Мошенники часто действуют по одному сценарию и используют одни и те же формулировки. Если вы услышали знакомые фразы, не теряйте бдительность и сразу завершайте разговор.
В стремлении укрепить иммунитет детей взрослые иногда не учитывают все риски. Без подготовки и консультации врача резкое воздействие холодом может стать стрессом для детского организма.
Врачи Югры предупреждают, что кратковременное переохлаждение может вызвать панику, потерю координации и негативно сказаться на нервной системе. Поэтому в закаливании важно действовать мягко и постепенно.
Купание в проруби без риска ❄️ 19 января отмечается Крещение. Если вы планируете окунуться в прорубь, важно заранее позаботиться о своём самочувствии и соблюдать простые правила безопасности. 🔍 Мы собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к купанию и провести его с пользой для здоровья. В Югре на водоемах и при храмах будет открыто 55 крещенских купелей. Карту их размещения можно посмотреть по ссылке 👉 vk.cc/cTqL3F
Праздники подошли к концу, и для многих из нас они не прошли бесследно. Сбитый режим сна и нарушение питания – всё это негативно сказывается на здоровье.
👉 Как прийти в форму после Нового года – рассказываем в карточках.