Предыдущая публикация
Фильтр
Ежегодное масштабное мероприятие - «Региональный фестиваль госпабликов Томской области» состоится в городе Томске завтра, 23 января. В программе запланировано выступление представителей Администрации Томской области, приглашенных спикеров, а также награждение администраторов госпабликов по итогам работы 2025 года. Мероприятие проводит Центр управления регионом Томской области совместно с Департаментом информационной политики Администрации Томской области. Специалисты перинатального центра также примут участие в работе Фестиваля.
❓Как рассчитать суточную норму калорий?
Один из источников проблем со здоровьем – это лишний вес. Чтобы бороться с ним и не набирать ненужные килограммы, можно считать калории, которые необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности человека.
Как это делать правильно - смотрите в наших карточках👆
Один из источников проблем со здоровьем – это лишний вес. Чтобы бороться с ним и не набирать ненужные килограммы, можно считать калории, которые необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности человека.
Как это делать правильно - смотрите в наших карточках👆
Стартовала неделя популяризации подсчета калорий.
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища для человека - источник энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные хара
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища для человека - источник энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные хара
В первые дни нового года уже несколько супружеских пар воспользовались возможностью проверить своё репродуктивное здоровье в нашем перинатальном центре благодаря «Сертификатам молодоженов». Сертификат на прохождение обследования при подготовке к рождению ребенка стало возможным получить в рамках реализации Региональной программы по повышению рождаемости на 2024 - 2027 годы.
Напоминаем, что медицинские услуги по «Сертификату молодоженов» оказываются в соответствии с методическими рекомендациями по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья, утвержденными Министерством здравоохранения Российской Федерации. Прежде всего, супругам необходимо
Напоминаем, что медицинские услуги по «Сертификату молодоженов» оказываются в соответствии с методическими рекомендациями по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья, утвержденными Министерством здравоохранения Российской Федерации. Прежде всего, супругам необходимо
🎄Что если новогодние традиции — это не просто веселье, а мощные психологические практики, которые мы необоснованно ограничиваем одним днем в году?
Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь, объятия могут стать ежедневным ритуалом, а ещё иногда нужно разрешать себе быть «немного ребенком» в повседневной жизни.
«Новый Год — это напоминание о том, какие инструменты для счастливой жизни у нас уже есть. Не нужно запирать их в коробке с елочными игрушками до следующего декабря. Используйте их регулярно, и тогда ощущение Нового года — ощущение обновления, надежды и близости — будет с вами гораздо чаще», — рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии
Регулярная уборка помогает не «захламлять» жизнь, объятия могут стать ежедневным ритуалом, а ещё иногда нужно разрешать себе быть «немного ребенком» в повседневной жизни.
«Новый Год — это напоминание о том, какие инструменты для счастливой жизни у нас уже есть. Не нужно запирать их в коробке с елочными игрушками до следующего декабря. Используйте их регулярно, и тогда ощущение Нового года — ощущение обновления, надежды и близости — будет с вами гораздо чаще», — рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии
Правительство России сообщает, что более 50 «жизненных ситуаций» запущено на «Госуслугах». Каждая из них помогает комплексно решить вопросы людей – от поступления в вуз до выхода на пенсию.
Теперь подготовиться к беременности и оформить первые документы младенца можно при помощи нового сервиса «Планирование и рождение ребенка».
Сервис помогает:
•оформить свидетельство о рождении ребенка,
•прикрепиться к поликлинике,
•зарегистрировать новорожденного по месту жительства.
«"Жизненные ситуации" на "Госуслугах" помогают решить вопросы граждан проще и быстрее. Комплексные сервисы избавили людей от необходимости собирать излишнее количество документов и разбираться в тонкостях работы ведомств
Теперь подготовиться к беременности и оформить первые документы младенца можно при помощи нового сервиса «Планирование и рождение ребенка».
Сервис помогает:
•оформить свидетельство о рождении ребенка,
•прикрепиться к поликлинике,
•зарегистрировать новорожденного по месту жительства.
«"Жизненные ситуации" на "Госуслугах" помогают решить вопросы граждан проще и быстрее. Комплексные сервисы избавили людей от необходимости собирать излишнее количество документов и разбираться в тонкостях работы ведомств
В России с 2026 года будет введена новая "семейная выплата". На нее получат право семьи с двумя и более детьми при условии, что средний доход на члена семьи за предыдущий год составляет меньше 1,5 прожиточного минимума в регионе. Об этом президент РФ Владимир Путин заявил на совещании по экономическим вопросам.
"В таком случае каждый из работающих родителей сможет вернуть часть уплаченного в прошлом году налога на доходы. Для них расчетная ставка НДФЛ составит 6 процентов, а то, что было уплачено свыше, вернется в семью", - сказал Путин.
Он пояснил, что для этого нужно будет подать соответствующее заявление с 1 июня по 1 октября.
Важно, что право на получение других выплат и льгот у семей
"В таком случае каждый из работающих родителей сможет вернуть часть уплаченного в прошлом году налога на доходы. Для них расчетная ставка НДФЛ составит 6 процентов, а то, что было уплачено свыше, вернется в семью", - сказал Путин.
Он пояснил, что для этого нужно будет подать соответствующее заявление с 1 июня по 1 октября.
Важно, что право на получение других выплат и льгот у семей
Стартовала неделя продвижения активного образа жизни.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и высоким артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
- Необходимо минимум 150-300 минут или 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья уве
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и высоким артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
- Необходимо минимум 150-300 минут или 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья уве
🎓 Возвращение к учебе и выполнению домашних заданий после январских каникул – сложный процесс для детей. Родителям тоже придётся постараться, чтобы помочь ребёнку восстановить режим.
▶️Мы подготовили несколько практических советов, которые помогут вашим детям плавно вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников. Самое важное - в карточках 👆
▶️Мы подготовили несколько практических советов, которые помогут вашим детям плавно вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников. Самое важное - в карточках 👆
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Медицинская организация
Здравствуйте, уважаемые гости!
Вы находитесь на официальной странице ОГАУЗ "ОПЦ им. И.Д.Евтушенко".#opc_tomsk
Перинатальный центр относится к третьему уровню учреждений родовспоможения, который оказывает специализированную, высокотехнологичную медицинскую помощь в амбулаторных и стационарных условиях в области акушерства, гинекологии, неонатологии, анестезиологии, реаниматологии преимущественно наиболее тяжелому контингенту беременных женщин и новорожденных детей.
- +7 (3822) 91-50-28
- г. Томск, ул. Ивана Черных 96/1, Томск
Фото из альбомов