Предыдущая публикация
Фильтр
Знаете ли вы, что значительную часть случаев рака можно предотвратить? Речь не о волшебных таблетках, а об осознанных привычках, доступных каждому. Даже небольшие изменения в образе жизни способны создать мощную защиту для вашего здоровья.
Ключевое правило — внимание к себе и своевременная диагностика. Не забывайте, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может бесплатно пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
📝Собрали для вас 6 простых, но действенных правил, которые помогут снизить риски. Сохраните себе, чтобы не потерять, и начните менять привычки уже сегодня!
Ключевое правило — внимание к себе и своевременная диагностика. Не забывайте, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может бесплатно пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
📝Собрали для вас 6 простых, но действенных правил, которые помогут снизить риски. Сохраните себе, чтобы не потерять, и начните менять привычки уже сегодня!
📄Диагностика, лечение и личные данные пациентов относятся к категории конфиденциальной информации, подлежащей строгой защите. Любые утечки или несанкционированный доступ в базы данных медицинских учреждений способны нанести серьезный ущерб как пациентам, так организациям здравоохранения: потеря общественного доверия, финансовые убытки и нарушения прав пациента.
🔐Специалисты по защите информации играют ключевую роль в обеспечении эффективного функционирования медицинской организации и предупреждении возможных рисков в области информационной безопасности. Как подчеркнул главный специалист по защите информации физкультурного диспансера Сергей Смирнов, меры по обеспечению безопасности в учр
🔐Специалисты по защите информации играют ключевую роль в обеспечении эффективного функционирования медицинской организации и предупреждении возможных рисков в области информационной безопасности. Как подчеркнул главный специалист по защите информации физкультурного диспансера Сергей Смирнов, меры по обеспечению безопасности в учр
Друзья, сегодня День катания на сноуборде!
🏂Сноуборд – спорт для всех кто любит скорость, адреналин и яркие эмоции.
"Плюшки" для здоровья от катания на сноуборде:
❄️укрепляется сердечно-сосудистая система;
❄️ организм обогащается повышенным кислородом за счет тренировок на свежем воздухе;
❄️ улучшается равновесие и координация движений;
❄️ задействованы практически все группы мышц, особенно мышцы ног, кора;
❄️ стабильное психологическое состояние: повышается самооценка и уверенность в себе, улучшается настроение.
❗️Но стоит не забывать, что катание на сноуборде связано с высоким риском травматизма вследствие высоких скоростей, резких поворотов и прыжков.
Безопас
🏂Сноуборд – спорт для всех кто любит скорость, адреналин и яркие эмоции.
"Плюшки" для здоровья от катания на сноуборде:
❄️укрепляется сердечно-сосудистая система;
❄️ организм обогащается повышенным кислородом за счет тренировок на свежем воздухе;
❄️ улучшается равновесие и координация движений;
❄️ задействованы практически все группы мышц, особенно мышцы ног, кора;
❄️ стабильное психологическое состояние: повышается самооценка и уверенность в себе, улучшается настроение.
❗️Но стоит не забывать, что катание на сноуборде связано с высоким риском травматизма вследствие высоких скоростей, резких поворотов и прыжков.
Безопас
Позаботьтесь о своём будущем ❤️
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Обучение первой помощи для всех жителей Югры 🚑
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
Для поддержания жизнедеятельности от дыхания до умственной работы, нашему организму необходимо топливо.
🥑Пончик, шоколад, сливки, сыр, картофель – пища, которая дает нам энергию, а калории являются единицей измерения этой энергии.
Чтобы весы не прогневали вас, стоит придерживаться простой формулы:
❗️расходуем энергии столько сколько получаем, то есть соблюдаем энергетический баланс.
Если потребление калорий превышает расход, избыток будет откладываться в виде ненавистного жира, но и несбалансированный дефицит калорий не всегда ведет к потере лишней жировой ткани.
🏃♀️Без рационального и грамотного подхода, физических нагрузок, соответствующих вашим целям и состоянию здоро
🥑Пончик, шоколад, сливки, сыр, картофель – пища, которая дает нам энергию, а калории являются единицей измерения этой энергии.
Чтобы весы не прогневали вас, стоит придерживаться простой формулы:
❗️расходуем энергии столько сколько получаем, то есть соблюдаем энергетический баланс.
Если потребление калорий превышает расход, избыток будет откладываться в виде ненавистного жира, но и несбалансированный дефицит калорий не всегда ведет к потере лишней жировой ткани.
🏃♀️Без рационального и грамотного подхода, физических нагрузок, соответствующих вашим целям и состоянию здоро
Сегодня отличный день чтобы получить или подарить очередную дозу счастья, любви и заботы – и все благодаря теплым и нежным объятиям.
Чек-лист, чтобы сделать этот день особенным:
❤️Щедро делитесь тепломсвоих объятий с родными, друзьями, коллегами;
❤️Обнимашки на расстоянии. Отправьте открытку с милым сообщением тому, кто вам дорог, но очень далеко;
❤️Закутайтесь в мягкий пушистый плед, выпейте чашечку любимого чая и наслаждайтесь моментом заботы о себе;
❤️Обиды прочь. Немедленно обнимите на кого дуетесь - объятия помогут растопить лед недопонимания и восстановить гармонию в отношениях.
За легкостью и непринуждённостью этого праздника, скрывается огромная сила настоящих живы
Чек-лист, чтобы сделать этот день особенным:
❤️Щедро делитесь тепломсвоих объятий с родными, друзьями, коллегами;
❤️Обнимашки на расстоянии. Отправьте открытку с милым сообщением тому, кто вам дорог, но очень далеко;
❤️Закутайтесь в мягкий пушистый плед, выпейте чашечку любимого чая и наслаждайтесь моментом заботы о себе;
❤️Обиды прочь. Немедленно обнимите на кого дуетесь - объятия помогут растопить лед недопонимания и восстановить гармонию в отношениях.
За легкостью и непринуждённостью этого праздника, скрывается огромная сила настоящих живы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Главная задача нашей команды - сохранение и укрепление здоровья лиц, занимающихся физической культурой и спортом, содействие формированию олимпийского и паралимпийского резерва в спорте, популяризация здорового образа жизни.
г.Ханты-Мансийск, ул. Энгельса д. 45, помещение № 2 (блок В1, 2 этаж; блок А2, 1 этаж)
Телефон регистратуры: (3467) 30-14-47
info@vfdhmao.ru
Режим работы
Пн. – Пт.: с 7:30 до 20:00 (согласно графику сменности)
Филиалы
г. Сургут, проспект Комсомольский, дом 22
Телефон регистратуры: 8 (3462) 21-07-59; 8 (3462) 21-07-57
eibragimova@vfdhmao.ru
Режим работы
Пн. – Пт.: с 8:00 до 19:00 (согласно графику сменности)
г.Нижневартовск, улица Спортивная, дом 19Телефон регистратуры
- +73467301452
- 628012, город Ханты-Мансийск, ул. Энгельса 45, помещение №2, Ханты-Мансийск
Скрыть информацию
Фото из альбомов