Фильтр
Начинаем цикл публикация о раке пищевода. ➡️

Начнем с определения, что же такое рак пищевода:

Рак пищевода представляет собой злокачественное новообразование, которое развивается в слизистой оболочке пищевода — органа пищеварительной системы, соединяющего глотку с желудком. Заболевание отличается агрессивностью течения и неблагоприятным прогнозом при позднем выявлении. Именно поэтому особое внимание уделяется раннему диагностированию болезни.

Причины заболевания:
Причины рака пищевода разнообразны и включают генетические факторы, хроническое воспаление тканей пищевода, употребление алкоголя и курение табака, плохое питание, ожирение, воздействие канцерогенов и наследственность. На
В России объявлена Неделя профилактики неинфекционных заболеваний➡️

Ежегодно, начиная с 2018 года, Россия проводит специальную профилактическую неделю, посвящённую борьбе с неинфекционными заболеваниями (НИЗ). C 26 января по 1 февраля в нашей стране проходит ежегодная акция, направленная на привлечение внимания к вопросам предупреждения наиболее распространённых неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Это событие стало важной частью стратегии государства по укреплению общественного здоровья и снижению смертности от сердечно-сосудистых патологий, онкологических заболеваний, диабета и других состояний, существенно ухудшающих качество жизни граждан.

За время существования инициативы было орг
Уважаемые сахалинцы и курильчане!

Закачивается вторая рабочая неделя 2026 года. И мы хотим сообщить, что следующая неделя января и весь февраль мы посвятим теме рака пищевода.➡️
Это заболевание входит в 10 самых часто диагностируемых видов рака в мире. Но не смотря на то, что оно диагностируется у тысяч пациентов, далеко не каждый осведомлен о причинах его возникновения, симптомах, методах диагностики и лечения.
Этими публикациями мы хотим повысить уровень вашей информированности о данном заболевании, разъяснить важность своевременного обращения к врачу и необходимость регулярного профилактического обследования.

Как и в случае с предыдущими «циклами» публикаций, каждый пост будет пос
Мировые тенденции заболеваемости онкологическими заболеваниями в 2025 году указывают на продолжение роста, детерминированного демографическими изменениями, увеличением воздействия факторов риска и совершенствованием методов ранней диагностики. В настоящее время ожидается увеличение числа новых случаев рака на 15–20% по сравнению с 2020 годом. Этот рост неравномерно распределен по географическим регионам, причем наиболее значительное увеличение прогнозируется в странах с низким и средним уровнем дохода, что обусловлено ограниченной доступностью эффективных программ профилактики и скрининга.

Среди наиболее распространенных онкологических заболеваний в 2025 году лидируют рак легких, рак моло
🏥 Диспансеризация по оценке репродуктивного здоровья продолжает оставаться одним из самых популярных видов медицинской помощи. В 2025 году ее прошли 30 036 женщин. По результатам осмотров у 25% женщин были выявлены факторы риска, они были направлены на второй этап – дообследование и лечение. Новые возможности для проверки здоровья доступны всем жителям Российской Федерации в рамках программы «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В этом году обследования продолжатся, за две недели января процедуру прошли уже больше 1500 островитянок.

Комплекс медицинских мероприятий доступен женщинам и мужчинам от 18 до 49 лет. В ходе обследования у пациентов могут быть вы
19–25 января в России проходит специальная акция, направленная на повышение осведомленности населения о важности правильного питания и учета потребляемых калорий.➡️

Цель мероприятия — показать россиянам значимость контроля количества поступающих в организм питательных веществ и энергии, помогая формировать здоровые привычки питания и поддерживать оптимальный вес тела.

Подсчет калорий является эффективным инструментом для достижения сбалансированного рациона, способствующего поддержанию здоровья и профилактике заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением. Этот метод помогает осознать реальную энергетическую ценность продуктов и позволяет грамотно регулировать потребление пищи,
Как вернуться в рабочий ритм после длительного отдыха?
Переход от расслабленного состояния выходных дней обратно к рабочему режиму может оказаться непростым испытанием. Однако существуют проверенные способы, помогающие плавно адаптироваться и эффективно включиться в трудовую деятельность.➡️

Постепенное возвращение:
Не пытайтесь сразу же погрузиться в работу с головой. Начните постепенно входить в ритм, расставляя приоритеты и выполняя наиболее важные задачи сначала. Так ваш мозг быстрее адаптируется к новым условиям.

Планирование и организация рабочего процесса:
Перед первым рабочим днем составьте список задач, распределив их по степени срочности и важности. Это позволит вам структу
С 12 по 18 января 2026 года Министерство здравоохранения России проводит неделю, направленную на продвижение активного образа жизни. Эти семь дней дадут повод каждому задуматься о своем здоровье и возможностях, которые открываются перед теми, кто занимается спортом регулярно. Современный ритм жизни часто вынуждает нас вести сидячий образ жизни, поэтому напоминание о пользе движений не будет лишним.

🎯Главная цель инициативы Минздрава — подтолкнуть людей к изменению привычек, вдохновить их двигаться больше и почувствовать себя лучше физически и морально.

В течение этой недели особое внимание будет уделено тому, как просто интегрировать движение в свою жизнь. Не обязательно ходить в спор
Новогодние праздники традиционно сопровождаются щедрыми угощениями, веселыми встречами и праздничным настроением. Но, увы, нередко такое изобилие ведет к чувству тяжести, усталости и общей слабости. Чтобы вернуть организму энергию и хорошее самочувствие, воспользуйтесь несколькими простыми советами➡️

Отдых и восстановление сна
Сон играет ключевую роль в восстановлении организма. Постарайтесь обеспечить себе полноценный ночной сон продолжительностью минимум 7-8 часов. Если позволяют обстоятельства, добавьте дневной отдых или небольшую релаксацию.

Легкость и вода
Избегайте тяжелых блюд и отдавайте предпочтение легким салатам, овощам, фруктам и рыбе. Обильное питьё чистой воды ускорит п
❄️ Как безопасно провести время на улице зимой

Зимние прогулки, катание на горках и активный отдых дарят хорошее настроение и заряд бодрости. Однако в холодное время года важно помнить о мерах безопасности, чтобы избежать травм и переохлаждения.

1. Одевайтесь по погоде.
Выбирайте тёплую многослойную одежду, не забывайте про шапку, перчатки и шарф. Обувь должна быть устойчивой и с нескользящей подошвой.

2. Будьте осторожны на скользких участках.
Обледеневшие тротуары и лестницы требуют особого внимания. Передвигайтесь медленно, держите руки свободными, чтобы сохранить равновесие.

3. Следите за детьми.
Катание с горок должно проходить только в специально оборудованных местах. Об
Показать ещё