Предыдущая публикация
Фильтр
В начале 2000-х американский хореограф Ли Сараго объединила элементы классической хореографии, йоги и пилатеса. Так появилось направление боди-балет.
🩰✨
Это силовая тренировка с балетной эстетикой, мягкой функциональной нагрузкой и вниманием к телу. На занятиях включаются даже те мышцы, о существовании которых
вы могли не знать.
Боди-балет подходит для любого уровня подготовки и не имеет возрастных ограничений. Это формат, в котором можно начать с нуля и постепенно чувствовать,
как тело становится сильнее и собраннее.
Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, сформировать подтянутое тело без «перекачанных» мышц и получить удовольствие от процесса.
Если вам хочется красивого и силь
🩰✨
Это силовая тренировка с балетной эстетикой, мягкой функциональной нагрузкой и вниманием к телу. На занятиях включаются даже те мышцы, о существовании которых
вы могли не знать.
Боди-балет подходит для любого уровня подготовки и не имеет возрастных ограничений. Это формат, в котором можно начать с нуля и постепенно чувствовать,
как тело становится сильнее и собраннее.
Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, сформировать подтянутое тело без «перекачанных» мышц и получить удовольствие от процесса.
Если вам хочется красивого и силь
РАСТЯЖКА ≠ БОЛЬ
Растяжка часто ассоциируется с дискомфортом и ощущением «через силу». Но на самом деле она работает иначе!
Боль - это сигнал, что тело защищается. Эффективная растяжка строится на внимании к ощущениям, дыхании и постепенности. Там, где есть чрезмерное напряжение,
прогресс замедляется.
Мягкая растяжка помогает телу расслабляться, улучшает подвижность суставов и
делает движения более свободными. Со временем гибкость увеличивается без резких
усилий и давления на себя 🫶🏻
В LEVITA мы работаем с телом бережно! Слушаем его, уважаем и даём результат через регулярность, а не через боль 💛
Растяжка часто ассоциируется с дискомфортом и ощущением «через силу». Но на самом деле она работает иначе!
Боль - это сигнал, что тело защищается. Эффективная растяжка строится на внимании к ощущениям, дыхании и постепенности. Там, где есть чрезмерное напряжение,
прогресс замедляется.
Мягкая растяжка помогает телу расслабляться, улучшает подвижность суставов и
делает движения более свободными. Со временем гибкость увеличивается без резких
усилий и давления на себя 🫶🏻
В LEVITA мы работаем с телом бережно! Слушаем его, уважаем и даём результат через регулярность, а не через боль 💛
В эту субботу в 12:00 по МСК приглашаем на онлайн-встречу сообщества LEVITA!
Тема встречи: «Мы - больше, чем сеть. Как устроена жизнь изнутри»
Поговорим о том, что остаётся за кадром тренировок. О том, как студия становится
частью большого живого организма, где есть поддержка, обмен опытом и энергией💛
Записаться на онлайн-встречу можно в личном кабинете в разделе с онлайн-тренировками. Ссылка появится там же в день проведения 💛
Будем рады видеть вас!
Тема встречи: «Мы - больше, чем сеть. Как устроена жизнь изнутри»
Поговорим о том, что остаётся за кадром тренировок. О том, как студия становится
частью большого живого организма, где есть поддержка, обмен опытом и энергией💛
Записаться на онлайн-встречу можно в личном кабинете в разделе с онлайн-тренировками. Ссылка появится там же в день проведения 💛
Будем рады видеть вас!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Студия балета и растяжки для девушек и девочек LEVITA - международная сеть студий балета и растяжки, состоящая из 170+ точек в разных городах и 7 странах.
Запишитесь на пробное занятие или задайте вопрос 👉🏻 https://levita
В феврале 2017 года была открыта первая студия балета и растяжки LEVITA.
Мы создаем в наших студиях доверительную атмосферу баланса и душевности. Наши сотрудники - единая команда, которая поддерживает спортивный дух и добросердечность нашего подхода. Ежедневно мы прилагаем все усилия, чтобы каждый клиент получал заряд бодрости и хорошую тренировку, добиваясь поставленных результатов, а также заряжался положительными эмоциями и вдохновлялся при каждом посещении студи
- Администратор:
- Кирова 28а ( Бизнес Центр Садко ) и Ключевская 74, Улан-Удэ
Скрыть информацию
Фото из альбомов