Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
delaserde

Дела сердечные

Измерь возраст своего сердца!

Онлайн-тест «Измерь возраст своего сердца!»* — информационно-образовательный проект, направленный на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Разработан при поддержке Российского кардиологического общества.
*онлайн-тест не является медицинским инструментом обследования и не может заменить консультацию врача!
Ссылка для прохождения теста
https://orbifond.ru/stroke/profilaktika-insulta/test-skolko-let-vashemu-serdtsu/
 
    Измерь возраст своего сердца! - 950854811046
    Измерь возраст своего сердца! - 950854815142
Показать еще
  • Класс
Дела сердечные
28 сен 2023
29 сентября - международный день сердца
    • Дела сердечные
    13 авг 2023
    Не волнуемся и читаем 👇
    Минздрав и Росздравнадзор в своих официальных Telegram-каналах разъясняют:
    • С 1 сентября в России вступают в силу изменения в постановление правительства «Об утверждении положения о системе мониторинга движения лекарственных препаратов для медицинского применения» (Постановление Правительства РФ от от 14.12.2018 № 1556, Постановление Правительства РФ от 24.03.2023 г. № 468).
    • Для реализации данных изменений подготовлен проект инструкции по представлению сведений в систему мониторинга, которым предусмотрено, что сведения о рецептах передаются только в отношении рецептов, имеющих номер, серию и дату (к таким относятся рецепты на препараты строгого учета и льготные
    Дела сердечные
    7 авг 2023
    Советы кардиолога
    Волнения, связанные с поступлением старшей дочери в университет, позади. Возвращаюсь к ведению блога с новой рубрикой #советыcardiologa

    Что же делать, чтобы сердце и сосуды были здоровы? А если уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, что нужно, чтобы не стало хуже?
    Дела сердечные
    20 июн 2023
    Обо мне в цифрах и не только
    5 лет я грызла гранит науки в фармакадемии, 4 года готовила и проверяла порошки, микстуры, мази в производственной аптеке, ещё 5 лет в лаборатории скрупулёзно выявляла бракованные и фальсифицированные лекарства, ну а потом решила владычицей стать морской аптечной и 12 лет заведовала аптеками… Если всё это сложить, то уже 26 лет я помогаю людям сохранять и поддерживать своё здоровье.

    Гиппократ говорил: "Болезнь легче предупредить, чем лечить".
    И это действительно так, несмотря на растущий ассортимент новых лекарственных препаратов.
    Целый год я разбиралась в премудростях сбалансированного питания на годовой программе «Нутрициология. Наука и практика» и в этом го
    Дела сердечные
    18 июн 2023
    Сердечные врачи, блоги которых советую читать
    В День медицинского работника хочу поделиться Telegram-каналами кардиологов, которые стоят на страже здоровья наших сердец, используя в своей работе принципы доказательной медицины.
    ❤ Ирина Алексеевна Васильева, город Санкт-Петербург, автор блога @dnevnik.doctora - https://t.me/dnevnikdoctora

    Кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук.
    Выпускница СПБГМУ имени академика Павлова, постдипломное образование по терапии и кардиологии – в Военно-медицинской академии.
    В настоящее время является как практикующими кардиологом, так и преподает в Военно-медицинской академии.
    ♥ Тамаз Тамазович Гаглошвили, город Саратов, автор блога @blog_kardiologa
    Дела сердечные
    11 июн 2023
    2⃣8⃣ завершающий день марафона - делитесь результатами и информацией со своим окружением ➡ пусть здоровых сердец будет как можно больше!

    Ставьте "+" в комментариях и получайте буклет  в подарок ⬇
    Дела сердечные
    10 июн 2023
    2⃣7⃣ день марафона - делаем отжимания 1 минуту.*

    Отжимания задействуют всё тело.

    Работает сразу несколько групп мышц: руки, грудь, живот (кор), бедра и ноги.
    Техника выполнения:
    • Начните с положения полной планки с вытянутыми руками, ладони ровно и чуть ниже уровня плеч, стопы вместе или на расстоянии около 30 см друг от друга, опираемся на подушечки стоп.
    • Держите спину прямо и равномерно распределите вес.
    • Посмотрите вниз и опустите свое тело, пока ваши локти не будут согнуты в 90 градусов (или опуститесь на пол, чтобы отдохнуть, если это необходимо), а затем оттолкнитесь назад, чтобы завершить одно повторение. Постарайтесь потратить 2 секунды, чтобы опуститься, и 1 секунду, чтобы под
    • Дела сердечные
    9 июн 2023
    2⃣6⃣ день марафона - заполняем половину тарелки овощами на обед и ужин - постепенно увеличиваем долю клетчатки в рационе до оптимальных 30 - 45 грамм в день.

    ✔ Повышение потребления клетчатки на 7 г в день снижает риск возникновения ишемической болезни сердца на 9%.
    ✔  Повышение потребления клетчатки на 10 г в день снижает риск возникновения инсульта на 16%, сахарного диабета 2 типа - на 6%.
    Сердечные рецепты вам  в помощь 😊
    #сердечныерецептыужин

    #сердечныерецептыобед

    #сердечныерецептызавтрак
    • загрузка
    Показать ещё