В предновогодний сезон важно избегать стресса, чтобы сохранить здоровье и хорошее настроение.
Стресс может привести к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и проблемам со сном. Он также может негативно сказаться на отношениях с близкими и качеством подготовки к празднику.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам избежать стресса в предновогодний сезон:
1. Планирование:
Составьте список дел и покупок, чтобы ничего не забыть. Это поможет вам организовать свое время и ресурсы.
2. Приоритеты:
Определите, что действительно важно для вас и вашей семьи. Например, если вы хотите провести больше времени с близкими, сосредоточьтесь на этом.
3. Делегирование задач:
Попросите помо