Предыдущая публикация
Фильтр
🥗Контроль калорий: маленькая привычка с большим эффектом"
Под таким названием заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической помощи больницы №22 , к.м.н Александра Андреевна Гнеушева провела полезную встречу по здоровому питанию для сотрудников медучреждения.
❓Как соблюсти энергетическое равновесие для поддержания здоровья
и нормальной массы тела?
❓Как научиться грамотно сочетать и расходовать калории?
Врач рассказала о главных принципах
измерения энергии, поступающей в
организм с пищей и поделилась алгоритмом соблюдения энергетического равновесия в профилактике ожирения.
💬Александра Андреевна отметила, что для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энер
Под таким названием заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической помощи больницы №22 , к.м.н Александра Андреевна Гнеушева провела полезную встречу по здоровому питанию для сотрудников медучреждения.
❓Как соблюсти энергетическое равновесие для поддержания здоровья
и нормальной массы тела?
❓Как научиться грамотно сочетать и расходовать калории?
Врач рассказала о главных принципах
измерения энергии, поступающей в
организм с пищей и поделилась алгоритмом соблюдения энергетического равновесия в профилактике ожирения.
💬Александра Андреевна отметила, что для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энер
Ожирение - цивилизационная проблема, когда много доступной еды и мало двигательной активности. Другими словами, человек не расходует ту энергию, которую он получил из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.
Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.
Важно обращать внимание при покупке продуктов на
Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.
Важно обращать внимание при покупке продуктов на
Уважаемые пациенты!
В больнице № 22 вы можете пройти любые виды диагностических исследований:
1. Широкий спектр ультразвуковых исследований :
✅УЗИ сердца
✅УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА)
✅УЗИ вен и артерий верхних и нижних конечностей
✅УЗИ органов малого таза
✅УЗИ брюшной полости
И другие
2. Рентгенодиагностика, включая ирригоскопию
3. Эндоскопические исследования:
✅ФГДС
✅колоноскопия под наркозом.
🩺 У нас работают опытные врачи диагносты, которые обладают высокой квалификацией, гарантируют точность диагностики и своевременно выявляют возможные патологии.
Все обследования - за один день!
Если вам необходимо пройти за один визит все назначенные исследования (УЗИ, рентген, анализ
В больнице № 22 вы можете пройти любые виды диагностических исследований:
1. Широкий спектр ультразвуковых исследований :
✅УЗИ сердца
✅УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА)
✅УЗИ вен и артерий верхних и нижних конечностей
✅УЗИ органов малого таза
✅УЗИ брюшной полости
И другие
2. Рентгенодиагностика, включая ирригоскопию
3. Эндоскопические исследования:
✅ФГДС
✅колоноскопия под наркозом.
🩺 У нас работают опытные врачи диагносты, которые обладают высокой квалификацией, гарантируют точность диагностики и своевременно выявляют возможные патологии.
Все обследования - за один день!
Если вам необходимо пройти за один визит все назначенные исследования (УЗИ, рентген, анализ
Объявлен набор в подразделения нового рода войск БпС (войска беспилотных систем).
Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.
Обучение 2 месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.
Обучение 2 месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифици
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифици
С 19 по 25 января 2026 года проводится Неделя популяризации подсчета калорий
Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт.
Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.
Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт.
Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.
🎄Елка еще стоит? Пора задуматься о здоровье!
Новогодняя ёлка может быть опасна!
Многие из нас любят украшать дом живой ёлкой — это создаёт неповторимую атмосферу праздника. Но важно помнить: у этого красивого атрибута Нового года есть «срок годности», и его превышение может навредить здоровью!
В чём опасность?
Когда срубленное дерево долго находится в тёплой квартире, в нём запускаются процессы разложения. Хвоя осыпается, а в воздух попадает огромное количество микрочастиц растительного происхождения, пыли и спор плесневых грибов.
Особенно стоит быть начеку людям с аллергией, заболеваниями дыхательных путей и астмой.
Как понять, что ёлка стала угрозой?
Обратите внимание на тревож
Новогодняя ёлка может быть опасна!
Многие из нас любят украшать дом живой ёлкой — это создаёт неповторимую атмосферу праздника. Но важно помнить: у этого красивого атрибута Нового года есть «срок годности», и его превышение может навредить здоровью!
В чём опасность?
Когда срубленное дерево долго находится в тёплой квартире, в нём запускаются процессы разложения. Хвоя осыпается, а в воздух попадает огромное количество микрочастиц растительного происхождения, пыли и спор плесневых грибов.
Особенно стоит быть начеку людям с аллергией, заболеваниями дыхательных путей и астмой.
Как понять, что ёлка стала угрозой?
Обратите внимание на тревож
Полезная привычка: поход на профилактический осмотр
Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению.
Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр.
Почему это хорошая привычка?
Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви
Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению.
Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр.
Почему это хорошая привычка?
Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви
Близится Крещение Господне. 19 января верующие совершают водосвятие, окунаясь в прорубь в надежде на очищение и обновление. Эта традиция не является обязательной, но почитается у верующих.
Специалисты предупреждают, что погружение в ледяную воду во время крещенских купаний является серьёзной нагрузкой для организма.
Врач-терпавет больницы №22 Гусева Мария Тимофеевна отмечает: воздействие экстремального холода запускает в организме целый спектр физиологических реакций, которые могут быть как полезными, так и потенциально опасными – в зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки человека. Для неподготовленного человека холодовая нагрузка становится сильнейшим стрессом: возрас
Специалисты предупреждают, что погружение в ледяную воду во время крещенских купаний является серьёзной нагрузкой для организма.
Врач-терпавет больницы №22 Гусева Мария Тимофеевна отмечает: воздействие экстремального холода запускает в организме целый спектр физиологических реакций, которые могут быть как полезными, так и потенциально опасными – в зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки человека. Для неподготовленного человека холодовая нагрузка становится сильнейшим стрессом: возрас
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Государственное учреждение здравоохранения «Больница №22»,
400026, Волгоград, ул. им. Доценко, 33 а
- (8442) 67-06-58
- ул. им. Доценко, 33 а, Волгоград
Скрыть информацию
Фото из альбомов