Предыдущая публикация
Фильтр
Всемирный день здоровья в 2025 году отмечается 7 апреля.
Дата выбрана в честь вступления в силу Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 7 апреля 1948 года.
Цель праздника — обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.
Нутрициология — это наука о питании и составе рациона.
Она изучает, как качество продуктов влияет на общее состояние организма, уровень энергии, иммунитет и даже психическое здоровье.
Нутрициология помогает подбирать рацион с учётом возраста, образа жизни и состояния здоровья, чтобы улучшить качество жизни, укрепить иммунитет, замедлить процессы старения или достичь конкретных целей, например, повысить энергию или сниз
Дата выбрана в честь вступления в силу Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 7 апреля 1948 года.
Цель праздника — обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.
Нутрициология — это наука о питании и составе рациона.
Она изучает, как качество продуктов влияет на общее состояние организма, уровень энергии, иммунитет и даже психическое здоровье.
Нутрициология помогает подбирать рацион с учётом возраста, образа жизни и состояния здоровья, чтобы улучшить качество жизни, укрепить иммунитет, замедлить процессы старения или достичь конкретных целей, например, повысить энергию или сниз
ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА
НЕХВАТКА БЕЛКА В РАЦИОНЕ
Зачем необходим БЕЛОК?
"Протеин-белок"
Белок - основной строительный материал всех клеток, тканей и органов.
Белок не накапливается в организме и не образуется из других пищевых веществ.
Поступление белка в организм должно быть постоянным.
В отличии от жира белок не накапливается в организме.
Он должен поступать КАЖДЫЙ ДЕНЬ с едой.
Не доедая свою норму организм себя изнутри будет «есть».
А точнее тащить белок из органов и мышц ☹️
Если вы будете есть тонну мяса, молочки, сыра, яйц -> вы сильно переберете по калориям и это огромная нагрузка на пищеварение 🤷🏼♀️
Еще важно, белок должен поступать 50/50.
50% животного белка и 50% растительного.
С
НЕХВАТКА БЕЛКА В РАЦИОНЕ
Зачем необходим БЕЛОК?
"Протеин-белок"
Белок - основной строительный материал всех клеток, тканей и органов.
Белок не накапливается в организме и не образуется из других пищевых веществ.
Поступление белка в организм должно быть постоянным.
В отличии от жира белок не накапливается в организме.
Он должен поступать КАЖДЫЙ ДЕНЬ с едой.
Не доедая свою норму организм себя изнутри будет «есть».
А точнее тащить белок из органов и мышц ☹️
Если вы будете есть тонну мяса, молочки, сыра, яйц -> вы сильно переберете по калориям и это огромная нагрузка на пищеварение 🤷🏼♀️
Еще важно, белок должен поступать 50/50.
50% животного белка и 50% растительного.
С
Для людей, желающих сбросить ЛИШНИЙ ВЕС, теперь есть хорошее решение.
Для этого необязательно изнурять себя длительными тренировками.
Не нужно также отказываться от полноценного рациона, питаясь только овощами и фруктами.
Все, что потребуется, – сбалансированное питание, отказ от вредных углеводов и жиров.
Эффектифный Метод похудения на сбалансированном питании от Компании Гербалайф.
Компания Гербалайф представляет собой именно
программу питания, т.е. комплексное решение для похудения, а не только прием препарата.
Продукт содержит комплекс витаминов, в нем много разных микроэлементов, минеральных солей, аминокислот, натура
Для этого необязательно изнурять себя длительными тренировками.
Не нужно также отказываться от полноценного рациона, питаясь только овощами и фруктами.
Все, что потребуется, – сбалансированное питание, отказ от вредных углеводов и жиров.
Эффектифный Метод похудения на сбалансированном питании от Компании Гербалайф.
За счет чего происходит снижение веса при данном питании ?
Компания Гербалайф представляет собой именно
программу питания, т.е. комплексное решение для похудения, а не только прием препарата.
Продукт содержит комплекс витаминов, в нем много разных микроэлементов, минеральных солей, аминокислот, натура
Обращаться личным сообщением в телеграмм:https://t.me/Tatiana_nutriziolog
или на сайте:http://nutritionist.krsk.tilda.ws/
или на сайте:http://nutritionist.krsk.tilda.ws/
🍬🌟 Привет, друзья! 🌟🍬Хотите узнать, как сладкое лакомство может стать вашим союзником в пути к стройной фигуре? 🤔 Думаете, что зефир и похудение — это несовместимые понятия? 🤔 Новая статья на нашем сайте "Можно ли есть зефир при похудении? Разбираем мифы и реальность" разрушит все стереотипы! 🚀Мы собрали для вас научные данные, проверенные рецепты и полезные советы о том, как включить этот воздушный десерт в ваше диетическое меню. 📚💡Не упустите возможность узнать:
✅ Какие преимущества и недостатки скрывает в себе зефир;
✅ Как правильно выбирать и употреблять эту сладость при похудении;
✅ Реальные рецепты домашнего зефира с минимальным содержанием калорий.Так что не зевайте — читайте
✅ Какие преимущества и недостатки скрывает в себе зефир;
✅ Как правильно выбирать и употреблять эту сладость при похудении;
✅ Реальные рецепты домашнего зефира с минимальным содержанием калорий.Так что не зевайте — читайте
🥕✨ Внимание, любители здорового образа жизни и вкусной кухни! 🌿🍴 У нас для вас отличные новости: на нашем сайте свежая статья о моркови – корне, который не только поддерживает здоровье, но и помогает в похудении! 🥗🏋️♀️ Узнайте интересные факты, рецепты и историю этого удивительного овоща. Готовы окунуться в мир морковного волшебства? Нажимайте на ссылку и читайте! 👉https://shagnikmechte.ru/pitanie/morkov
Привет, друзья!
...загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Приветствую всех💚!!!
Эта группа для тех, кому интересна тема Сбалансированного питания, стройности, молодости и хорошего самочувствия и Активного долголетия!💃 💦🌿💚💦💥💖
Скрыть информацию
Фото из альбомов