7 крутых утренних ритуалов, которые помогут начать день правильно.
Сложно переоценить важность утра — как начнёшь, так весь день и пройдёт. Но почему-то многие пренебрегают истиной, обрекая себя на контрпродуктивную жизнь. Собрали 7 методов, которые это исправят.
Правильно проведённое утро — это ключ к продуктивному и успешному дню. Ведь именно в этот короткий период вы распределяете энергию и поднимаете настроение, которые будут с вами до вечера. Простые ритуалы, которые мы для вас подготовили, помогут правильно начинать каждый день и легко добиваться поставленных целей.
Прохладный душ
Принятие прохладного душа утром поможет разбудить организм и подготовиться к трудовым будням. Помимо о