Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой.⠀
⠀
Ставьте лайк ❤️❤️❤️⠀
⠀
1️⃣Благодаря своему химическому составу, свекла способна снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Природные нитраты, что содержатся в ней в большом количестве, при смешивании с кровью окисляются, образуя оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает содержание кислорода в крови.⠀
⠀
2️⃣Является мощным антиоксидантом.⠀
Антиоксиданты имеют важное значение для поддержания активности иммунной системы. ⠀
Она содержит бета-цианины — мощные антиоксиданты, способные снизит