полезным.
40 г (20 пирамидок по 2 г)
Этот чайный напиток способствует укреплению женского здоровья и продлению молодости. Самый яркий цветок чайного букета Donna Bella —родиола четырехлепестная — фитогормон, не имеющий аналогов по эффективности в профилактике и лечении заболеваний женской половой сферы. Эргономичная форма пирамидок помогает чайным листьям раскрыться и сделать чаепитие максимально удобным, вкусным и полезным.
40 г (20 пирамидок по 2 г)
Чайный напиток Vodoley способствует укреплению здоровья почек и мочевыводящей системы в целом, нормализации солевого обмена, предотвращению образование камней в почках, содействует выведению вредных веществ и очищению внутренней среды организма. Эргономичная форма пирамидок помогает чайным листам и травам раскрыться и сделать чаепитие максимально удобным, вкусным и полезным.
40 г (20 пирамидок по 2 г)
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для тех, кто хочет сбросить вес и никак не получается.. Кто хочет получить мотивационную поддержку есть еще ссылочка на наш предварительный чат. Добро пожаловать: https://chat.whatsapp.com/HRRJF9OVxhk2Mfmum8zrhA
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов