Предыдущая публикация
Фильтр
❓Как рассчитать суточную норму калорий?
Один из источников проблем со здоровьем – это лишний вес. Чтобы бороться с ним и не набирать ненужные килограммы, можно считать калории, которые необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности человека.
Как это делать правильно - смотрите в наших карточках👆
Один из источников проблем со здоровьем – это лишний вес. Чтобы бороться с ним и не набирать ненужные килограммы, можно считать калории, которые необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности человека.
Как это делать правильно - смотрите в наших карточках👆
🎄Что если новогодние традиции — это не просто веселье, а мощные психологические практики, которые мы необоснованно ограничиваем одним днем в году?
Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь, объятия могут стать ежедневным ритуалом, а ещё иногда нужно разрешать себе быть «немного ребенком» в повседневной жизни.
«Новый Год — это напоминание о том, какие инструменты для счастливой жизни у нас уже есть. Не нужно запирать их в коробке с елочными игрушками до следующего декабря. Используйте их регулярно, и тогда ощущение Нового года — ощущение обновления, надежды и близости — будет с вами гораздо чаще», — рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии
Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь, объятия могут стать ежедневным ритуалом, а ещё иногда нужно разрешать себе быть «немного ребенком» в повседневной жизни.
«Новый Год — это напоминание о том, какие инструменты для счастливой жизни у нас уже есть. Не нужно запирать их в коробке с елочными игрушками до следующего декабря. Используйте их регулярно, и тогда ощущение Нового года — ощущение обновления, надежды и близости — будет с вами гораздо чаще», — рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии
🎓 Возвращение к учебе и выполнению домашних заданий после январских каникул – сложный процесс для детей. Родителям тоже придётся постараться, чтобы помочь ребёнку восстановить режим.
▶️Мы подготовили несколько практических советов, которые помогут вашим детям плавно вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников. Самое важное - в карточках 👆
▶️Мы подготовили несколько практических советов, которые помогут вашим детям плавно вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников. Самое важное - в карточках 👆
🔖Гороскоп здоровья на 2026 год по знакам зодиака
Дорогие подписчики, этот гороскоп мы подготовили специально для вас. Желаем вам крепкого здоровья и хорошего настроения!
🟢Овен
Помните о регулярном отдыхе и полноценном питании. Уделяйте внимание профилактическим осмотрам и ведению активного образа жизни. Это позволит избежать возможных проблем со здоровьем и сохранить энергию на долгие годы вперед.
🟢Телец
Вашему организму потребуется поддержка и внимательное отношение к здоровью. Регулярные занятия спортом укрепят иммунитет и повысят работоспособность. Следите за рационом питания, откажитесь от вредных привычек и уделите особое внимание своему психологическому состоянию.
Дорогие подписчики, этот гороскоп мы подготовили специально для вас. Желаем вам крепкого здоровья и хорошего настроения!
🟢Овен
Помните о регулярном отдыхе и полноценном питании. Уделяйте внимание профилактическим осмотрам и ведению активного образа жизни. Это позволит избежать возможных проблем со здоровьем и сохранить энергию на долгие годы вперед.
🟢Телец
Вашему организму потребуется поддержка и внимательное отношение к здоровью. Регулярные занятия спортом укрепят иммунитет и повысят работоспособность. Следите за рационом питания, откажитесь от вредных привычек и уделите особое внимание своему психологическому состоянию.
🎩 Что такое "предпраздничный стресс"? К чему приводит желание быстро всё поменять в своей жизни? Как избежать новогоднего выгорания?
Соединение рабочей суеты и личных обязательств часто выливается в выгорание, когда после бурной деятельности наступает упадок сил, эмоциональное опустошение и истощение. Чтобы встретить Новый год с праздничным настроением, избежать лишнего стресса и его негативных последствий, попробуйте скорректировать подход к задачам и отдыху.
Подробнее об этом рассказала старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева. Подробные советы эксперта читайте в карточках 👆
▶
Соединение рабочей суеты и личных обязательств часто выливается в выгорание, когда после бурной деятельности наступает упадок сил, эмоциональное опустошение и истощение. Чтобы встретить Новый год с праздничным настроением, избежать лишнего стресса и его негативных последствий, попробуйте скорректировать подход к задачам и отдыху.
Подробнее об этом рассказала старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева. Подробные советы эксперта читайте в карточках 👆
▶
🟢Обследование у гастроэнтеролога часто связано с прохождением эндоскопии. Однако иногда пациенты боятся проходить процедуру, объясняя свой страх неприятными и болезненными ощущениями во время и после посещения специалистов.
В рамках недели профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта в наших карточках рассказываем в чём важность эндоскопии для выявления заболеваний ЖКТ 👆
В рамках недели профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта в наших карточках рассказываем в чём важность эндоскопии для выявления заболеваний ЖКТ 👆
❗️Почему нельзя бесконтрольно пить антибиотики?
Антибиотики обладают широким спектром действия против различных инфекций и применяются для терапии инфекционных заболеваний. Однако самостоятельное использование этих лекарств недопустимо ввиду множества потенциальных рисков и побочных реакций.
Что ещё нужно знать об антибиотиках? Собрали главное в карточках 👆
Антибиотики обладают широким спектром действия против различных инфекций и применяются для терапии инфекционных заболеваний. Однако самостоятельное использование этих лекарств недопустимо ввиду множества потенциальных рисков и побочных реакций.
Что ещё нужно знать об антибиотиках? Собрали главное в карточках 👆
✔️Профилактика - это лучший метод борьбы с любым заболеванием. Также важна и ранняя диагностика, чтобы избежать более серьезных последствий для организма.
Собрали для вас в карточках 5 симптомов, которые могут сигнализировать о сахарном диабете. Если вы заметили у себя один или несколько признаков, пройдите бесплатную диспансеризацию или медицинский профосмотр в медучреждении по месту прикрепления.
❓Есть вопросы по диспансеризации или профосмотрам? Звоните на горячую линию областного департамента здравоохранения: 8 (3822) 516-616, 8-800-350-88-50 или 122(3).
Собрали для вас в карточках 5 симптомов, которые могут сигнализировать о сахарном диабете. Если вы заметили у себя один или несколько признаков, пройдите бесплатную диспансеризацию или медицинский профосмотр в медучреждении по месту прикрепления.
❓Есть вопросы по диспансеризации или профосмотрам? Звоните на горячую линию областного департамента здравоохранения: 8 (3822) 516-616, 8-800-350-88-50 или 122(3).
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ОГАУЗ "Больница №2" - это два поликлинических отделения в г. Томске и амбулатория в п. Апрель, которые обслуживают 30 000 человек.
Поликлиники располагают стационаром круглосуточного пребывания на 60 коек, стационаром дневного пребывания на 14 коек, стационаром на дому на 8 коек.
В штате успешно работают почти 300 сотрудников: заслуженные врачи РФ, отличники здравоохранения, кандидаты медицинских наук, врачи с высшей и первой квалификационной категорией.
- +7 (3822) 46-71-35
- Карташова, 38, Томск
Скрыть информацию
Фото из альбомов