Ежегодным символом золотой осени по праву считается тыква! 🎃🍂
Тыква обладает множеством полезных свойств🎃? Например, в 100 г тыквы в 5 раз больше каротина, чем в моркови, железа больше, чем в яблоках, а белка больше, чем в перепелиных яйцах💪Витамин Т способствует быстрому перевариванию пищи, семечки обладают высоким содержанием витамина Е и цинка, ее применяют в различных лечебных диетах и при гипертонии.
➡Интересный факт! А вы знали, что тыквы бывают разных цветов, оттенков и размеров? Вес самой большой тыквы составил 1 190 кг!
✅Если вы следите за своей фигурой, то тыква станет отличной помощницей, т.к. препятствует накоплению жиров. А в 100 г продукта содержится всего 28 ккал.
▶Поде