Фильтр
ВсёУвлечения
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
вчера 08:01
ВАЖНО! УНК МВД предупреждает родителей о вербовке подростков в наркокурьеры через соцсети.

Родители, будьте начеку! Ваш ребенок может получить в социальных сетях «выгодное предложение о работе».
Но это ловушка наркодилеров.

🚨 Как это происходит?
В мессенджере могут написать:
«Привет, ищешь подработку?»
«Можно делать "тайники", платят хорошо»
«Обучим, полиция не поймает»

За этим стоит вербовка в наркоторговлю на роли «закладчика» или «трафаретчика». Обещают «гарантии безопасности» и «легкие деньги». Это ложь.

⚖️ А это — жестокая правда:
· Ответственность за сбыт наркотиков наступает с 16 лет.
· Статья 228.1 УК РФ: от 4 лет до пожизненного лишения свободы.
· Даже за хране
kgbuztogul

КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"

Пройди диспансеризацию.

...
00:20
МинЗдрав Полипы Петровича_20сек_с субтитрами_TT_VK
22 просмотра
  • Класс
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
20 янв
Подсчет калорий — это один из самых эффективных способов контролировать массу тела и предотвращать риск развития сопутствующих заболеваний. Это не просто метод ограничения в питании, а мощный инструмент для осознанного подхода к своему рациону и поддержания здоровья.

Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.

Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
19 янв
Кто куда, а я на диспансеризацию!

Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.

Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.

С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.

Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
17 янв
Крещение: без паники, с головой

Решил окунуться? Проверь себя:

Нельзя, если есть:
• Проблемы с сердцем/давлением
• Онкологическое заболевание
• Простуда или недавно болел
• Выпил алкоголь
• Ребёнок младше 7 лет

Можно, если:
• Прорубь официальная (есть медики)
• На ногах — нескользящая обувь
• В воде — до 20 сек, без ныряния
• После — сразу в тепло и в сухое

Берегите себя. Истинная традиция — в чистоте помыслов, а не в риске для жизни.
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
14 янв
Наш город Заринск
📌 В ЦРБ Заринска сменились номера.
с 1 января 2026 года учреждении изменились номера телефонов. Пожалуйста, обновите свои контакты, чтобы всегда оставаться на связи.
Администрация КГБУЗ "ЦРБ, г.Заринск":
• Приемная главного врача: 8(38595) 9-92-71
• Отдел кадров: 8(38595) 9-92-60
• Юрист: 8(38595) 9-92-82
• Кабинет платных услуг: 8(38595) 9-92-76
Взрослая поликлиника (ул. 25 Партсъезда, д.40):
• Регистратура:
– 8(38595) 9-92-66 Справочная
– 8(38595) 9-92-40
• Единый номер: 122
• Поликлиника:
– Женская консультация: 8(38595) 9-92-59
- Выписка льготных рецептов: 8(38595) 9-92-75
Детская поликлиника (ул. Строителей, 15/2):
• Регистратура:
– 8(38595) 9-92-50
– 8(38595) 9-92-87
– 8(38595) 9-
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
14 янв
❗З1 Января 2026г в на территории Тогульской поликлиники с 8.00 до 12.00
ведут прием  врачи- специалисты из г. Барнаула, МЦ ПИГМАЛИОН:
💊Узи-диагностика
(все виды исследований),
💊Функциональная диагностика, в том числе ЭЭГ (для водит.справок категории С и Д),
💊Консультации:
-Терапевт,
-Эндокринолог, 
-Кардиолог, 
-Гастроэнтеролог,
-Невролог, ортопед,
-Гинеколог, маммолог,
-Сосудистый хирург,
-Уролог,
-Удаление кожных образований,
-Прокол ушей медицинским пистолетом.
💉 Забор анализов крови на все виды исследований.
❗❗ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ:
-Лор (оториноларинголог),
-Окулист,
-Дерматолог, венеролог,
-ФГДС
📌Запись по тел.: 89237199737, 2-22-97
🖊️Чтьбы написать, жмите на ссылку
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
14 янв
Внимание! С приходом 2026 года в регион приходят сильные морозы, и с ними возрастает вероятность получения обморожений.

🌨️ Как избежать обморожения?

Одевайтесь правильно: Используйте многослойную одежду из натуральных тканей. Свободная одежда не стесняет движения. Дополнительные стельки из войлока или меха помогут сохранить тепло.

Откажитесь от алкоголя и курения: Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает теплоотдачу, что повышает риск обморожения.

Не забывайте о головном уборе: Обязательно носите шапку и прикрывайте нос шарфом для согревания вдыхаемого воздуха.

Выбирайте варежки вместо перчаток: Они теплее и обеспечивают лучшую защиту от холода.

Избегайте металлических укра
КГБУЗ "Тогульская ЦРБ"
13 янв
Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста

Физическая активность — одно из важнейших составляющих здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса. После физической активности повышается уровень эндорфинов и, соответственно, настроение и уверенность в себе, своих силах и возможностях. Все это особенно необходимо подростку в период его взросления и становления. И чем больше ребенок будет двигаться, тем больше пользы это принесет его здоровью.

Важная задача родителей — с самого раннего
загрузка
Показать ещё