Предыдущая публикация
Фильтр
🎗 Неделя борьбы с раком
Рак — это заболевание, которое может коснуться каждого, независимо от возраста и образа жизни. Ранняя диагностика, информированность и ответственное отношение к своему здоровью существенно повышают шансы на успешное лечение.
Регулярные профилактические обследования, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и физическая активность являются важными мерами снижения онкологических рисков. Не менее значима поддержка людей, столкнувшихся с этим диагнозом, и уважительное отношение к их пути.
Всемирный день борьбы с раком напоминает о ценности жизни, силе профилактики и необходимости объединённых усилий в борьбе за здоровье.
Рак — это заболевание, которое может коснуться каждого, независимо от возраста и образа жизни. Ранняя диагностика, информированность и ответственное отношение к своему здоровью существенно повышают шансы на успешное лечение.
Регулярные профилактические обследования, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и физическая активность являются важными мерами снижения онкологических рисков. Не менее значима поддержка людей, столкнувшихся с этим диагнозом, и уважительное отношение к их пути.
Всемирный день борьбы с раком напоминает о ценности жизни, силе профилактики и необходимости объединённых усилий в борьбе за здоровье.
🥗 Полезная еда для доноров крови
Правильное питание перед и после донации помогает организму быстрее восстановиться и поддерживает нормальный уровень гемоглобина. В рационе донора особенно важны продукты, богатые железом, белком и витаминами.
Рекомендуется включать в питание гречку, овсянку, говядину, печень, рыбу, бобовые, зелень, яблоки и гранаты. Полезны также продукты с витамином C — они улучшают усвоение железа. Не стоит забывать о достаточном потреблении воды и лёгких углеводов.
Сбалансированное питание делает донорство безопасным и комфортным, помогая организму быстрее вернуться к обычному ритму жизни.
Правильное питание перед и после донации помогает организму быстрее восстановиться и поддерживает нормальный уровень гемоглобина. В рационе донора особенно важны продукты, богатые железом, белком и витаминами.
Рекомендуется включать в питание гречку, овсянку, говядину, печень, рыбу, бобовые, зелень, яблоки и гранаты. Полезны также продукты с витамином C — они улучшают усвоение железа. Не стоит забывать о достаточном потреблении воды и лёгких углеводов.
Сбалансированное питание делает донорство безопасным и комфортным, помогая организму быстрее вернуться к обычному ритму жизни.
🛡 Неделя укрепления иммунитета
Иммунитет — это основа защиты организма от вирусов, бактерий и ежедневных стрессов. В период повышенных нагрузок и смены сезонов особенно важно поддерживать его естественные механизмы.
Полноценный сон, сбалансированное питание, достаточное потребление витаминов и отказ от вредных привычек напрямую влияют на устойчивость организма. Регулярная физическая активность и соблюдение режима дня также играют ключевую роль в поддержании защитных функций.
Забота об иммунитете — это инвестиция в здоровье, работоспособность и качество жизни.
Иммунитет — это основа защиты организма от вирусов, бактерий и ежедневных стрессов. В период повышенных нагрузок и смены сезонов особенно важно поддерживать его естественные механизмы.
Полноценный сон, сбалансированное питание, достаточное потребление витаминов и отказ от вредных привычек напрямую влияют на устойчивость организма. Регулярная физическая активность и соблюдение режима дня также играют ключевую роль в поддержании защитных функций.
Забота об иммунитете — это инвестиция в здоровье, работоспособность и качество жизни.
Ты отдаешь кровь, а что получаешь взамен? 🩸
Знаете ли вы, что донация — это не только благородно, но и полезно для вашего собственного здоровья?
Вот что дарит регулярная сдача крови:
✅ Обновление организма.
✅ Контроль здоровья.
✅ Профилактика.
✅ Тренировка для сосудов.
Дарить — значит получать вдвойне. Подарите здоровье себе и шанс на жизнь — другому!
Приходите на донацию и почувствуйте пользу!
Знаете ли вы, что донация — это не только благородно, но и полезно для вашего собственного здоровья?
Вот что дарит регулярная сдача крови:
✅ Обновление организма.
✅ Контроль здоровья.
✅ Профилактика.
✅ Тренировка для сосудов.
Дарить — значит получать вдвойне. Подарите здоровье себе и шанс на жизнь — другому!
Приходите на донацию и почувствуйте пользу!
Сегодняшний день начался с самого что ни на есть хорошего дела — с милосердия.
Прихожане нашего храма и добровольцы Патриаршей гуманитарной миссии продолжили прекрасную традицию — сдавать кровь на станции переливания.
Нас всегда ждут с открытым сердцем, и сотрудники станции неизменно рады нашей помощи. И это так важно — знать, что твоя кровь может стать тем самым лучом надежды, который спасет жизнь. Жизнь чьего-то близкого, родного человека, соседа или друга.
Каждая капля — это шанс на выздоровление, на спасение, на продолжение жизни. Это просто, но так значимо.
Друзья, присоединяйтесь к нам в следующий раз! Подарите частичку себя во имя жизни и добра. Вместе мы можем помочь многим!
Прихожане нашего храма и добровольцы Патриаршей гуманитарной миссии продолжили прекрасную традицию — сдавать кровь на станции переливания.
Нас всегда ждут с открытым сердцем, и сотрудники станции неизменно рады нашей помощи. И это так важно — знать, что твоя кровь может стать тем самым лучом надежды, который спасет жизнь. Жизнь чьего-то близкого, родного человека, соседа или друга.
Каждая капля — это шанс на выздоровление, на спасение, на продолжение жизни. Это просто, но так значимо.
Друзья, присоединяйтесь к нам в следующий раз! Подарите частичку себя во имя жизни и добра. Вместе мы можем помочь многим!
Сегодня в нашем коллективе СПК г. Мариуполя был важный учебный день. Мы провели комплексный инструктаж по безопасности.
Разобрали на практике:
✅ Что делать при пожаре и как пользоваться огнетушителем.
✅ Как вести себя, услышав сигнал гражданской обороны.
✅ Каков алгоритм действий при угрозе ЧС.
✅ На что обращать внимание для профилактики террористических угроз.
Спасибо всем за внимательность и активность!
Работаем безопасно! Заботимся о себе и окружающих.
Разобрали на практике:
✅ Что делать при пожаре и как пользоваться огнетушителем.
✅ Как вести себя, услышав сигнал гражданской обороны.
✅ Каков алгоритм действий при угрозе ЧС.
✅ На что обращать внимание для профилактики террористических угроз.
Спасибо всем за внимательность и активность!
Работаем безопасно! Заботимся о себе и окружающих.
загрузка
Показать ещё