Предыдущая публикация
Фильтр
Шоколадные панкейки с черникой
Готовые панкейки можно подсластить любимым топингом или добавить немного сахара сразу в тесто.
➤ Ингредиенты:
● Мука — 150 г
● Яйца — 1 шт.
● Молоко — 200 мл.
● Сухая смесь для коктейля Natural Balance с шоколадным вкусом – 2 ст. л.
● Разрыхлитель – 1 чайная ложка.
● Горсть черники.
● Растительное масло для жарки.
● Щепотка соли.
➤ Приготовление:
● Соединить в одной миске муку и разрыхлитель. Во второй миске хорошо взбить яйца и молоко.
● Смешать содержимое двух мисок до получения однородной массы.
● Из полученного теста приготовить панкейки на сковороде, добавляя ягоды в процессе жарки.
#Wellness # здоровоепитание
Творожная Запеканка без муки
Ингредиенты:🔴 творог -250 гр
🔴 яйца- 2 шт.
🔴 молоко 100 гр.
🔴 ванилин
Приготовление:
1) отделить желток от белка, белки поставить в холодильник.
2) взбить творог, желтки и ванилин. ( ванилин по вкусу)
3) белки взбивать до пиков примерно минут 10. Постепенно ввести в тесто. Перемешивать снизу в верх.
4) разогреть духовку до 180 градусов
5) смазать противень маслом, переложить туда тесто и выпекать минут 40 ориентироваться на золотистую корочку.
Приятного аппетита 😋
#запеканка #запеканкарецепт #запеканкабезмуки #запеканкабезсахара #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровьевприоритете #здороваяеда
Салат на каждый день.
Полезный салат.Содержит ( белки, жиры,клетчатку,нужные витамины лeгкoycвoяeмые )
1) кальмара отварить несколько минут. нарезать тонкими
Полукольцами.
2) порезать стебель сельдерея
3) туда же нашинковать кинзу
3) огурцы очистить и порезать.
4) вареные яйца
5) грецкие орехи
6) оливковое масло не рафинированное
7)полить лимонным соком
8) посолить и поперчить по вкусу. Пропорции взять на ваше усмотрение.
#салат #салаты #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровьевприоритете #здороваяеда #салатскальмарами
Добавлено видео
00:14
Филе бедра индейки на пару со стручковым горошком
500 гр. филе2 зубчика чеснока 🧄
Кориандр 0,5 ч. л.
Соль и перец 🌶️ по вкусу
Паприка 0,5 ч. л.
Все смешать.
Готовить на пару 35 минут.
✔️Стручковый горошек 150гр.
✔️Масло оливковое 1 ч. л.
✔️Масло сливочное 20 гр.
✔️чеснок 🧄 2 зубчика
Приготовление:
1) сковородку смазать растительным маслом ( это надо чтобы сливочное масло не горело)
2) добавить сливочное масло и два неочищенных зубчика чеснока.
3) у горошка 🫛 обрезать хвостики с двух сторон, выложить на сковороду и жарить на среднем огне 7 минут. ( получается очень нежный)
Приятного аппетита 😋
#гарнир #гарниркиндейке
#гарниркмясу
#индейканапару #зеленыйгорошек #здорово
загрузка
Показать ещё