Предыдущая публикация
Фильтр
🏥 Напоминаем график работы передвижных флюорографа и маммографа в январе.
🚑 122, 29 января с 10.00 до 14.00 передвижной флюорограф будет стоять в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
🚑 1 23, 30 января с 10.00 до 14.00 специалисты передвижного маммографа будут работать в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
27 января с 10.00 до 14.00 передвижной маммограф будет стоять в пгт Инской на ул. Энергетической, 21 (поликлиника).
Для прохождения маммографии необходима предварительная запись в регистратуре поликлиники.
Возьмите с собой паспорт и медицинский полис!
Беловчанам, прикрепленным к железнодорожной поликлинике, также необходимо направление.
При температуре ниже -24, обследования проводитьс
🚑 122, 29 января с 10.00 до 14.00 передвижной флюорограф будет стоять в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
🚑 1 23, 30 января с 10.00 до 14.00 специалисты передвижного маммографа будут работать в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
27 января с 10.00 до 14.00 передвижной маммограф будет стоять в пгт Инской на ул. Энергетической, 21 (поликлиника).
Для прохождения маммографии необходима предварительная запись в регистратуре поликлиники.
Возьмите с собой паспорт и медицинский полис!
Беловчанам, прикрепленным к железнодорожной поликлинике, также необходимо направление.
При температуре ниже -24, обследования проводитьс
📍Все мы знаем, что физическая активность – один из основных факторов здоровья и долголетия. И хотим быть бодрыми, гибкими и заниматься физкультурой и спортом. Но… нет времени, нет сил, начну с понедельника… На самом деле, не хватает мотивации. Для дел, которые для нас действительно важны, мы всегда находим время. Может, пора сделать таким приоритетом свое здоровье?
Вот простые шаги, которые помогут приобщиться к постоянным тренировкам:
🔸Начните с малого: хотя бы от 5 минут в день. Постепенно увеличивайте длительность тренировок
🔸Выберите вид физической активности, который приносит вам удовольствие
🔸Создайте реальное для вас расписание тренировок и придерживайтесь его. А если пропуст
Вот простые шаги, которые помогут приобщиться к постоянным тренировкам:
🔸Начните с малого: хотя бы от 5 минут в день. Постепенно увеличивайте длительность тренировок
🔸Выберите вид физической активности, который приносит вам удовольствие
🔸Создайте реальное для вас расписание тренировок и придерживайтесь его. А если пропуст
🔑 МАХ станет уникальным «ключом доступа» к государственным услугам и финансовым сервисам
В мессенджере уже зарегистрировались 85 млн пользователей.
В ближайшее время сервис планирует выйти на уровень «цифрового паспорта». Сейчас в МАХ доступно подтверждение возраста через цифровой ID, а крупные отели тестируют заселение по QR-коду из приложения.
🔐 Для безопасности пользователей в мессенджере используют собственный протокол шифрования, все данные хранятся на российских серверах.
В мессенджере уже зарегистрировались 85 млн пользователей.
В ближайшее время сервис планирует выйти на уровень «цифрового паспорта». Сейчас в МАХ доступно подтверждение возраста через цифровой ID, а крупные отели тестируют заселение по QR-коду из приложения.
🔐 Для безопасности пользователей в мессенджере используют собственный протокол шифрования, все данные хранятся на российских серверах.
В Кузбасс пришли сильные морозы
Такая погода представляет повышенный риск для здоровья, особенно для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями, а также создают дополнительную нагрузку на технику и инфраструктуру.
Ограничьте пребывание на улице, одевайтесь в несколько слоёв тёплой одежды, следите за состоянием отопительных систем и не оставляйте транспорт надолго без прогрева.
Подробнее — в карточках.
Такая погода представляет повышенный риск для здоровья, особенно для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями, а также создают дополнительную нагрузку на технику и инфраструктуру.
Ограничьте пребывание на улице, одевайтесь в несколько слоёв тёплой одежды, следите за состоянием отопительных систем и не оставляйте транспорт надолго без прогрева.
Подробнее — в карточках.
⛄Зима преподносит сюрпризы в виде скачков температуры: от оттепели до сильных морозов.
Как улучшить самочувствие?
❄️Ограничьте физические и умственные нагрузки
❄️Употребляйте легкую пищу, пейте достаточно воды
❄️Проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе
❄️Воздержитесь от употребления алкоголя и курения
❄️Спите не менее 7-8 часов
Как улучшить самочувствие?
❄️Ограничьте физические и умственные нагрузки
❄️Употребляйте легкую пищу, пейте достаточно воды
❄️Проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе
❄️Воздержитесь от употребления алкоголя и курения
❄️Спите не менее 7-8 часов
🏥График работы передвижных флюорографа и маммографа в январе.
🚑 15, 22, 29 января с 10.00 до 14.00 передвижной флюорограф будет стоять в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
19 января с 10.00 до 14.00 мобильный флюорограф будет работать в мкр -оне Старо-Белово (ул. Фрунзе 58 Б).
🚑 16, 23, 30 января с 10.00 до 14.00 специалисты передвижного маммографа будут работать в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
13, 20, 27 января с 10.00 до 14.00 передвижной маммограф будет стоять в пгт Инской на ул. Энергетической, 21 (поликлиника).
Для прохождения маммографии необходима предварительная запись в регистратуре поликлиники.
Возьмите с собой паспорт и медицинский полис!
Беловчанам, прикрепленным
🚑 15, 22, 29 января с 10.00 до 14.00 передвижной флюорограф будет стоять в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
19 января с 10.00 до 14.00 мобильный флюорограф будет работать в мкр -оне Старо-Белово (ул. Фрунзе 58 Б).
🚑 16, 23, 30 января с 10.00 до 14.00 специалисты передвижного маммографа будут работать в пгт Грамотеино ( ул. Светлая, 11).
13, 20, 27 января с 10.00 до 14.00 передвижной маммограф будет стоять в пгт Инской на ул. Энергетической, 21 (поликлиника).
Для прохождения маммографии необходима предварительная запись в регистратуре поликлиники.
Возьмите с собой паспорт и медицинский полис!
Беловчанам, прикрепленным
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов