Фильтр
Купание в проруби без риска ❄️
19 января отмечается Крещение. Если вы планируете окунуться в прорубь, важно заранее позаботиться о своём самочувствии и соблюдать простые правила безопасности.
🔍 Мы собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к купанию и провести его с пользой для здоровья.
В Югре на водоемах и при храмах будет открыто 55 крещенских купелей. Карту их размещения можно посмотреть по ссылке 👉
vk.cc/cTqL3F
Возвращаемся в привычный ритм ☀️

Праздники подошли к концу, и для многих из нас они не прошли бесследно. Сбитый режим сна и нарушение питания – всё это негативно сказывается на здоровье.

👉 Как прийти в форму после Нового года – рассказываем в карточках.
Чудо в детских ладошках: сказочное творчество малышей!

Она в сапожках белых
И в шубке голубой
Букет снежинок смелых
Приносит нам с тобой
Представьте: зимний день, группа самых юных художников — и море восторга! ✨

Наши крохи (всего‑то 2–3 годика!) устроили настоящую творческую мастерскую. И что вы думаете? У них получилось настоящее маленькое чудо!

Сначала — серьёзная подготовка: малыши старательно учили стихотворение, погружаясь в атмосферу сказки. А потом… началось самое интересное!

Крошечные пальчики ловко взялись за дело:

бережно разминали солёное тесто,

старательно скатывали шарики,

с увлечением превращали их в сказочного персонажа.

И вот — о чудо! — из просты
Новогодние каникулы продолжаются 🎉

Проверим, как проходят ваши праздники? Сохраняйте карточку, отмечайте пункты, которые удалось выполнить и делитесь результатами в комментариях 🤩
Первые дни нового года в кадре 🎄

Покажите, как проходят праздники и каникулы. Делитесь фото в комментариях – зарядимся позитивом друг от друга!
🏡 6 идей для семейного Рождества

Хотите, чтобы праздник запомнился детям? Попробуйте:

Посещение храма и вертепа при храме - сходите всей семьёй в церковь, посмотрите на храмовый вертеп — обсудите его детали, послушайте рождественские песнопения. поставьте свечи, помолитесь о мире в семье.

Совместное украшение ёлки — пусть каждый повесит свою игрушку, рассказав, почему она важна.

Рождественская книга — выберите добрую сказку и читайте по главе каждый вечер до праздника.

Добрые дела — сделайте кормушку для птиц или подарите игрушку тому, кому она нужнее, написать поздравительные открытки пожилым соседям.

Семейный вертеп — создайте миниатюрный «Вифлеем» из подручных материало
  • Класс
📍 Внимание, жители Сургута! В городе активно распространяется грипп. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих. 💪

📍 Симптомы гриппа включают резкий подъем температуры тела и озноб, головную боль, ломоту в мышцах и суставах, боль и першение в горле, сухой кашель, жжение в глазах, светобоязнь, общее недомогание и слабость. 🤒

📍 Для профилактики гриппа рекомендуется сделать прививку, регулярно мыть руки, вести здоровый образ жизни, использовать маски, ограничивать пребывание в местах скопления людей и избегать личных контактов с заболевшими. 🩺

📍 Если вы заболели, не занимайтесь самолечением, вызовите врача, соблюдайте постельный режим, используйте одноразовые сал
Показать ещё