Предыдущая публикация
Фильтр
Дорогие приморцы, начинаем подготовку к «Прямому разговору»!
Прямой эфир состоится 29 января в эфире телеканалов «ОТВ», «Восток 24», «Россия 24», «25 РЕГИОН» и одноименной радиостанции. Трансляцию можно будет смотреть в моих соцсетях и аккаунтах Правительства Приморья.
Задавайте ваши вопросы здесь 👇в комментариях и присылайте видеообращения длительностью до одной минуты через чат-бот в Телеграм: t.me/gubernator_live_bot
Также можно оставить вопрос, позвонив по телефону 8 (4232) 390938.
До встречи в прямом эфире!
Прямой эфир состоится 29 января в эфире телеканалов «ОТВ», «Восток 24», «Россия 24», «25 РЕГИОН» и одноименной радиостанции. Трансляцию можно будет смотреть в моих соцсетях и аккаунтах Правительства Приморья.
Задавайте ваши вопросы здесь 👇в комментариях и присылайте видеообращения длительностью до одной минуты через чат-бот в Телеграм: t.me/gubernator_live_bot
Также можно оставить вопрос, позвонив по телефону 8 (4232) 390938.
До встречи в прямом эфире!
Сегодня свой 55-летний юбилей отмечает заведующий зубопротезным отделением - врач стоматолог-ортопед - Вадим Савич.
Пусть окружают только доброжелательные люди, дарят свет и улыбки. Желаем здоровья, новых достижений, планов и мечтаний! Пусть все будет отлично, а жизнь преподносит только приятные сюрпризы, и счастье бьет ключом.
С уважением, коллектив ЦРБ.
Пусть окружают только доброжелательные люди, дарят свет и улыбки. Желаем здоровья, новых достижений, планов и мечтаний! Пусть все будет отлично, а жизнь преподносит только приятные сюрпризы, и счастье бьет ключом.
С уважением, коллектив ЦРБ.
С 19 по 25 января неделя популяризации подсчёта калорий
Здоровое питание — фундамент нормальной жизнедеятельности, крепкого здоровья, профилактики болезней и активного долголетия.
Пища — источник энергии и питательных веществ. Калория измеряет энергию, поступающую с едой. Для здоровья и нормального веса калорийность рациона должна соответствовать расходу энергии на физическую активность.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара.
Здоровое питание — фундамент нормальной жизнедеятельности, крепкого здоровья, профилактики болезней и активного долголетия.
Пища — источник энергии и питательных веществ. Калория измеряет энергию, поступающую с едой. Для здоровья и нормального веса калорийность рациона должна соответствовать расходу энергии на физическую активность.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара.
Сегодня свой 45-летний юбилей отмечает зубной техник - зубопротезного отделения - Михаил Шестухин.
Желаем хорошего торжества, приятно отметить праздник и пребывать в отличном настроении. Пусть здоровье будет крепким, оптимизм не покидает. Больших успехов во всех сферах жизни, много всяких удовольствий, и чтобы жизнь превратилась в поток сплошного счастья!
С уважением, коллектив ЦРБ.
Желаем хорошего торжества, приятно отметить праздник и пребывать в отличном настроении. Пусть здоровье будет крепким, оптимизм не покидает. Больших успехов во всех сферах жизни, много всяких удовольствий, и чтобы жизнь превратилась в поток сплошного счастья!
С уважением, коллектив ЦРБ.
Сегодня свой 60-летний юбилей отмечает санитарка терапевтического отделения - Татьяна Плотникова.
Наслаждайтесь каждым моментом жизни. Пусть уважение окружающих и любовь родных согревают душу. Желаем душевной гармонии и физического благополучия, интересных бесед, приятных воспоминаний и спокойной уверенности в завтрашнем дне.
С уважением, коллектив ЦРБ.
Наслаждайтесь каждым моментом жизни. Пусть уважение окружающих и любовь родных согревают душу. Желаем душевной гармонии и физического благополучия, интересных бесед, приятных воспоминаний и спокойной уверенности в завтрашнем дне.
С уважением, коллектив ЦРБ.
Сегодня свой 40-летний юбилей отмечает фельдшер отделения скорой медицинской помощи - Тамара Киба.
Пусть сегодня и всегда в этот праздник Вам будет тепло от заботы и внимания дорогих людей! Пусть крепким будет то, что дороже всего в жизни — дружба, здоровье, семья! Здоровья Вам, благополучия, солнечных красок в жизни!
С уважением, коллектив ЦРБ.
Пусть сегодня и всегда в этот праздник Вам будет тепло от заботы и внимания дорогих людей! Пусть крепким будет то, что дороже всего в жизни — дружба, здоровье, семья! Здоровья Вам, благополучия, солнечных красок в жизни!
С уважением, коллектив ЦРБ.
Врачи напоминают: крещенские купания требуют осторожности
Погружение в ледяную воду — серьёзное испытание для организма. Специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Приморского края напоминают: крещенские купания подходят не всем.
➡️ Честно оцените своё здоровье: если у вас есть заболевания сердца, гипертония, аритмии, бронхиальная астма, диабет, хронические инфекции, проблемы с сосудами или вы недавно болели — купание противопоказано. Это не перестраховка, а медицинский факт: резкий холод вызывает спазм сосудов и скачок давления.
➡️ Если вы никогда не закалялись, купание в морозы — не лучший способ начинать. Холодовая адаптация формируется постепен
Погружение в ледяную воду — серьёзное испытание для организма. Специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Приморского края напоминают: крещенские купания подходят не всем.
➡️ Честно оцените своё здоровье: если у вас есть заболевания сердца, гипертония, аритмии, бронхиальная астма, диабет, хронические инфекции, проблемы с сосудами или вы недавно болели — купание противопоказано. Это не перестраховка, а медицинский факт: резкий холод вызывает спазм сосудов и скачок давления.
➡️ Если вы никогда не закалялись, купание в морозы — не лучший способ начинать. Холодовая адаптация формируется постепен
Переохлаждение опасно: как себя защитить
✅ Правильная одежда и обувь – залог тепла
Одежда: Выбирайте одежду, которая не стесняет движений. Свободная одежда создает воздушную прослойку между тканью и телом, которая эффективно удерживает тепло.
Обувь: Обувь должна быть немного свободной и, главное, сухой. Это также способствует сохранению тепла и предотвращает обморожение.
Длительное пребывание в условиях холода истощает резервные силы организма и может привести к обморожению.
✋🏼 Что делать, если вы замерзли?
Если вы почувствовали, что руки или ноги начинают замерзать, немедленно начните их активно разминать. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее согреться.
Если обмо
✅ Правильная одежда и обувь – залог тепла
Одежда: Выбирайте одежду, которая не стесняет движений. Свободная одежда создает воздушную прослойку между тканью и телом, которая эффективно удерживает тепло.
Обувь: Обувь должна быть немного свободной и, главное, сухой. Это также способствует сохранению тепла и предотвращает обморожение.
Длительное пребывание в условиях холода истощает резервные силы организма и может привести к обморожению.
✋🏼 Что делать, если вы замерзли?
Если вы почувствовали, что руки или ноги начинают замерзать, немедленно начните их активно разминать. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее согреться.
Если обмо
Как вернуться в рабочий ритм после праздников
Возвращение к привычной жизни требует плавности. Не стоит сразу бросаться в бой с грандиозными задачами в первый рабочий день. Дайте себе время адаптироваться, и работоспособность восстановится естественным образом.
Первые три дня после праздников часто бывают самыми непростыми. Чтобы облегчить их, создайте себе позитивный настрой.
Не забывайте о коротких перерывах: каждые 50 минут уделяйте себе 5-10 минут отдыха. А занятия спортом помогут активизировать мозговую деятельность и улучшить общее самочувствие.
Возвращение к привычной жизни требует плавности. Не стоит сразу бросаться в бой с грандиозными задачами в первый рабочий день. Дайте себе время адаптироваться, и работоспособность восстановится естественным образом.
Первые три дня после праздников часто бывают самыми непростыми. Чтобы облегчить их, создайте себе позитивный настрой.
Не забывайте о коротких перерывах: каждые 50 минут уделяйте себе 5-10 минут отдыха. А занятия спортом помогут активизировать мозговую деятельность и улучшить общее самочувствие.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная страница Кавалеровской центральной районной больницы
- 8(42375)9-11-02
- Приморский край, пгт. Кавалерово, ул. Больничная 2, пгт. Кавалерово (Кавалеровский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов