Предыдущая публикация
Фильтр
👨💼Врач-терапевт рассказал, как подготовиться ко второй волне морозов
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:
1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).
2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,
3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:
1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).
2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,
3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
🥗🍎🥦 Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни.
Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
✅ Памятка по профилактике гриппа, COVID-19 и других вирусных инфекций
Читайте рекомендации ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Читайте рекомендации ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
➡️Главный инфекционист региона напомнила о мерах профилактики гриппа и ОРВИ
21 января - Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа.
Главный внештатный специалист по инфекционным болезням министерства здравоохранения Самарской области Елена Стребкова:
✅"Зимний период традиционно характеризуется ростом заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциям. Снижение температуры и повышенная влажность воздуха создают благоприятные условия для распространения вирусов.
При первых признаках необходимо:
➡️Обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
В поликлиниках работают фильтр-боксы, куда пациенты с признаками ОРВИ могут обратиться и получить консультацию медицин
21 января - Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа.
Главный внештатный специалист по инфекционным болезням министерства здравоохранения Самарской области Елена Стребкова:
✅"Зимний период традиционно характеризуется ростом заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциям. Снижение температуры и повышенная влажность воздуха создают благоприятные условия для распространения вирусов.
При первых признаках необходимо:
➡️Обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
В поликлиниках работают фильтр-боксы, куда пациенты с признаками ОРВИ могут обратиться и получить консультацию медицин
🇷🇺Ветеранов СВО обучат основам бизнеса на втором потоке программы «СВОе Дело. Самарская область»
Областное минэкономразвития и региональный центр «Мой бизнес» продолжают прием заявок на второй поток проекта «СВОе Дело. Самарская область» по вовлечению ветеранов специальной военной операции, ветеранов боевых действий и членов их семей в предпринимательскую деятельность. Регистрация открыта по ссылке: svoedelo.mybiz63.ru до 16 февраля 2026 года.
Комплексная программа запущена по инициативе губернатора Вячеслава Федорищева. Она направлена на развитие предпринимательских компетенций и даёт участникам инструменты для комфортного старта в бизнесе.
Областное минэкономразвития и региональный центр «Мой бизнес» продолжают прием заявок на второй поток проекта «СВОе Дело. Самарская область» по вовлечению ветеранов специальной военной операции, ветеранов боевых действий и членов их семей в предпринимательскую деятельность. Регистрация открыта по ссылке: svoedelo.mybiz63.ru до 16 февраля 2026 года.
Комплексная программа запущена по инициативе губернатора Вячеслава Федорищева. Она направлена на развитие предпринимательских компетенций и даёт участникам инструменты для комфортного старта в бизнесе.
🖥 Как записаться на прием к специалистам через электронную регистратуру «Служба здоровья»?
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья» clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья» clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
🥗🥣 Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.
↪️ Краткие рекомендации о питании:
✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.
↪️ Краткие рекомендации о питании:
✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
⚡️Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
➡️надо подготовить одежду, которую
❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
➡️надо подготовить одежду, которую
❓Как уберечь здоровье в условиях мороза
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
➡️Врач-кардиолог: "При сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваниях необходимо воздержаться от купания в проруби"
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, главный врач @public217515361 (Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П. Полякова) Дмитрий Дупляков:
«Купание в проруби на Крещение — это традиция, которая имеет риски, особенно для сердечно - сосудистой системы. Резкое изменение температуры, когда человек погружается в холодную воду, вызывает стресс для организма. Это может привести к спазму сосудов, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.
❗Для людей с предрасположе
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, главный врач @public217515361 (Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П. Полякова) Дмитрий Дупляков:
«Купание в проруби на Крещение — это традиция, которая имеет риски, особенно для сердечно - сосудистой системы. Резкое изменение температуры, когда человек погружается в холодную воду, вызывает стресс для организма. Это может привести к спазму сосудов, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.
❗Для людей с предрасположе
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Медицинская организация оказывающая первичную медицинскую помощь на территории МР "Шигонский"
- 8(846)482-11-38
- 446720. Самарская обл. с.Шигоны. ул.Почтовая 2Г/1, с. Шигоны (Шигонский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов