Предыдущая публикация
Фильтр
🎉 23 января состоялся III Фестиваль госпабликов Томской области по итогам 2025 года! 🎉
Мероприятие прошло во дворце народного творчества "Авангард" 🏛️ — место, где собрались лучшие администраторы групп в соцсетях государственных и муниципальных учреждений 🌐.
В программе были:
✨ Образовательные площадки и мастер-классы 🖥️🛠️
🎯 Викторина с призами 🎁
💌 Вручение благодарственных писем за активную работу
🎸🎼Незабываемый концерт — в формате рок-фестиваля!
✨ Гостей и участников форума приветствовал Губернатор Томской области Владимир Владимирович Мазур 👋:
«Работа администраторов госпабликов — это не просто ведение групп. Это мост между властью и людьми. Сегодня люди хотят ин
Мероприятие прошло во дворце народного творчества "Авангард" 🏛️ — место, где собрались лучшие администраторы групп в соцсетях государственных и муниципальных учреждений 🌐.
В программе были:
✨ Образовательные площадки и мастер-классы 🖥️🛠️
🎯 Викторина с призами 🎁
💌 Вручение благодарственных писем за активную работу
🎸🎼Незабываемый концерт — в формате рок-фестиваля!
✨ Гостей и участников форума приветствовал Губернатор Томской области Владимир Владимирович Мазур 👋:
«Работа администраторов госпабликов — это не просто ведение групп. Это мост между властью и людьми. Сегодня люди хотят ин
💥С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний!
💪 Здоровый образ жизни — главный секрет профилактики неинфекционных заболеваний! 🚑
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — основная причина инвалидности и ранней смертности 🌍.
К основным видам ХНИЗ относятся: ❤️ болезни сердца и сосудов, 🧬 рак, 🌬️ заболевания дыхательных путей и 💉 диабет.
Главные факторы риска: 🚬 курение, 🍟 неправильное питание, 🚶♂️ низкая активность, 🍺 злоупотребление алкоголем, 🩸 высокое давление, 🧬 высокий холестерин и ⚖️ ожирение. Эти факторы — бомба замедленного действия для вашего здоровья! 💣
🎯 Самое эффективное средство профилактики — здоровый образ
💪 Здоровый образ жизни — главный секрет профилактики неинфекционных заболеваний! 🚑
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — основная причина инвалидности и ранней смертности 🌍.
К основным видам ХНИЗ относятся: ❤️ болезни сердца и сосудов, 🧬 рак, 🌬️ заболевания дыхательных путей и 💉 диабет.
Главные факторы риска: 🚬 курение, 🍟 неправильное питание, 🚶♂️ низкая активность, 🍺 злоупотребление алкоголем, 🩸 высокое давление, 🧬 высокий холестерин и ⚖️ ожирение. Эти факторы — бомба замедленного действия для вашего здоровья! 💣
🎯 Самое эффективное средство профилактики — здоровый образ
❓Как рассчитать суточную норму калорий?
Один из источников проблем со здоровьем – это лишний вес. Чтобы бороться с ним и не набирать ненужные килограммы, можно считать калории, которые необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности человека.
Как это делать правильно - смотрите в наших карточках👆
Один из источников проблем со здоровьем – это лишний вес. Чтобы бороться с ним и не набирать ненужные килограммы, можно считать калории, которые необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности человека.
Как это делать правильно - смотрите в наших карточках👆
🌊❄️ 19 января — великий праздник Крещения Господня! ✝️✨
В этот волшебный день наши отважные коллеги — старшая медицинская сестра акушерского физиологического отделения Татьяна Александровна Аксенова и Надежда Михайловна Матыскина - старшая медицинская сестра отделения новорожденных — окунулись в прорубь! 🧊🔥
А какая вчера была погода......! 🥶❄️ Настоящий мороз, который заставил сердце биться чаще! 💓 Но наши героини не испугались ледяных объятий зимы! 💪🌟 Смело погрузились в холодную воду, чувствуя силу веры и единства! ✝️💖
Пусть великий праздник наполнит сердца теплом, а мороз только напомнит о настоящей стойкости и духовной силе! ❄️✨ Пусть в жизни всегда будет место для веры,
В этот волшебный день наши отважные коллеги — старшая медицинская сестра акушерского физиологического отделения Татьяна Александровна Аксенова и Надежда Михайловна Матыскина - старшая медицинская сестра отделения новорожденных — окунулись в прорубь! 🧊🔥
А какая вчера была погода......! 🥶❄️ Настоящий мороз, который заставил сердце биться чаще! 💓 Но наши героини не испугались ледяных объятий зимы! 💪🌟 Смело погрузились в холодную воду, чувствуя силу веры и единства! ✝️💖
Пусть великий праздник наполнит сердца теплом, а мороз только напомнит о настоящей стойкости и духовной силе! ❄️✨ Пусть в жизни всегда будет место для веры,
🔥 Неделя популяризации подсчета калорий: 19-25 января 2026 года! 🥗📅
Сохраняем вес, считая калории! 💪🧮
Знаете ли вы, что контроль за калориями — это один из ключей к здоровью, хорошему внешнему виду и спортивным достижениям? 🏋️♂️🥇
Калория — это мера энергии, которая питает наш организм и помогает достигать целей.
🤔 Почему важно считать калории?
Управление весом ⚖️ — сбросить или сохранить!
Улучшение здоровья ❤️ — снижаем риск болезней
Повышение спортивных результатов 🏃♀️ — правильное питание для силы и выносливости
📊 Индекс массы тела (ИМТ) помогает понять статус вашего тела и следить за здоровьем:
18–25 — норма
25–30 — избыточный вес
30+ — ожирение
🔍 Как
Сохраняем вес, считая калории! 💪🧮
Знаете ли вы, что контроль за калориями — это один из ключей к здоровью, хорошему внешнему виду и спортивным достижениям? 🏋️♂️🥇
Калория — это мера энергии, которая питает наш организм и помогает достигать целей.
🤔 Почему важно считать калории?
Управление весом ⚖️ — сбросить или сохранить!
Улучшение здоровья ❤️ — снижаем риск болезней
Повышение спортивных результатов 🏃♀️ — правильное питание для силы и выносливости
📊 Индекс массы тела (ИМТ) помогает понять статус вашего тела и следить за здоровьем:
18–25 — норма
25–30 — избыточный вес
30+ — ожирение
🔍 Как
🎄Что если новогодние традиции — это не просто веселье, а мощные психологические практики, которые мы необоснованно ограничиваем одним днем в году?
Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь, объятия могут стать ежедневным ритуалом, а ещё иногда нужно разрешать себе быть «немного ребенком» в повседневной жизни.
«Новый Год — это напоминание о том, какие инструменты для счастливой жизни у нас уже есть. Не нужно запирать их в коробке с елочными игрушками до следующего декабря. Используйте их регулярно, и тогда ощущение Нового года — ощущение обновления, надежды и близости — будет с вами гораздо чаще», — рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии
Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь, объятия могут стать ежедневным ритуалом, а ещё иногда нужно разрешать себе быть «немного ребенком» в повседневной жизни.
«Новый Год — это напоминание о том, какие инструменты для счастливой жизни у нас уже есть. Не нужно запирать их в коробке с елочными игрушками до следующего декабря. Используйте их регулярно, и тогда ощущение Нового года — ощущение обновления, надежды и близости — будет с вами гораздо чаще», — рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии
🌟 Напоминаем о программе диспансеризации репродуктивного здоровья!
С 2025 года женские консультации роддома Семашко вошли в программу диспансеризации женщин репродуктивного возраста. Это бесплатное комплексное обследование по программе ОМС, направленное на выявление патологий, которые могут повлиять на зачатие, течение беременности и здоровье будущих детей. 👨👩👧👦
🔍 Что входит в программу: гинекологический осмотр, мазки, УЗИ органов малого таза и молочных желез, ПЦР-тесты на ИППП. Все обследования проходят бесплатно.
📍 Контакты женских консультаций для прохождения диспансеризации:
🔸 Женская консультация №1 – ул. Советская, 105
📞 Регистратура: 41-83-98 | Колл-центр: 46-
С 2025 года женские консультации роддома Семашко вошли в программу диспансеризации женщин репродуктивного возраста. Это бесплатное комплексное обследование по программе ОМС, направленное на выявление патологий, которые могут повлиять на зачатие, течение беременности и здоровье будущих детей. 👨👩👧👦
🔍 Что входит в программу: гинекологический осмотр, мазки, УЗИ органов малого таза и молочных желез, ПЦР-тесты на ИППП. Все обследования проходят бесплатно.
📍 Контакты женских консультаций для прохождения диспансеризации:
🔸 Женская консультация №1 – ул. Советская, 105
📞 Регистратура: 41-83-98 | Колл-центр: 46-
👨👩👧👦 Большая и дружная семья Рахимовых!
С гордостью представляем вам нашу удивительную семью Рахимовых, где царит любовь, труд, вера и единство! 💖
🤵 Папа — Рахматулла, старший государственный инспектор МЧС ГИМС по Томской области. Настоящий герой своей профессии и опора большой семьи.
👰 Мама — Галина вдохновительница, которая с любовью и заботой воспитывает детей, поддерживает мужа и создаёт в доме атмосферу уюта и тепла.
Семья появилась на свет 15 сентября 2006 года, а познакомились ещё раньше — 24 июля 2005 года на дне рождения общих знакомых... на теплоходе! 🚢
Это была любовь с первого взгляда! ❤️
👶 11 января в нашем роддоме у них родился 10-й малыш - сын Фёд
С гордостью представляем вам нашу удивительную семью Рахимовых, где царит любовь, труд, вера и единство! 💖
🤵 Папа — Рахматулла, старший государственный инспектор МЧС ГИМС по Томской области. Настоящий герой своей профессии и опора большой семьи.
👰 Мама — Галина вдохновительница, которая с любовью и заботой воспитывает детей, поддерживает мужа и создаёт в доме атмосферу уюта и тепла.
Семья появилась на свет 15 сентября 2006 года, а познакомились ещё раньше — 24 июля 2005 года на дне рождения общих знакомых... на теплоходе! 🚢
Это была любовь с первого взгляда! ❤️
👶 11 января в нашем роддоме у них родился 10-й малыш - сын Фёд
🎉 Наступил Новый год – год Огненной Лошади 🐎✨позади остался Год Змеи. 🐍
Интересно, какими добрыми и радостными событиями он запомнился в вашей семье? Поделитесь своими историями в комментариях! 📖
А чтобы было проще вспомнить всё хорошее, предлагаем отметить главное событие ушедшего года в нашем опросе! ➡️
Интересно, какими добрыми и радостными событиями он запомнился в вашей семье? Поделитесь своими историями в комментариях! 📖
А чтобы было проще вспомнить всё хорошее, предлагаем отметить главное событие ушедшего года в нашем опросе! ➡️
🌟 С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни! 🏃♂️
💪 Это отличный повод напомнить себе и близким, как важно двигаться и заботиться о своём здоровье.
Физическая активность — ключевой элемент здоровой и счастливой жизни! 🎯
Она не только укрепляет тело, но и:
✅ Снижает риск депрессии 😊
✅ Замедляет процессы старения ⏳
✅ Уменьшает смертность от всех причин 📉
✅ Повышает умственную и физическую работоспособность 🚀
Люди, которые регулярно занимаются спортом или просто ведут активный образ жизни, живут дольше и реже болеют. В пожилом возрасте их обходят стороной такие болезни, как атеросклероз, ишемия и гипертония. И да — тело остаётся молодым и
💪 Это отличный повод напомнить себе и близким, как важно двигаться и заботиться о своём здоровье.
Физическая активность — ключевой элемент здоровой и счастливой жизни! 🎯
Она не только укрепляет тело, но и:
✅ Снижает риск депрессии 😊
✅ Замедляет процессы старения ⏳
✅ Уменьшает смертность от всех причин 📉
✅ Повышает умственную и физическую работоспособность 🚀
Люди, которые регулярно занимаются спортом или просто ведут активный образ жизни, живут дольше и реже болеют. В пожилом возрасте их обходят стороной такие болезни, как атеросклероз, ишемия и гипертония. И да — тело остаётся молодым и
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Областное государственное автономное учреждение здравоохранения "Родильный дом им. Н.А. Семашко", Крылова ул., д. 8, город Томск, Томская область, Российская Федерация, 634050.
Родильный дом им. Н.А. Семашко – крупнейшее учреждение родовспоможения Томской области с более чем 100-летней историей, и мы продолжаем традиции, заложенные первым наркомом здравоохранения. Нам есть чем гордиться!
Скрыть информацию
Фото из альбомов