Четыре правила для обретения и сохранения красоты
Красота — понятие относительное, каждый человек видит ее по-своему. Для одних она связана с внутренним состоянием души, характером, для других — с внешностью: макияж, укладка, модная одежда, идеальна фигура.
Правило №1: Здоровый сон для красоты и здоровья
Для того, чтобы сон был спокойным, можно регулярно выпивать чай из трав (душица, мелисса, мята, ромашка). Не менее хорошим вариантом может стать расслабляющая ванна с ароматическими маслами.
Правило №2: Сбалансированное питание
Правильное питание помогает наладить пищеварение, ускорить метаболизм, обеспечить организм необходимыми микроэлементами и витаминами, аминокислотами.
Специалисты ре