Предыдущая публикация
Фильтр
00:47
🍮Вкусняшки для худеющих - Суфле из ряженки
КБЖУ на 100г: 83/5/4/8
• 300 мл ряженки ( 2,5%)
• 50 мл воды
• 1 ст л какао
• 10 г желатина
• подсластитель по вкусу
▫Разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения
▫Ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин и взбиваем всё блендером/миксером
▫Разливаем в формочки
▫Отправляем в холодильник на 2 ч или в морозилку на 30 минут и готово
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100г: 83/5/4/8
• 300 мл ряженки ( 2,5%)
• 50 мл воды
• 1 ст л какао
• 10 г желатина
• подсластитель по вкусу
▫Разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения
▫Ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин и взбиваем всё блендером/миксером
▫Разливаем в формочки
▫Отправляем в холодильник на 2 ч или в морозилку на 30 минут и готово
Приятного аппетита!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В нашей группе мы собрались, чтобы поделиться вдохновением, опытом и достижениями в сфере фитнеса. Здесь вы найдете мотивацию, тренировочные схемы, советы по питанию и обмен опытом с другими людьми, увлеченными фитнесом. Независимо от вашего уровня подготовки, присоединяйтесь к нашей группе, чтобы развиваться, укреплять свое тело и достигать своих фитнес-целей вместе с единомышленниками!
Скрыть информацию
Фото из альбомов