Сессии длятся 60 минут каждая.
Встречи проходят один раз в неделю. Если будет необходимость - два. В работе: актуальные запросы, острые проявления негативных эмоций, поддерживающая психологическая помощь в трудных ситуациях, упражнения и техники для самостоятельной практики. Сессии проходят онлайн.
Сессии длятся 60 минут каждая.
С помощью психолога вы обнаруживаете эмоции, негативно влияющие на вашу жизнь, прорабатываете одну из них. К запросу принимается любая беспокоящая ситуация, которая требует решения. Мы работаем с вашими негативными убеждениями и состояниями, которые хотелось бы изменить. Сессии проходят онлайн.
Сессия длится 60 минут.
Разберем волнующую ситуацию, суть проблемы, вероятные причины ее возникновения. На консультации вы поймете, что мешало раньше мыслить и действовать иначе, примете решение о переменах в вашей жизни: определите, хотите ли достичь изменений, каких именно и какие шаги готовы предпринять. Сессия проходит онлайн.
Сессия длится 30 минут.
На диагностической консультации с помощью метафорических карт вы поймете, что происходит с вами в реальной жизни, какие актуальные события и переживания на данный момент в фокусе вашего внимания, проясните для себя чувства, мысли, позывы к действию. Сессия проходит онлайн.
Ассоциация корпоративных психологов поделилась опросом среди работодателей от кадровой компании UTEAM. Опрос показывает, куда смещаются усилия HR в поисках мотивации сотрудников, так как последние "рост заработной платы и бонусы воспринимают как должное". А что отзывается вам? Поделитесь #Информация #Икоечтоеще
Лучшее время быть счастливым – сейчас! Что бы не происходило вокруг, жизнь продолжается, и нам решать, как мы будем её жить. Я подбрасываю вам пищу для размышления: тесты на определение состояния, упражнения для самостоятельной работы, методы работы с целями и проч. ❓Поделитесь, кстати, кто что пробует из предложенного? Однако я понимаю, что если эмоциональное состояние определяется как «не в ресурсе, не в моменте, не в потоке», то говорить об осознании своего предназначения, движения к целям и стратегии их достижения не приходится. И вот тут у вас есть я 😉 ❗️Приходите на консультацию , когда: - всё бесит-раздражает; - не могу говорить «нет» тем, кто лезет в мою жизнь: маме, соседке, на
☄ Кто первый встал, того и тапки! Пока другие просыпаются входят в обычный ритм, мы с вами подходим к рабочим задачам уже осознанно. 👉 Вот здесь напоминаю, как упорядочивать свои текущие дела. Год только начался, а потому с новыми силами – за новыми свершениями! И я продолжаю заваливать вас упражнениями для личностного анализа. Все они помогают не только выстроить цели, но и не выгореть в процессе их достижения. Мы же за результат, верно? Личностный SWOT-анализ.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Психолог
- Снизить тревожность.
- Перестать на всех раздражаться.
- Избавиться от чувства обиды и вины.
- Научиться обозначать границы и проявляться в коллективе.
- Наладить отношения с партнером, родителями, детьми.
Вот некоторые из запросов, с которыми я работаю как психолог.
Меня зовут Ирина Трегубова, и моя главная задача - научить вас самостоятельно справляться с жизненными трудностями.