Предыдущая публикация
Фильтр
Обучение первой помощи для всех жителей Югры 🚑
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
Калории решают не всё, но многое…
В рамках недели популяризации подсчета калорий, объявленной Минздравом РФ с 19 по 25 января, кабинет медицинской профилактики Мегионской городской больницы провел флэшмоб "правильных" тарелок. Цель мероприятия – контроль за калорийностью блюд из ежедневного рациона, что способствует выработке привычки правильно питаться. С древних времен известно - мы есть то, что мы едим, то есть правильное питание - важнейший залог здоровья. Вокруг очень много соблазнов. Съесть что-нибудь вкусненькое предлагают на каждом шагу. Вот здесь и важен контроль над собой: умение отказывать себе в излишествах и контролировать аппетит. Участники флэшмоба продемонстри
В рамках недели популяризации подсчета калорий, объявленной Минздравом РФ с 19 по 25 января, кабинет медицинской профилактики Мегионской городской больницы провел флэшмоб "правильных" тарелок. Цель мероприятия – контроль за калорийностью блюд из ежедневного рациона, что способствует выработке привычки правильно питаться. С древних времен известно - мы есть то, что мы едим, то есть правильное питание - важнейший залог здоровья. Вокруг очень много соблазнов. Съесть что-нибудь вкусненькое предлагают на каждом шагу. Вот здесь и важен контроль над собой: умение отказывать себе в излишествах и контролировать аппетит. Участники флэшмоба продемонстри
Польза и вред яиц: коротко о главном
Куриные яйца это крайне питательный продукт. Главное их достоинство, что яйца - это источник низкокалорийного высококачественного белка, который необходим для роста мышц, укрепления иммунитета, нормальной работы мозга и сердца. Яйца – это диетический продукт, способствующий похудению, так кА дают эффект длительного насыщения. Они содержат полный набор аминокислот, богатых витаминами A, D, E, группы B, а также холином, важным для мозга и печени. Лютеин и зеаксантин в желтке поддерживают здоровье глаз. Основной вред традиционно связывают с холестерином в желтке. Однако современные исследования показывают, что у большинства людей пищевой
Куриные яйца это крайне питательный продукт. Главное их достоинство, что яйца - это источник низкокалорийного высококачественного белка, который необходим для роста мышц, укрепления иммунитета, нормальной работы мозга и сердца. Яйца – это диетический продукт, способствующий похудению, так кА дают эффект длительного насыщения. Они содержат полный набор аминокислот, богатых витаминами A, D, E, группы B, а также холином, важным для мозга и печени. Лютеин и зеаксантин в желтке поддерживают здоровье глаз. Основной вред традиционно связывают с холестерином в желтке. Однако современные исследования показывают, что у большинства людей пищевой
Ремонт в зале механотерапии
В отделении медицинской реабилитации Мегионской городской больницы подходит к завершению косметический ремонт в зале механотерапии. Сегодня Оксана Юрьевна Ткаченко, заместитель руководителя по хозяйственной части, комментирует ход ремонта:
«Да, осталось совсем немного до полного завершения. В ходе ремонта мы освежили стены спортивного зала, произвели заливку пола, замену линолеума и коврового покрытия. Согласно требованиям «Доступная среда», в смежном помещении оборудован туалет. Там обновили всю сантехнику - раковины, унитазы. Спортивный зал имеет два пожарных выхода. Сейчас там утепляется выходные тамбуры и будут поставлены новые двери. Т
В отделении медицинской реабилитации Мегионской городской больницы подходит к завершению косметический ремонт в зале механотерапии. Сегодня Оксана Юрьевна Ткаченко, заместитель руководителя по хозяйственной части, комментирует ход ремонта:
«Да, осталось совсем немного до полного завершения. В ходе ремонта мы освежили стены спортивного зала, произвели заливку пола, замену линолеума и коврового покрытия. Согласно требованиям «Доступная среда», в смежном помещении оборудован туалет. Там обновили всю сантехнику - раковины, унитазы. Спортивный зал имеет два пожарных выхода. Сейчас там утепляется выходные тамбуры и будут поставлены новые двери. Т
ПРО ДОКТОРОВ
Наталья Алексеевна Красноперова, врач общей практики Мегионской городской больницы, заработала высокий рейтинг на сайте ПРОДОКТОРОВ, регион ХМАО, где пациенты оставляют свои отзывы о врачах, работающих в нашем округе. Наталья Алексеевна, по подсчетам статистики и качества оставленных отзывов о её работе, получила 3е место среди врачей ХМАО-Югра. Поздравляем доктора Краснопёрову и ей желаем оставаться высоким профессионалом, любимым и уважаемым своими пациентами.
Вот лишь несколько отзывов о работе доктора Краснопёровой:
«Наталья Алексеевна - очень умный доктор и прекрасный человек».
« Наталья Алексеевна - очень грамотный доктор. А самое главное - отношение к л
Наталья Алексеевна Красноперова, врач общей практики Мегионской городской больницы, заработала высокий рейтинг на сайте ПРОДОКТОРОВ, регион ХМАО, где пациенты оставляют свои отзывы о врачах, работающих в нашем округе. Наталья Алексеевна, по подсчетам статистики и качества оставленных отзывов о её работе, получила 3е место среди врачей ХМАО-Югра. Поздравляем доктора Краснопёрову и ей желаем оставаться высоким профессионалом, любимым и уважаемым своими пациентами.
Вот лишь несколько отзывов о работе доктора Краснопёровой:
«Наталья Алексеевна - очень умный доктор и прекрасный человек».
« Наталья Алексеевна - очень грамотный доктор. А самое главное - отношение к л
Неделя продвижения активного образа жизни
В рамках нацпроекта «Долгая и активная жизнь» физической активности участвующих в проекте, а это всё население нашей страны, уделяется большое внимание. Не секрет, что регулярные занятия спортом помогают снизить риск развития различных серьезных заболеваний, способствуют улучшению общего состояния организма, хорошего самочувствия и работоспособности. С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Это отличный повод обратить внимание на свою активность и добавить больше движения в повседневную жизнь. В результате регулярных физических нагрузок, мы укрепляем сердечно-сосудистую систему, поддерживаем но
В рамках нацпроекта «Долгая и активная жизнь» физической активности участвующих в проекте, а это всё население нашей страны, уделяется большое внимание. Не секрет, что регулярные занятия спортом помогают снизить риск развития различных серьезных заболеваний, способствуют улучшению общего состояния организма, хорошего самочувствия и работоспособности. С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Это отличный повод обратить внимание на свою активность и добавить больше движения в повседневную жизнь. В результате регулярных физических нагрузок, мы укрепляем сердечно-сосудистую систему, поддерживаем но
Осознанность в тарелке — залог отличного самочувствия!
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Купание в проруби без риска ❄️
19 января отмечается Крещение. Если вы планируете окунуться в прорубь, важно заранее позаботиться о своём самочувствии и соблюдать простые правила безопасности.
🔍 Мы собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к купанию и провести его с пользой для здоровья.
В Югре на водоемах и при храмах будет открыто 55 крещенских купелей. Карту их размещения можно посмотреть по ссылке 👉 vk.cc/cTqL3F
19 января отмечается Крещение. Если вы планируете окунуться в прорубь, важно заранее позаботиться о своём самочувствии и соблюдать простые правила безопасности.
🔍 Мы собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к купанию и провести его с пользой для здоровья.
В Югре на водоемах и при храмах будет открыто 55 крещенских купелей. Карту их размещения можно посмотреть по ссылке 👉 vk.cc/cTqL3F
Крещенская купель. Рекомендации врачей.
Обычай окунаться в крещенскую купель существует сотни лет. Основная проблема, заключается в том, что это происходит в самый холодный месяц года, когда все реки и водоёмы покрыты льдом. Поэтому, окунаться в купель надо с величайшей осторожностью. Погружение равносильно купанию в проруби. Но этим занимаются моржи - люди закаленные, для которых ледяная вода стала привычной. Поэтому, если вы ранее никогда не купались в ледяной воде, необходимо заранее подготовить организм к резким перепадам температуры. Можно начать с обливания холодной водой в ванной, хотя бы за неделю до погружения в купель. Тем, кто страдает острыми или хроничес
Обычай окунаться в крещенскую купель существует сотни лет. Основная проблема, заключается в том, что это происходит в самый холодный месяц года, когда все реки и водоёмы покрыты льдом. Поэтому, окунаться в купель надо с величайшей осторожностью. Погружение равносильно купанию в проруби. Но этим занимаются моржи - люди закаленные, для которых ледяная вода стала привычной. Поэтому, если вы ранее никогда не купались в ледяной воде, необходимо заранее подготовить организм к резким перепадам температуры. Можно начать с обливания холодной водой в ванной, хотя бы за неделю до погружения в купель. Тем, кто страдает острыми или хроничес
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Госорганизация
Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа - Югры "Мегионская городская больница"
ВРИО главного врача Прымха Денис Александрович тел.: 8 (34643) 3-20-00 доб. 265, тел.: 8 (929) 241-77-02
Заместитель руководителя по медицинской части Елькина Венера Газыевна тел.: 8 (34643) 3-20-00, доб. 444,
тел.: 8 (982) 532-16-51
И.о. заместителя руководителя по амбулаторно-поликлинической работе Антончик Людмила Владимировна тел.: 8 (34643) 3-20-00, доб. 254, тел.: 8 (952) 712-70-27
- тел.: 8 (34643) 3-20-00 доб. 264 E-mail: mlpu@mail.ru
- ул. Заречная д.6 Индекс 628680, г. Мегион (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
Фото из альбомов