Фильтр
‼️ Какие показатели важно контролировать регулярно:

➡️ Артериальное давление: регулярный мониторинг своего здоровья помогает предотвратить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
➡️ Холестерин: высокий уровень холестерина может способствовать образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
➡️ Индекс массы тела: ИМТ помогает оценить соотношение веса и роста, что может указывать на риск ожирения или недостатка веса, а также связанных с ними заболеваний.

✅ Сделайте заботу о своем здоровье нормой вместе с национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь».

✔️ Для оценки данных показателей обратитесь в поликлинику для прохождения профилактическ
🥬🥑 Эта неделя объявлена Минздравом РФ неделей популяризации подсчёта калорий.

Самое время обзавестись здоровыми привычками и начать осознанно подходить к выбору питания😉
✅ Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает жителям Кировской области держать свое здоровье под контролем. Для этого развивается система регулярного прохождения диспансеризации.
➡️ По данным Минздрава России, около 70% граждан, прошедших профилактические обследования, имеют как минимум один фактор риска развития неинфекционных заболеваний. Это подчёркивает значимость диспансеризации как ключевого инструмента раннего выявления угроз здоровью.
🖍 Запишитесь на диспансеризацию прямо сейчас:
https://clck.ru/3GRpbv.
#НациональныеПроекты #Продолжительная_и_активная_жизнь #КировскаяОбласть #medkirov #здрав43ФК
🏥 В Центре травматологии подвели итоги работы в праздничные дни

В новогодние каникулы медицинская помощь по экстренным показаниям в Центре травматологии, ортопедии и нейрохирургии осуществлялась круглосуточно.

✅ Заведующий травматологическим отделением экстренной помощи Сергей Караваев сообщил, что в период с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026 года медицинскую помощь получили 2413 человек. Амбулаторная помощь понадобилась 2213 пациентам, в стационар госпитализировано 200 человек.

– В целом показатели статистики соответствуют прошлому и позапрошлому годам. Травмы в результате падений из-за гололеда получили 11 человек, из них 3 пациента были госпитализированы в стационар. Наибол
🔮Иллюзия покоя: нарколог объяснила, почему алкоголь не снижает тревожность

Нередко люди, употребляющие спиртные напитки, говорят, что таким путем желают справиться с неприятными эмоциями из-за сложных жизненных обстоятельств.

– Когда человек выпивает, кажется, что он становится более радостным и веселым. На самом деле этиловый спирт относится к депрессантам. Приятные ощущения, которые возникают благодаря приему спиртосодержащих напитков, возникают только на начальных этапах. Далее развиваются различные негативные последствия, такие как агрессивность по отношению к окружающим, замкнутость, появление или усиление тревоги, чувство, что должно случиться что-то плохое, непонятный страх, не
❓ Зачем тратить время на то, что вредит вашему организму?
👍 Вместо этого найдите себе занятие, которое принесет вам радость и позволит восстановить внутренний баланс. Возможно, это будет чтение книг, танцы, рисование, путешествия, спорт, музыка, уход за растениями. Важно, чтобы увлечение действительно заставляло вас забыть о повседневных заботах и заряжало энергией.
✅ Укрепляем здоровье и находим поддержку служб здоровья вместе с национальным проектом "Продолжительная и активная жизнь"!
#НациональныеПроекты #Продолжительная_и_активная_жизнь #КировскаяОбласть #medkirov #здрав43ФК #жизньбезалкоголя
🛌Выйти из спячки!

🎄В период новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой сохранения режима сна. Рассказываем, как не сбиться с привычного режима.

1️⃣ Установить распорядок дня в период праздников. Следует поддерживать постоянный график сна, придерживаясь регулярного времени отхода ко сну и времени пробуждения. Избегайте длительного или дневного сна, так как он может нарушить вашу способность засыпать ночью. Средняя продолжительность сна должна быть 6-8 часов.

2️⃣ Отнестись с осторожностью к употреблению алкоголя и кофеина, особенно в часы, предшествующие сну. Данные вещества могут оказать пагубное влияние на качество сна.

3️⃣ Следить за рационом. За праздничным столо
🥊Двойной удар по здоровью

✅ Нарколог рассказал, к чему приводит сочетание сигарет и алкоголя

– Главная опасность такого смешения заключается в том, что эти вещества оказывают противоположные эффекты на сердечно-сосудистую систему: алкоголь расширяет сосуды, а сигареты сужают их. Это вызывает сильнейшую нагрузку на орган и может привести к развитию различных опасных заболеваний сердца, – предупреждает психиатр-нарколог Кировского областного наркологического диспансера Дмитрий Кулаков.

Выкуренная сигарета значительно усиливает степень алкогольного опьянения, так как никотин и этанол влияют на одни и те же центры нервной системы, усиливая токсическое действие друг друга.

Спиртное п
❄️Зимние каникулы – пора отдыха, интересных дел и новых впечатлений!
🛷☃️ Катание с горок, прогулки на свежем воздухе пешком и на лыжах, лепка снежных фигур и строительство снежного городка! Столько увлекательных семейных занятий можно придумать.
🥳 Наслаждаемся зимними забавами, но помним о мерах безопасности.
#medkirov
Показать ещё