Предыдущая публикация
Фильтр
🏆Спортсмены Приангарья выиграли три медали на V всероссийских соревнованиях по самбо памяти В.С. Ощепкова среди юношей и девушек 14-16 лет. Турнир 18-19 января проходит в Омске.
🥈🥈🥉Среди девушек серебряные медали завоевали Алиса Эгго в весовой категории до 44 кг и Полина Шихова в весе до 50 кг. Среди юношей бронзовым призером в весовой категории до 53 кг стал Ростислав Трубач.
💪Спортсмены занимаются в областной спортивной школе по самбо у тренеров Натальи Карповой и Анастасии Журавлевой.
🥈🥈🥉Среди девушек серебряные медали завоевали Алиса Эгго в весовой категории до 44 кг и Полина Шихова в весе до 50 кг. Среди юношей бронзовым призером в весовой категории до 53 кг стал Ростислав Трубач.
💪Спортсмены занимаются в областной спортивной школе по самбо у тренеров Натальи Карповой и Анастасии Журавлевой.
‼️Осторожно, допинг‼️
Очередной случай нарушения антидопинговых правил из-за сибутрамина в чае Diox
➡️РУСАДА зафиксировало ещё один случай выявления запрещённой субстанции сибутрамин в допинг-пробе спортсменки, употреблявшей чай Diox.
Впервые РУСАДА предупредило о рисках этого продукта ещё в сентябре 2022 года — после лабораторного анализа, подтвердившего наличие сибутрамина в составе напитка, несмотря на его отсутствие в маркировке.
ℹ️Сибутрамин относится к запрещённым стимуляторам (класс S6.Б — стимуляторы, относящиеся к особым субстанциям) и входит в утверждённый Правительством РФ список сильнодействующих веществ. Наказание за незаконный оборот сильнодействующих веществ регл
Очередной случай нарушения антидопинговых правил из-за сибутрамина в чае Diox
➡️РУСАДА зафиксировало ещё один случай выявления запрещённой субстанции сибутрамин в допинг-пробе спортсменки, употреблявшей чай Diox.
Впервые РУСАДА предупредило о рисках этого продукта ещё в сентябре 2022 года — после лабораторного анализа, подтвердившего наличие сибутрамина в составе напитка, несмотря на его отсутствие в маркировке.
ℹ️Сибутрамин относится к запрещённым стимуляторам (класс S6.Б — стимуляторы, относящиеся к особым субстанциям) и входит в утверждённый Правительством РФ список сильнодействующих веществ. Наказание за незаконный оборот сильнодействующих веществ регл
🧠 Что должен знать каждый самбист: №20
Как правильно дышать во время схватки?
😮💨 Без дыхания — нет контроля.
Правильное дыхание:
– замедляет усталость
– помогает сохранять спокойствие
– делает движения чётче
🔁 Совет: тренируй дыхание во время бросков и в статике.
Выдох = атака. Вдох = контроль.
🗣Самбо – голос России!
Как правильно дышать во время схватки?
😮💨 Без дыхания — нет контроля.
Правильное дыхание:
– замедляет усталость
– помогает сохранять спокойствие
– делает движения чётче
🔁 Совет: тренируй дыхание во время бросков и в статике.
Выдох = атака. Вдох = контроль.
🗣Самбо – голос России!
ТОП - 5 ошибок при выборе формы:
Берут «на глаз»
1⃣ Проблема: Ориентация на размер повседневной одежды.
Решение: Только сверка с размерной сеткой бренда. Размеры экипировки не совпадают с обычными.
2⃣ Неправильный замер параметров
Проблема: Неточные замеры или учет только одного параметра.
Решение: Снимайте три ключевых мерки: обхват груди, талии, рост. Куртка должна быть анатомичной: не стеснять движения и не висеть свободно (что дает противнику преимущество в захватах).
3⃣ Экономия на ткани
Проблема: Выбор дешевой экипировки ведет к быстрому износу.
Решение: Качественная ткань (как у BRAVEGARD) - это прочность на разрыв, сохранение формы и комфорт. Дешевый вариант п
Берут «на глаз»
1⃣ Проблема: Ориентация на размер повседневной одежды.
Решение: Только сверка с размерной сеткой бренда. Размеры экипировки не совпадают с обычными.
2⃣ Неправильный замер параметров
Проблема: Неточные замеры или учет только одного параметра.
Решение: Снимайте три ключевых мерки: обхват груди, талии, рост. Куртка должна быть анатомичной: не стеснять движения и не висеть свободно (что дает противнику преимущество в захватах).
3⃣ Экономия на ткани
Проблема: Выбор дешевой экипировки ведет к быстрому износу.
Решение: Качественная ткань (как у BRAVEGARD) - это прочность на разрыв, сохранение формы и комфорт. Дешевый вариант п
загрузка
Показать ещё